Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών έναντι των κλασικών ψυχοθεραπειών. Επιπλέον, αυτές οι θεραπείες, όπως η θεραπευτική ζωγραφική, όχι μόνο βοηθούν να εκφραστούν, αλλά και να βελτιώσουν συναισθηματικά και νοητικά τον ασθενή.

Η ψυχολογία της τέχνης είναι ένας κλάδος της ψυχολογίας αφιερωμένη στη μελέτη των φαινομένων της δημιουργίας και της καλλιτεχνικής εκτίμησης από ψυχολογική άποψη. Υπάρχουν πολλές πτυχές που συνδέουν την ψυχολογία της τέχνης με την ψυχολογία γενικά, όπως η αντίληψη, το συναίσθημα, η μνήμη, η σκέψη και η γλώσσα.

Πολλοί ψυχοθεραπευτές έχουν επαληθεύσει τα ευεργετικά αποτελέσματα της τέχνης για να βοηθήσουν τους ασθενείς που έρχονται στο γραφείο με ψυχολογικά παράπονα, καθώς η τέχνη σε όλες τις εκφράσεις της (ζωγραφική, χορός, μουσική, γραφή, θέατρο κ.λπ.) ελευθερώνει την υποκειμενικότητα του ατόμου. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επίλυση συγκρούσεων, προβλήματα επικοινωνίας, δυσκολίες έκφρασης και πολλές άλλες ψυχολογικές πτυχές. Η ζωγραφική σε καμβά, σε χαρτί ή σε οποιαδήποτε επιφάνεια που μας επιτρέπει να εκφραζόμαστε μπορεί να είναι ένας τρόπος έκφρασης συναισθημάτων και σκέψεων. Ειδικά για άτομα που πρέπει να τα επικοινωνήσουν και δεν είναι σε θέση να το κάνουν με άλλο τρόπο.

Επιπλέον, είναι ένας τύπος εναλλακτικής και φυσικής θεραπείας που μπορεί να έχει πολλά οφέλη, όπως τα ακόλουθα:

  • Βελτιωμένη επικοινωνία. Όσοι ξεκινούν τη θεραπεία ζωγραφικής είναι συχνά ντροπαλοί και αποσύρονται. Επιπλέον, συχνά έχουν δυσκολίες στην επικοινωνία με άλλους. Ωστόσο, με τη ζωγραφική καταφέρνουν να απελευθερώσουν τη δημιουργικότητά τους και να εκφράσουν συναισθήματα.
  • Αυξημένη αυτοεκτίμηση. Όταν η θεραπεία ζωγραφικής πραγματοποιείται σε ένα μη ανταγωνιστικό, χαλαρό και ευχάριστο περιβάλλον , ένας ασθενής μπορεί να επιτύχει εξαιρετικά προσωπικά επιτεύγματα . Με αυτόν τον τρόπο, υπό την επίβλεψη του ψυχοθεραπευτή, θα σας βοηθήσει να εκφραστείτε και να εξαλείψετε τα προβλήματά σας. Αυτή η πτυχή μπορεί να είναι σημαντική για άτομα με προβλήματα αλληλεξάρτησης, τραύματος και που πρέπει να ενισχύσουν την αυτονομία τους και να μάθουν να αγαπούν και να εκτιμούν τον εαυτό τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο ρόλος των γονιών στη μετατροπή δύσκολων στιγμών του παιδιού σε δημιουργία

Μετέτρεψε σε τέχνη την θλίψη σου

Πως θα τονώσετε με απλές ασκήσεις τη μνήμη σας

Εργασιομανία: Έχει σαν αποτέλεσμα τη «μόνωση» και τον εγκλωβισμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η άσκηση ωφελεί σημαντικά την ψυχική υγεία των εφήβων

Η εφηβεία είναι ένα κρίσιμο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασταθούς περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν πολυάριθμες σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες. Είναι μια περίοδος οικοδόμησης ταυτότητας, αυξημένης έκθεσης σε εξωτερικές πιέσεις και αναζήτησης αυτονομίας. Χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικό συναισθηματικό […]

Οι γιατροί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας

Οι χώροι εργασίας έχουν πραγματικές δυνατότητες να αποτελέσουν μέρος της λύσης. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πολυεπίπεδες προσεγγίσεις είναι απαραίτητες για τη δημιουργία ψυχικά υγιών χώρων εργασίας

Μπορεί ένα βίντεο να αλλάξει τη νοοτροπία ενός εφήβου;

Ενώ το βίντεο δεν μείωσε σημαντικά τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης, φάνηκε να αλλάζει τον τρόπο που οι συμμετέχοντες σκέφτονταν την προσωπικότητά τους, ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας ανάπτυξης.

Close Icon