Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Κάπνισμα: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;

Κάπνισμα: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;

Κάπνισμα: Πώς μπορεί να αλλάξει ο οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;


Σκέφτεστε να κόψετε το κάπνισμα; Θα έχετε μεγάλα οφέλη από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Και είτε είστε νέος καπνιστής είτε καπνίζετε χρόνια, δεν είναι ποτέ αργά να το κόψετε. Αφού καπνίσετε το τελευταίο σας τσιγάρο, το σώμα σας αρχίζει να αλλάζει. Στην πραγματικότητα, θα αρχίσετε να απολαμβάνετε τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος μέσα σε λίγα λεπτά.

Τι γίνεται όταν κόβετε το κάπνισμα;

1. Η αρτηριακή σας πίεση πέφτει. Η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Όμως, 20 λεπτά μετά το τελευταίο σας τσιγάρο, η αρτηριακή σας πίεση αρχίζει να ομαλοποιείται.

2. Τα επίπεδα οξυγόνου σας αυξάνονται. Μέσα σε μόλις 8 ώρες από τη διακοπή του καπνίσματος, τα επίπεδα οξυγόνου του σώματός σας αυξάνονται. Και η λειτουργία των πνευμόνων σας θα αρχίσει να βελτιώνεται. Καθώς οι πνεύμονές σας αρχίζουν να επουλώνονται, μπορεί:

  • Νιώθετε λιγότερη δύσπνοια
  • Βήχετε λιγότερο
  • Αναπνεύστε πιο εύκολα
  • Έχετε περισσότερη αντοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης

3. Ο κίνδυνος να αναπτύξετε καρκίνο μειώνεται. Αφού πάρετε αυτή την τελευταία ρουφηξιά, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο μισό. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης και του παγκρέατος μειώνεται επίσης.

4. Το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σου φαίνονται καλύτερα. Το κάπνισμα λερώνει τα δόντια και τα νύχια σας με μια κίτρινη μεμβράνη. Μπορεί επίσης να θαμπώσει το δέρμα σας και να κάνει τα μαλλιά σας εύθραυστα. Η διακοπή βελτιώνει τη ροή του αίματος, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό. Το χαμόγελό σας θα φαίνεται πιο λαμπερό αφού πάρετε και αυτό το τελευταίο τράβηγμα.

5. Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης βελτιώνεται. Το κάπνισμα νεκρώνει τις νευρικές απολήξεις στο στόμα και τη μύτη, κάτι που θαμπώνει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης. Αλλά όταν σταματήσετε το κάπνισμα, αυτές οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να αναγεννώνται. Και η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης ξυπνά ξανά. Με τις γεύσεις σας να ξαναζωντανεύουν, μπορεί να βρείτε μια εντελώς νέα εκτίμηση για τα αγαπημένα σας φαγητά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ο HPV προκάλεσε τον καρκίνο του λαιμού της Martina Navratilova

Ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν να σας ανακουφίσουν από το άγχος;

Τρόποι για να περιορίσετε τις αλλεργίες και το άσθμα

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις υποκείμενες παθήσεις;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μετωποκροταφική Άνοια: Ποια χαρακτηριστικά έχει αυτή η μορφή της άνοιας;

Μετωποκροταφική Άνοια: Η μετωποκροταφική άνοια (Frontotemporal dementia - FTD) είναι μια μορφή άνοιας που επηρεάζει κυρίως τους μετωπιαίους και κροταφικούς λοβούς του εγκεφάλου, περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη συμπεριφορά

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Τι είναι και τι πρέπει να προσέξετε

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Η περιοραΐκή δερματίτιδα είναι μια κοινή, αλλά συχνά παραγνωρισμένη δερματική πάθηση που εμφανίζεται κυρίως γύρω από το στόμα, ενώ μπορεί να επεκταθεί και γύρω από τη μύτη ή τα μάτια.

Ξαφνική Ζάλη: Πότε χρειάζεται να ανησυχήσετε

Ξαφνική Ζάλη: Η ξαφνική ζαλάδα είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υποδεικνύει σοβαρότερο πρόβλημα υγείας. Η ζαλάδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες

Άνοια: Επιτίθεται σε αυτό το είδος μνήμης

Άνοια: Η άνοια είναι μια νευρολογική κατάσταση που επηρεάζει τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως τη μνήμη, την κρίση και τις δεξιότητες επικοινωνίας. Ειδικά η μνήμη επηρεάζεται σημαντικά σε άτομα με άνοια

Αλλεργίες: Πώς να ανακουφιστείτε με φυσικό τρόπο

Αλλεργίες: Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση, με συμπτώματα όπως φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια και συμφόρηση. Παρόλο που υπάρχουν φαρμακευτικές λύσεις, πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικούς τρόπους

Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στο έκζεμα

Έκζεμα: Ο κνησμός είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του εκζέματος και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Η σωστή αντιμετώπιση του κνησμού είναι βασική για τη διαχείριση της νόσου και την αποφυγή επιπλοκών

Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία;

Αλλεργίες: Οι αλλεργίες είναι μια υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που κατά κανόνα είναι αβλαβείς, όπως η γύρη, η σκόνη ή ορισμένα τρόφιμα. Εκτός από τα κλασικά συμπτώματα όπως καταρροή

Πώς προκαλεί άγχος η φλεγμονή;

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή κινδύνου. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας

Close Icon