Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Είναι κακό για την σχέση σας να κοιμάστε σε χωριστά κρεβάτια;

Σεξουαλική υγεία: Είναι κακό για την σχέση σας να κοιμάστε σε χωριστά κρεβάτια;

Σεξουαλική υγεία: Δεν υπάρχει μια στρατηγική ύπνου που να ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια. Όλα τα ζευγάρια πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο. Άλλωστε, ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας.

Το κοινό κρεβάτι είναι ένα παράθυρο στις βαθύτερες σκέψεις μας και στο πώς κοιτάμε τις σχέσεις μας για να μας βοηθήσουν να νιώθουμε ασφαλείς σε περιόδους απειλής. Οι επιστήμονες ύπνου μελετούν τη φύση του ύπνου. Επομένως, δεν υπάρχει πιθανώς καμία ερώτηση που κάνουν οι άνθρωποι σε αυτούς τους επαγγελματίες πιο συχνά από το “Είναι κακό αν ο σύντροφός μου και εγώ κοιμόμαστε χωριστά;”

Άλλα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προκλήσεις επειδή το πρόγραμμα ύπνου-αφύπνισης τους δεν είναι συγχρονισμένο. 

Μερικοί από εμάς είμαστε κουκουβάγιες και μαςαρέσει να ξενυχτάμε, ενώ κάποιοι άλλοι ξυπνούν χαρούμενα την αυγή προς μεγάλη απογοήτευση των κουκουβάγιων. Πρέπει αυτά τα πουλιά με διαφορετικά φτερά να κοιμούνται μαζί;

Αυτό είναι το συμπέρασμα: Δεν υπάρχει μια στρατηγική ύπνου που να ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια

Τούτου λεχθέντος, όλα τα ζευγάρια πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο — και για τους δύο συντρόφους. Άλλωστε, ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας. Αναλογικά, αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας ως ζευγάρι, πολύ περισσότερο από το σεξ, και όμως η ζωή μας στον ύπνο λαμβάνει πολύ λιγότερη προσοχή από τη σεξουαλική μας ζωή. Η έρευνα δείχνει ότι όταν είσαι καλά ξεκούραστος, είσαι πιο επικοινωνιακός, πιο χαρούμενος, πιο ενσυναίσθητος, πιο ελκυστικός και πιο αστείος – όλα αυτά σημαντικά χαρακτηριστικά για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ισχυρών σχέσεων.

Δυστυχώς, ζούμε σε μια κουλτούρα όπου πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να θεωρούν τη στέρηση ύπνου ως σήμα τιμής. Ίσως εστιάζοντας στο πώς τα προβλήματα ύπνου μας επηρεάζουν όχι μόνο τους εαυτούς μας αλλά και τις σχέσεις μας, θα μπορούσαμε τελικά να δούμε τον ύπνο ως τον πυλώνα της υγείας που είναι. Εάν δεν πρόκειται να κοιμηθείτε για τον εαυτό σας, κάντε το για τον σύντροφό σας, καθώς και για όλους τους άλλους γύρω σας. Θεωρήστε το μια επένδυση στις πιο στενές σας σχέσεις. Στο τέλος της ημέρας, δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό, πιο χαρούμενο και ακόμη πιο σέξι από έναν καλό βραδινό ύπνο.


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο

Κάντε τη σχέση από απόσταση να πετύχει!

Πόσο καλό κάνει το casual sex;

Πόσο καλό κάνει το σεξ στην υγεία μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα είναι ο φόβος αποτυχίας, δηλαδή η ανησυχία ότι δεν θα καταφέρουν να ικανοποιήσουν τον εαυτό τους ή τον/την σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φαύλο κύκλο άγχους και δυσκολίας στην επίτευξη στύσης ή στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

Είναι η παπάγια επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παπάγια: Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το αποφεύγουν ή να το καταναλώνουν με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό. Η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού είναι πάντα η ύψιστη προτεραιότητα.

Τι είναι η αναπαραγωγική ανοσολογία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ή ανεπαρκώς, προκαλώντας προβλήματα όπως αποβολές, πρόωρους τοκετούς, ή αποτυχία εμφύτευσης. Για τον λόγο αυτό, η αναπαραγωγική ανοσολογία εξετάζει παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Τι απαντήσεις δίνει η καλλιέργεια κολπικού υγρού

Η καλλιέργεια κολπικού υγρού αποτελεί μια διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση και την ταυτοποίηση μικροοργανισμών στον κόλπο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κολπικών διαταραχών, όπως κολπίτιδες, κνησμός, δυσάρεστη οσμή ή αλλαγή στη φύση των κολπικών εκκρίσεων.

Πώς επηρεάζει η αυτοκριτική το σεξ

Όταν κάποιος ασκεί υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική, αυτό μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια στην αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα απόλαυσης του σεξ. Αντίθετα, η θετική αυτοκριτική, η αυτοαποδοχή και η αυτοενίσχυση μπορούν να ενισχύσουν την σεξουαλική εμπειρία και την ίδια την σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Είναι το ουρεόπλασμα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα; 

Το ουρεόπλασμα μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, αλλά η παρουσία του στον οργανισμό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο φορέας έχει νόσο ή ότι χρειάζεται θεραπεία. Συγκεκριμένα, το Ureaplasma urealyticum συχνά ανευρίσκεται σε άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και μπορεί να θεωρηθεί μέρος της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του ουρογεννητικού συστήματος.

Σεξ: Πότε λαμβάνουμε θεραπεία μετά απο επικίνδυνη επαφή

Η λήψη θεραπείας μετά από μια επικίνδυνη σεξουαλική επαφή, γνωστή και ως προφύλαξη μετά από έκθεση (Post-Exposure Prophylaxis - PEP), είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, ιδιαίτερα του HIV.

Close Icon