Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία : Η Σωματική άσκηση την απογειώνει

Σεξουαλική υγεία : Η Σωματική άσκηση την απογειώνει

Σεξουαλική υγεία : η άσκηση έχει πολλά οφέλη - οικοδόμηση δύναμης, ύπνος καλύτερα, άγχος λιγότερο. Το να είστε σε φόρμα σας κάνει να αισθάνεστε καλά.

Γνωρίζουμε ότι η άσκηση έχει πολλά οφέλη – οικοδόμηση δύναμης, ύπνος καλύτερα, άγχος λιγότερο. Το να είστε σε φόρμα σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Αλλά αν χρειάζεστε έναν άλλο λόγο για να βελτιώσετε το παιχνίδι φυσικής κατάστασης, Αυτό θα το επιτύχετε μέσω του καλού σεξ.

Τα οφέλη της τακτικής άσκησης στην σεξουαλική ζωή

  • Η τακτική άσκηση προσφέρει μια σειρά ψυχικών και σωματικών οφελών που ενισχύουν το σεξ.

Μειώνει το άγχος

  • Τίποτα δεν σκοτώνει τη διάθεση, όπως να σκεφτόμαστε τη δουλειά που συσσωρεύεται, τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα που πρέπει να φροντίζονται ή τις δουλειές που πρέπει να γίνουν.
  • Γνωρίζουμε ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού , η σωματική δραστηριότητα παράγει ενδορφίνες, μια ομάδα ορμονών που λειτουργούν ως φυσικό ανακουφιστικό πόνο – που σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.
  • Και αν είστε πιο ευτυχισμένοι, η σεξουαλική σας επιθυμία σίγουρα θα ωφεληθεί.

Ενισχύει την αυτοεκτίμηση

  • Η τακτική σωματική δραστηριότητα σας κάνει να νιώθετε καλύτερα για τον εαυτό σας και αυτό μεταφράζεται στην κρεβατοκάμαρα.
  • Μια παλαιότερη μελέτη από το Electronic Journal of Human Sexuality διαπίστωσε ότι όσοι ασκούν είναι πιο πιθανό να έχουν θετική αντίληψη για τον εαυτό τους και να αισθάνονται ότι είναι πιο σεξουαλικά επιθυμητοί.

Μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος

  • Όταν ασκείτε την καρδιά σας συστέλλεται γρηγορότερα, αυξάνοντας τον ρυθμό με τον οποίο το αίμα σας κυκλοφορεί μέσω του σώματος.
  • Η καλή κυκλοφορία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αίσθησης όπου έχει μεγαλύτερη σημασία  και εάν έχετε πέος, μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας .
  • Αν και ορισμένα πράγματα μπορούν να συμβάλουν στην ΕΔ, αυτό τελικά συμβαίνει όταν το αίμα δεν μπορεί να ταξιδέψει αποτελεσματικά στο πέος.
Το σεξ μετράει ως άσκηση
  • Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί σίγουρα να αισθάνεται σαν σκληρή δουλειά, ειδικά αν κρατάτε περίπλοκες θέσεις.
  • Και ενώ η μετακίνηση του σώματός σας με οποιονδήποτε τρόπο είναι ευεργετική για την υγεία σας, έχουμε κάποια κακά νέα – η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι ένας τεράστιος καυστήρας θερμίδων .

Ακολουθεί βίντεο για τα οφέλη του σεξ 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Yoga : Ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε την ημικρανία

Ταυλανδέζικο : Τα οφέλη του στον οργανισμό

Λεύκανση δέρματος : Η Γλυκερίνη δίνει την λύση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Όσα πρέπει να ξέρεις για τη χρήση ελαίου καρύδας ως λιπαντικού

Λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας είναι ένα αγαπημένο προϊόν πολλαπλών χρήσεων (ενδείκνυται για το μαγείρεμα και χρησιμεύει ως μια εξαιρετική φυσική ενυδατική κρέμα) και πιθανώς η πιο δημοφιλής επιλογή φυσικού λιπαντικού. Αλλά πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι να χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας κατά το σεξ;

Κολπική ξηρότητα : Αίτια που την προκαλούν

Κολπική ξηρότητα : Η κολπική ξηρότητα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και για διάφορους λόγους.

Αυνανισμός : Μύθοι και παρενέργειες

Σεξουαλική υγεία : Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και υγιής σεξουαλική δραστηριότητα με λίγες παρενέργειες. Πολλοί περίεργοι ισχυρισμοί περιβάλλουν τον αυνανισμό, όπως η τύφλωση και οι περισσότερες από αυτές τις αξιώσεις είναι αναληθείς.

Σεξ: Τι είναι το pegging

Pegging: Όλο και περισσότεροι άνδρες επιδίδονται στο bottoming, όπως τουλάχιστον υπoστηρίζει μια γνωστή αρθρογράφος του σεξ. Είναι ένα φαινόμενο γνωστό ως “pegging”, κατά το οποίο η γυναίκα έχει τον ενεργητικό ρόλο στο πρωκτικό σεξ μ΄ έναν άνδρα – χρησιμοποιώντας ένα dildo ή ένα strap-on.

Σεξουαλική ζωή : Κρατήστε την σπίθα ζωντανή

Σεξουαλική ζωή : Μόλις τελειώσουν τα φτερά μιας νέας σχέσης, για πολλούς, το σλόγκαν της καθημερινής ζωής μπαίνει. Αλλά πώς κρατάτε τη σπίθα ζωντανή; Υπάρχει ένα μυστικό για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Γιατί το καλοκαίρι το σεξ γίνεται καλύτερο

Σεξ: Το καλοκαίρι σηματοδοτεί για τους περισσότερους το ξεκίνημα μια ευχάριστης περιόδου όπου σηματοδοτείται από την αλλαγή του καιρού, την προοπτική της απόδρασης και των διακοπών. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η διάθεση του ατόμου βελτιώνεται, τα επίπεδα του άγχους υποχωρούν και οι άνθρωποι είναι πιο ανοιχτοί στις κοινωνικές επαφές του και ασφαλώς στην σεξουαλική τους ζωή.

Παράγοντες που μειώνουν την ανδρική λίμπιντο - Θεραπείες

Μειωμένη ερωτική επιθυμία: Είναι φυσιολογικό η ερωτική επιθυμία ή λίμπιντο να μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε. Σε ορισμένες ωστόσο περιπτώσεις η ξαφνική απώλεια της σεξουαλικής διάθεσης μπορεί να δεικνύει κάποια άλλη υποκείμενη αιτία.