Ισχιαλγία: Τι σημαδοτεί ο επίμονος πόνος στην σπονδυλική στήλη;

Ισχιαλγία: Το ισχιακό νεύρο είναι ένα από τα μακρύτερα και ένα από τα πιο σημαντικά νεύρα του σώματος, καθώς επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να ελέγχει και να αισθάνεται τα πόδια.

Η ισχιαλγία ήρθε και πάλι στο προσκήνιο από τότε που ο πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής βαρέων βαρών, Μάικ Τάισον αποκάλυψε ότι υποφέρει από αυτήν την πάθηση. Σε μια συνέντευξή του, ο Tyson είπε: «Έχω ισχιαλγία. κάθε τόσο, φουντώνει. Όταν φουντώνει, δεν μπορώ καν να μιλήσω! Δόξα τω Θεώ, είναι το μόνο πρόβλημα υγείας που έχω». Τι είναι όμως η ισχιαλγία; Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πόνο ισχιαλγίας λόγω ερεθισμού, φλεγμονής, τσιμπήματος ή συμπίεσης ενός νεύρου στο κάτω μέρος της πλάτης. Η πιο κοινή αιτία είναι η κήλη ή η ολίσθηση του δίσκου που ασκεί πίεση στη νευρική ρίζα.

Τι είναι η ισχιαλγία;

Η ισχιαλγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο πόνος των νεύρων εκτοξεύεται στο πόδι λόγω συμπίεσης ή ερεθισμού του ισχιακού νεύρου. Το ισχιακό νεύρο είναι ένα από τα μακρύτερα και ένα από τα πιο σημαντικά νεύρα του σώματος, καθώς επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να ελέγχει και να αισθάνεται τα πόδια.

Τι προκαλεί την ισχιαλγία;

Αναρωτιέστε τι προκαλεί την ισχιαλγία; Προκαλείται από έναν υποκείμενο τραυματισμό στο ισχιακό νεύρο ή σε μια περιοχή που επηρεάζει το νεύρο, όπως οι σπόνδυλοι, και τα οστά στον αυχένα και την πλάτη. Καταστάσεις όπως η κήλη ή η ολίσθηση του δίσκου, ο μυϊκός σπασμός, η σπονδυλολίσθηση, η στένωση της σπονδυλικής στήλης, η εκφυλιστική νόσος του δίσκου ή ακόμα και ένα υπερβολικό οστό που πιέζει το νεύρο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ισχιαλγία.

Μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Αν και δε θεραπεύεται στο σύνολό της, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από ισχιαλγία. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής σας στήλης.

• Μην στέκεστε για περισσότερο από 40 λεπτά.
• Πραγματοποιήστε χαλαρωτικές ασκήσεις όπως γιόγκα σε καθημερινή βάση.
• Μην κάθεστε σε μια συγκεκριμένη θέση για περισσότερο από δύο ώρες. Κάντε πέντε λεπτά διάλειμμα για stretching.
• Κάντε μασάζ στην πλάτη σας με έλαια ή με ειδικές αλοιφές.

Θεραπευτική αγωγή

Για τον πόνο που δεν βελτιώνεται με μέτρα αυτοφροντίδας, μερικές από τις ακόλουθες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν.

• Φάρμακα: Οι τύποι φαρμάκων που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη, κορτικοστεροειδή, αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά φάρμακα.
• Φυσικοθεραπεία: Μόλις βελτιωθεί ο πόνος, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σχεδιάσει ένα πρόγραμμα για να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών. Αυτό περιλαμβάνει συνήθως ασκήσεις για τη διόρθωση της στάσης του σώματος, την ενίσχυση του πυρήνα και τη βελτίωση του εύρους κίνησης.
• Χειρουργική επέμβαση: Οι χειρουργοί μπορούν να αφαιρέσουν την οστική ακμή ή το τμήμα της κήλης δίσκου που πιέζει το νεύρο. Αλλά η χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως μόνο όταν η ισχιαλγία προκαλεί σοβαρή αδυναμία, απώλεια ελέγχου του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης ή πόνο που δεν βελτιώνεται με άλλες θεραπείες.

8 tips για μια υγιή σπονδυλική στήλη

Αντιμετώπιση της οσφυοϊσχιαλγίας με laser

Πόνος στη μέση: Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία;

Πόνος ισχιακού νεύρου : Ασκήσεις για να τον καταπολεμήσετε