Ψυχική υγεία: Δείτε πώς ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας ή αν τελικά είναι απλώς αποκύημα της φαντασίας σας.
Μια αλλαγή στον καιρό μπορεί να είναι μια ωραία αλλαγή του ρυθμού κατά καιρούς ή ακόμα και απαραίτητη σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η βροχή κατά τη διάρκεια μιας ξηρασίας. Η παρατεταμένη ζέστη και υγρασία μπορεί να σας επηρεάσουν, όπως και οι ατελείωτες μέρες βροχής και το τσουχτερό κρύο τους χειμερινούς μήνες. Ο λιγότερο ευχάριστος καιρός που παρατείνεται μπορεί να περιπλέξει τα υπαίθρια σχέδια, να κάνει την κυκλοφορία άθλια και, ειλικρινά, να αισθάνεστε ότι αρχίζει να επηρεάζει τη συνολική σας ευημερία.
Η σχέση μεταξύ καιρού και διάθεσης είναι θολή
Όσον αφορά την επιστήμη πίσω από το εάν ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας, λοιπόν…είναι συζητήσιμο. Η έρευνα είναι περιορισμένη και ποικίλλει.
Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν σύνδεση
Η υπόθεση για σύνδεση μεταξύ των δύο άρχισε να εμφανίζεται στα τέλη της δεκαετίας του ’70 και στις αρχές της δεκαετίας του ’80. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 1984 που εξέταζε μια ποικιλία μεταβλητών της διάθεσης (από το άγχος και την κατάθλιψη έως την αισιοδοξία και την επιθετικότητα) στο πλαίσιο πολλών μεταβλητών του καιρού:
- Ποσότητα ηλιοφάνειας
- Κατακρήμνιση
- Θερμοκρασία
- Ανεμος
- Υγρασία
- Βαρομετρική πίεση
Επιπλέον, μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι το να περνάς περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους με ευχάριστο καιρό σχετίζεται με υψηλότερη διάθεση και καλύτερη μνήμη. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η άνοιξη συνδέθηκε με βελτιωμένη διάθεση, καθώς οι άνθρωποι στερούνταν ευχάριστο καιρό όλο το χειμώνα και ότι ο ζεστότερος καιρός συνδέθηκε με χαμηλότερη διάθεση το καλοκαίρι.
Αλλά υπάρχουν επίσης στοιχεία που υποδηλώνουν το αντίθετο
Ενώ ορισμένες από τις επιστήμες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του καιρού και της διάθεσης, δεν βρίσκει κάθε μελέτη σαφή σύνδεση. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι ο καιρός δεν είχε ουσιαστικά καμία επίδραση στη θετική διάθεση. Εξήγησε με άλλο τρόπο, το περισσότερο ηλιακό φως και οι καλύτερες θερμοκρασίες δεν έκαναν έναν ευτυχισμένο άνθρωπο πιο ευτυχισμένο. Η μελέτη διαπίστωσε, ωστόσο, ότι το φως του ήλιου, ο άνεμος και η θερμοκρασία θα μπορούσαν να επηρεάσουν αρνητικές διαθέσεις, όπως η κούραση – αν και ο αντίκτυπος ήταν πολύ μικρός.
Συνολικά, δεν είναι σαφές εάν ο καιρός επηρεάζει πραγματικά τη διάθεση
Συνολικά, υπάρχουν απλά περισσότερα που πρέπει να μάθουμε για να μπορέσουμε να διεκδικήσουμε μια σύνδεση μεταξύ της διάθεσης και του καιρού. Η ίδια η διάθεση είναι πολύ περίπλοκη και πολλοί, πάρα πολλοί παράγοντες επηρεάζουν και συμβάλλουν σε αυτήν. Αυτό που μπορεί να γίνει πιο σαφές, ωστόσο, είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο ο καιρός επηρεάζει τη διάθεση ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
