Ανεπάρκεια βιταμίνης Α: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν έχουμε ανεπάρκεια βιταμίνης Α;

Ανεπάρκεια βιταμίνης Α: Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για όλους καθώς η αποκλειστική της ευθύνη είναι να διασφαλίσει τη συνολική υγεία.

Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Υπάρχει στη φυσική του μορφή σε πολλά τρόφιμα. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για όλους καθώς η αποκλειστική της ευθύνη είναι να διασφαλίσει τη συνολική υγεία. Είναι υπεύθυνο για την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την υγεία των ματιών, την ανάπτυξη του σώματος και τα επίπεδα ενέργειας. Εάν το σώμα σας είναι χαμηλό σε αυτή τη συγκεκριμένη βιταμίνη, το σώμα σας θα εμφανίσει ορισμένα σημάδια. Ας μάθουμε ποιες είναι αυτές.

Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Μια ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει οίδημα στο δέρμα, ερεθισμό και υπερβολική ξηρότητα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει έκζεμα. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ασυνήθιστα συμπτώματα στο δέρμα σας, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η βιταμίνη Α είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ματιών και τα προβλήματα όρασης. Η ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει νυχτερινή τύφλωση, μειωμένη ή κακή όραση και σύνδρομο ξηροφθαλμίας.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να εμποδίσει τη σωστή ανάπτυξη του σώματος για τα παιδιά. Το χρειάζονται ιδιαίτερα σε άφθονες ποσότητες ή η ανάπτυξη του σώματός τους μπορεί να μην είναι φυσιολογική. 

Η βιταμίνη Α βοηθά στη διατήρηση και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Έτσι, όταν το σώμα σας εξαντλείται, μπορεί να αρρωστήσετε πολύ συχνά και να κολλήσετε κάθε είδους λοιμώξεις.

Η βιταμίνη Α ρυθμίζει επίσης τα επίπεδα ενέργειας. Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει κούραση, κόπωση και αδυναμία κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γρήγορη απώλεια βάρους

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να εμφανιστεί στο σώμα σας ως γρήγορη απώλεια βάρους. Εάν εμφανίσετε ανεξήγητη απώλεια βάρους ξαφνικά, πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό.

Γιατί τα βιταμινούχα επιθέματα στο δέρμα που διαφημίζονται στο διαδίκτυο μπορεί να μην είναι κατάλληλα

Η λήψη βιταμίνης D το βράδυ προκαλεί αϋπνία;

Αν είστε ευαίσθητη στις ακτίνες του ήλιου δείτε πώς θα πάρετε τη βιταμίνη D που σας λείπει

Τα εκπληκτικά οφέλη της βιταμίνης Β3 για την υγεία