Κάπνισμα: Πώς αλλάζει η υγεία μας με τη διακοπή του καπνίσματος;

Κάπνισμα: Ενώ η διακοπή του καπνίσματος νωρίτερα στη ζωή αποφέρει μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία, η διακοπή του καπνίσματος είναι ευεργετική για την υγεία σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές ενέργειες που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να βελτιώσουν την υγεία τους. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από την ηλικία τους ή πόσο καιρό καπνίζουν.

Διακοπή του καπνίσματος

• Βελτιώνει την κατάσταση της υγείας και βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
• Μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και μπορεί να προσθέσει έως και 10 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής.
• Μειώνει τον κίνδυνο για πολλές δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων των κακών αποτελεσμάτων στην αναπαραγωγική υγεία, των καρδιαγγειακών παθήσεων, της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ) και του καρκίνου.
• Ωφελεί άτομα που έχουν ήδη διαγνωστεί με στεφανιαία νόσο ή ΧΑΠ.
• Ωφελεί την υγεία των εγκύων γυναικών και των εμβρύων και των μωρών τους.
• Μειώνει την οικονομική επιβάρυνση που επιφέρει το κάπνισμα στους καπνιστές, στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης και στην κοινωνία.

Ενώ η διακοπή του καπνίσματος νωρίτερα στη ζωή αποφέρει μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία, η διακοπή του καπνίσματος είναι ευεργετική για την υγεία σε οποιαδήποτε ηλικία. Ακόμη και άτομα που έχουν καπνίσει για πολλά χρόνια ή έχουν καπνίσει πολύ θα ωφεληθούν από τη διακοπή του καπνίσματος.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ο καλύτερος τρόπος προστασίας των μελών της οικογένειας, των συναδέλφων, των φίλων και άλλων από τους κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με την αναπνοή από το παθητικό κάπνισμα.

Σακχαρώδης διαβήτης: Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Πώς οι κακές συνήθειες επηρεάζουν την υγεία μας;

Τι μπορεί να προσφέρει ο καφές στην υγεία μας;

Πόσο περπάτημα πρέπει να κάνετε στα 70 σας;