Σεξουαλική Υγεία

Σεξ: Τα οφέλη του σεξ για τις γυναίκες

Σεξ: Τα οφέλη του σεξ για τις γυναίκες

Σεξ: Το σεξ μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσει να αγκαλιάσετε τη σεξουαλική σας πλευρά, ανακαλύπτοντας τι είναι καλό για εσάς. Επιπλέον, οι ορμόνες που παράγονται κατά το σεξ προάγουν μια καλύτερη συνολική διάθεση, ενισχύουν τη σεξουαλική σας ορμή και έχουν ως αποτέλεσμα υψηλότερα ποσοστά σεξουαλικής ικανοποίησης γενικά.

Γνωρίζατε ότι το τακτικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο υγιή ζωή; Δείτε 6 τρόπους με τους οποίους η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να βελτιώσει την ευημερία σας.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το τακτικό σεξ μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, με τα άτομα που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα να έχουν περισσότερα αντισώματα για την καταπολέμηση ασθενειών και μια υψηλότερη αίσθηση γενικής ευεξίας.

Καλύτερος ύπνος
Το τακτικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να αποκοιμηθείτε βαθιά, ειδικά όταν έχετε οργασμό. Αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση της ορμόνης της «αγάπης», της ωκυτοκίνης, καθώς και στην ορμή των ενδορφινών, που σας κάνει να νυστάζετε και να χαλαρώνετε μετά το σεξ.

Ανακούφιση από τον πόνο
Η απελευθέρωση των ενδορφινών που ανακουφίζουν από τον πόνο και η χαλάρωση των μυών μετά τον οργασμό κάνει το σεξ τη δική σας DIY θεραπεία για τις κράμπες της περιόδου! Το να έχετε οργασμό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί πραγματικά να συντομεύσει την περίοδό σας επίσης! Επιπλέον, να ξέρεις, πως είναι σύνηθες να βιώνεις υψηλότερη σεξουαλική ορμή κατά την περίοδό σου.

Σχέση, υγεία και ευτυχία
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια τείνουν να κάνουν σεξ πιο συχνά, γεγονός που αυξάνει την ορμόνη ωκυτοκίνη στο σώμα. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα εμπιστοσύνης και σχετίζεται με την ικανοποίηση από τη σχέση, που σημαίνει ότι το τακτικό σεξ μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και τη σχέση που έχετε με τον σύντροφό σας.

Καρδιαγγειακή υγεία
Το σεξ μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης, βελτιώνοντας την υγεία της καρδιάς και μειώνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό ηρεμίας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε από άλλες προπονήσεις καρδιοαναπνευστικές, καθώς το σεξ δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το τρέξιμο ή το HIIT!

Αυξημένη αυτοπεποίθηση
Το σεξ μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσει να αγκαλιάσετε τη σεξουαλική σας πλευρά, ανακαλύπτοντας τι είναι καλό για εσάς. Επιπλέον, οι ορμόνες που παράγονται κατά το σεξ προάγουν μια καλύτερη συνολική διάθεση, ενισχύουν τη σεξουαλική σας ορμή και έχουν ως αποτέλεσμα υψηλότερα ποσοστά σεξουαλικής ικανοποίησης γενικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τροφές που θα τονώσουν την λίμπιντό σας

Πώς να επιτύχετε κορυφαία σεξουαλική διέγερση

Πώς μπορεί να βοηθήσει το σεξ την ομορφιά μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νέα δημοσκόπηση για την ερωτική ζωή των γυναικών 50+

Δημοσκόπηση: Πολλές γυναίκες παραμένουν σεξουαλικά ενεργές μέχρι τα 70 τους, αλλά για άλλες, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τα χρόνια προβλήματα υγείας παρεμποδίζουν την ερωτική τους ζωή.

Τα εσώρουχα που έχουν εγκριθεί από τον FDA των ΗΠΑ θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο ΣΜΝ κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ

Η Melanie Cristol είπε ότι της ήρθε η ιδέα για το εσώρουχο αφού ανακάλυψε στον μήνα του μέλιτος το 2014 ότι είχε μια λοίμωξη που θα μπορούσε να μεταδοθεί σεξουαλικά.

Όταν η έκτρωση προϋποθέτει ταξίδι, περισσότερες γυναίκες παραιτούνται από το δικαίωμα

ΗΠΑ αμβλώσεις: Τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων προκειμένου οι γυναίκες να έχουν πρόσβαση σε δομές που πραγματοποιούν εκτρώσεις, θα αποδειχθούν πιθανότατα ένα σχεδόν ανυπέρβλητο εμπόδιο για ορισμένες γυναίκες, εάν το Ανώτατο Δικαστήριο αποφανθεί υπέρ του δικαιώματος των Πολιτειών να απαγορεύσουν ή να μειώσουν τις αμβλώσεις, καταλήγει μια νέα μελέτη.

Αντιμετωπίζοντας το σεξουαλικό σας άγχος

Σεξ ανησυχία: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος είτε πριν είτε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Οι παράγοντες που διαμορφώνουν αυτό το αρνητικό συναίσθημα είναι είναι κυρίως προσωπικοί και κοινωνικοί. Διαβάστε παρακάτω πώς θα τους αντιμετωπίσετε.

H σεξουαλική ζωή βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής;

Οργασμός ακμή: Η σεξουαλική δραστηριότητα συμβάλλει θετικά στη λειτουργία της υγείας. Με το σεξ, οι ορμόνες αυξάνονται απομακρύνοντας έτσι τις τοξίνες. Για τον λόγο αυτό, έχει παρατηρηθεί ότι η μείωση της ακμής σχετίζεται με τη συγκεκριμένη δραστηριότητα.

Aντιμετωπίστε τις ερωτήσεις των παιδιών σας για το σεξ

Γονείς και έφηβοι: Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι μία δύσκολη διαδικασία για τους γονείς. Ωστόσο, είναι κάτι που πρέπει να κάνουν και οι δύο για να αποκτήσουν τα παιδιά τους μία υγιή προσέγγιση στο συγκεκριμένο ζήτημα. Γονείς, προετοιμαστείτε καταλλήλως!