Ψυχική Υγεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών έναντι των κλασικών ψυχοθεραπειών. Επιπλέον, αυτές οι θεραπείες, όπως η θεραπευτική ζωγραφική, όχι μόνο βοηθούν να εκφραστούν, αλλά και να βελτιώσουν συναισθηματικά και νοητικά τον ασθενή.

Η ψυχολογία της τέχνης είναι ένας κλάδος της ψυχολογίας αφιερωμένη στη μελέτη των φαινομένων της δημιουργίας και της καλλιτεχνικής εκτίμησης από ψυχολογική άποψη. Υπάρχουν πολλές πτυχές που συνδέουν την ψυχολογία της τέχνης με την ψυχολογία γενικά, όπως η αντίληψη, το συναίσθημα, η μνήμη, η σκέψη και η γλώσσα.

Πολλοί ψυχοθεραπευτές έχουν επαληθεύσει τα ευεργετικά αποτελέσματα της τέχνης για να βοηθήσουν τους ασθενείς που έρχονται στο γραφείο με ψυχολογικά παράπονα, καθώς η τέχνη σε όλες τις εκφράσεις της (ζωγραφική, χορός, μουσική, γραφή, θέατρο κ.λπ.) ελευθερώνει την υποκειμενικότητα του ατόμου. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επίλυση συγκρούσεων, προβλήματα επικοινωνίας, δυσκολίες έκφρασης και πολλές άλλες ψυχολογικές πτυχές. Η ζωγραφική σε καμβά, σε χαρτί ή σε οποιαδήποτε επιφάνεια που μας επιτρέπει να εκφραζόμαστε μπορεί να είναι ένας τρόπος έκφρασης συναισθημάτων και σκέψεων. Ειδικά για άτομα που πρέπει να τα επικοινωνήσουν και δεν είναι σε θέση να το κάνουν με άλλο τρόπο.

Επιπλέον, είναι ένας τύπος εναλλακτικής και φυσικής θεραπείας που μπορεί να έχει πολλά οφέλη, όπως τα ακόλουθα:

  • Βελτιωμένη επικοινωνία. Όσοι ξεκινούν τη θεραπεία ζωγραφικής είναι συχνά ντροπαλοί και αποσύρονται. Επιπλέον, συχνά έχουν δυσκολίες στην επικοινωνία με άλλους. Ωστόσο, με τη ζωγραφική καταφέρνουν να απελευθερώσουν τη δημιουργικότητά τους και να εκφράσουν συναισθήματα.
  • Αυξημένη αυτοεκτίμηση. Όταν η θεραπεία ζωγραφικής πραγματοποιείται σε ένα μη ανταγωνιστικό, χαλαρό και ευχάριστο περιβάλλον , ένας ασθενής μπορεί να επιτύχει εξαιρετικά προσωπικά επιτεύγματα . Με αυτόν τον τρόπο, υπό την επίβλεψη του ψυχοθεραπευτή, θα σας βοηθήσει να εκφραστείτε και να εξαλείψετε τα προβλήματά σας. Αυτή η πτυχή μπορεί να είναι σημαντική για άτομα με προβλήματα αλληλεξάρτησης, τραύματος και που πρέπει να ενισχύσουν την αυτονομία τους και να μάθουν να αγαπούν και να εκτιμούν τον εαυτό τους.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ο ρόλος των γονιών στη μετατροπή δύσκολων στιγμών του παιδιού σε δημιουργία

Μετέτρεψε σε τέχνη την θλίψη σου

Πως θα τονώσετε με απλές ασκήσεις τη μνήμη σας

Εργασιομανία: Έχει σαν αποτέλεσμα τη «μόνωση» και τον εγκλωβισμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολλαπλά τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων στην καθημερινότητα

Το διάβασμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, διατηρώντας τον εγκέφαλο ενεργό. Η αδράνεια στον εγκέφαλο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Σύμφωνα με σχετική μελέτη, οι ηλικιωμένοι που διαβάζουν τακτικά είχαν 2,5 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από Αλτσχάιμερ.

Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των πόλεων που υποστηρίζουν την ψυχική υγεία των νέων

Η επένδυση στους νέους είναι μια επένδυση στην παρούσα ευημερία και τις μελλοντικές δυνατότητές τους, και είναι μια επένδυση στην επόμενη γενιά—τα παιδιά που θα γεννήσουν.

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία της μαμάς

Η υποστήριξη του παππού και της γιαγιάς είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τις μητέρες που αντιμετωπίζουν ενδεχόμενο χωρισμό από τους συντρόφους τους, με πιο σημαντικό αποτέλεσμα από ό,τι μετά τον χωρισμό ή ενώ παραμένουν στη σχέση.