Σεξ Διατροφή: Super foods που ενισχύουν την ερωτική σας επιθυμία [vid]

Σεξ Διατροφή: Εάν θέλετε μια φυσική λύση για να ενισχύσετε την σεξουαλική σας ζωή, αυτή πιθανώς να είναι η υγιεινή διατροφή, Δείτε στο κείμενο που ακολουθεί, ποιες τροφές βοηθούν στην ενίσχυση της λίμπιντο.

Λέμε πώς είμαστε αυτό που τρώμε. Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την συνολική μας υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιθυμίας μας να κάνουμε σεξ. Εάν ψάχνετε μια φυσική λύση για να ενισχύσετε την ερωτική σας διάθεση, σκεφτείτε να ξεκινήσετε καταναλώνοντας τις παρακάτω super τροφές.

• Μαύρη σοκολάτα – Στρείδι – Τρούφες

Στην πραγματικότητα δεν χρειάζεστε σχεδόν κανέναν άλλο λόγο για να απολαύσετε αυτές τις τροφές, αφού μόνο και μόνο η γεύση τους αρκεί για να τις καταστήσει αγαπημένες επιλογές. Ωστόσο, αυτό το γευστικό τρίο, αποδεικνύεται ότι μπορεί να ενισχύσει και τη σεξουαλική σας επιθυμία.

• Σέλινο

Το σέλινο έχει άρωμα που περιέχει δύο στεροειδή που ονομάζονται ανδροστερόνη και αδροστενόλη. Όταν καταναλώνουμε σέλινο, η λεπτή φερορμόνη αυτών των δύο φυσικών χημικών ουσιών ταξιδεύει μέσω του ιδρώτα μας και λειτουργεί προσελκύοντας το άλλο πρόσωπο. Το σέλινο περιέχει επίσης αργινίνη, το οποίο είναι ένα αμινοξύ που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία όπως υποτίθεται ότι κάνουν και συνταγογραφούμενες λύσεις για την ενίσχυση της σεξουαλικής διέγερσης.

• Σπόροι κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου, που ενισχύει την τεστοστερόνη. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική ορμή. Ο ψευδάργυρος λειτουργεί για να εμποδίσει το ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα. Μπόνους; Οι σπόροι κολοκύθας είναι γεμάτοι με αντιοξειδωτικά, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

• Καρπούζι

Το καρπούζι χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία για να βελτιώσει τη ροή του αίματος στα σεξουαλικά όργανα, κάτι που μπορεί να ενισχύσει την διέγερση. Η φυτοθρεπτική κιτρουλίνη στο καρπούζι είναι υπεύθυνη γι’ αυτό. Επειδή η κιτρουλλίνη είναι πιο συγκεντρωμένη κοντά στο φλοιό, σκεφτείτε να τρώτε περισσότερο φλούδα καρπουζιού τουρσί.

• Κόκκινα σταφύλια

Τα κόκκινα σταφύλια είναι μια καλή πηγή βορίου, το οποίο είναι ένα μέταλλο που βοηθά στην τόνωση της παραγωγής τόσο των οιστρογόνων όσο και της τεστοστερόνης. Η αύξηση των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης μπορεί να στείλει φρέσκια ενέργεια στα σεξουαλικά σας όργανα και να σας βάλει στο mood με μεγαλύτερη ευκολία.

Ακολουθεί βίντεο:

Μια βόλτα στην παραλία μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας

Σεξουαλική υγεία : Η Σωματική άσκηση την απογειώνει