Σεξουαλική Υγεία

Κόλπος φροντίδα: 4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

Κόλπος φροντίδα: 4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

Κόλπος φροντίδα: H αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά για την υγεία του κόλπου και του αιδοίου σας!

Ο γυναικολόγος Oluwatosin Goje, MD, από την Κλινική Cleveland, εξηγεί πώς να διατηρήσετε τον κόλπο σας υγιή και πότε μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας. «Ο κόλπος σας απαιτεί πολύ λίγη φροντίδα», σημειώνει.

4 tips για υγιή κόλπο & υγιές αιδοίο

  • Φροντίστε συνολικά για την υγεία του σώματός σας

Τρώτε σωστά, ελέγξτε το βάρος σας και ασκηθείτε. «Αυτό δεν είναι μόνο καλό για ολόκληρο το σώμα σας, είναι καλό και για τα σεξουαλικά σας όργανα», λέει ο Δρ Goje. Αντίθετα, οι χρόνιες παθήσεις μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τα γεννητικά σας όργανα. Για παράδειγμα, ο ανεπαρκώς ελεγχόμενος διαβήτης αυξάνει την πιθανότητα μόλυνσης από ζυμομύκητες και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).

  • Κάντε τακτικές εξετάσεις

Επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας για τακτική φροντίδα και έλεγχο. «Να θυμάστε ότι τα διαστήματα ελέγχου για τεστ Παπανικολάου αλλάζουν με βάση την ηλικία σας και τα ευρήματα του τεστ», λέει ο Δρ Goje. «Για τα νεότερα άτομα, ο εμβολιασμός κατά του HPV είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του τραχήλου της μήτρας».

  • Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά

Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεστε από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όπως ο έρπης, η γονόρροια, τα χλαμύδια, η σύφιλη και ο HIV, καθώς και από τυχόν απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες. «Να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά με οποιονδήποτε νέο σεξουαλικό σύντροφο», τονίζει ο Δρ Γκότζε. Εάν ο σύντροφός σας έχει αλλεργία στο λάτεξ, υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες επιλογές προφυλακτικών.

  • Απλά χρησιμοποιήστε νερό για τον καθαρισμό

Ο κόλπος είναι ένα “αυτοκαθαριζόμενο” όργανο. Η χρήση σκληρών χημικών ουσιών, τα προσυσκευασμένα μαντηλάκια ή το λούσιμο μπορεί να διαταράξει την κανονική του διαδικασία. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν, ένα απαλό σαπούνι αρκεί για τα εξωτερικά γεννητικά σας όργανα. Τα περισσότερα προϊόντα που διατίθενται στην αγορά για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε ή να μυρίζετε “πιο καθαρά” δεν υποστηρίζονται από κανένα επιστημονικό στοιχείο και μπορεί να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα. «Αν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, προσέξτε επίσης τα σαπούνια και τα σαμπουάν που χρησιμοποιείτε στο ντους», συμβουλεύει ο Δρ Goje. «Ακόμη και τα απορρυπαντικά ρούχων και ορισμένα λιπαντικά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρώτη σας επίσκεψη σε γυναικολόγο

Τι συμβαίνει στην πρώτη ερωτική επαφή;

Μειώστε τον κολπικό πόνο μετά την εμμηνόπαυση

Τι είναι το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης

Πώς μεταδίδεται και πώς θεραπεύεται ο ιός HPV

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι πρώιμες σεξουαλικές εμπειρίες οδηγούν σε πιο υγιές σεξ αργότερα

Σεξουαλικό ντεμπούτο: Η υγιής σεξουαλική λειτουργία είναι κρίσιμη για τη σεξουαλική υγεία και θα πρέπει να συγκαταλέγεται μεταξύ των πιθανών αποτελεσμάτων υγείας ενός πρώιμου σεξουαλικού ντεμπούτου.

Τελικά, είναι η στυτική δυσλειτουργία ψυχολογικό σύμπτωμα;

Στυτική Δυσλειτουργία: Τα ψυχολογικά θέματα μπορούν να επηρεάσουν περισσότερα από την ψυχική σας υγεία. Η κατάθλιψη, το άγχος, το στρες και τα προβλήματα σχέσεων μπορούν να έχουν τρομερή επίδραση στη σεξουαλική σας λειτουργία.

Η υπόθεση ορόσημο της Κίνας #MeToo επιστρέφει στο δικαστήριο μετά από αποτυχία

Το κίνημα #MeToo της χώρας έχει σκοντάψει από το 2018, όταν ένα κύμα γυναικών δημοσίευσε καταγγελίες για σεξουαλική παρενόχληση εναντίον καθηγητών πανεπιστημίου. Απειλούμενοι εκείνη την εποχή από την προοπτική ενός ανεξέλεγκτου μαζικού κινήματος, οι λογοκριτές του Διαδικτύου άρχισαν γρήγορα να μπλοκάρουν τα hashtags και τις λέξεις-κλειδιά των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Ποια είναι τα οφέλη της πολυσυντροφικότητας;

Σεξουαλική ζωή: Η ύπαρξη πολλών σεξουαλικών συντρόφων μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο έχει περισσότερους από έναν σεξουαλικούς συντρόφους για μια χρονική περίοδο.