Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Βασιλικός: Ο βασιλικός ως ο καλύτερος φίλος της πέψης

Βασιλικός: Ο βασιλικός ως ο καλύτερος φίλος της πέψης

Βασιλικός: Αν υποφέρετε από φούσκωμα ή οξύτητα, είναι ωφέλιμο να εντάξετε τον βασιλικό στη διατροφή σας. Μπορείτε να φτιάξετε καταπραϋντικό τσάι βασιλικού βράζοντας μερικά φύλλα σε νερό για λίγα λεπτά.

Ο βασιλικός, αυτό το ευρέως διαδεδομένο μυρωδικό της μεσογειακής κουζίνας, δεν φέρνει μόνο άρωμα και γεύση στα πιάτα μας. Θεωρείται επίσης παραδοσιακό φάρμακο για διάφορες στομαχικές διαταραχές, όπως το φούσκωμα και η οξύτητα. Ας δούμε πώς μπορεί να μας βοηθήσει ο βασιλικός να διατηρήσουμε την καλή μας πέψη.


Αντιμετώπιση του φουσκώματος

Αντιμετώπιση του φουσκώματος

Ο βασιλικός διαθέτει κατευναστικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από το φούσκωμα. Περιέχει ουσίες με καρκινική δράση, οι οποίες βοηθούν στην αποβολή των αερίων από το έντερο. Επιπλέον, ο βασιλικός μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση των σπασμών του εντερικού σωλήνα, μειώνοντας έτσι την ενόχληση που προκαλείται από το φούσκωμα.

Ανακούφιση από την οξύτητα

Ο βασιλικός λειτουργεί ευεργετικά και σε περιπτώσεις οξύτητας. Διαθέτει ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της παραγωγής οξέων στο στομάχι, καταπραΰνοντας τον ερεθισμό και το κάψιμο. Επιπλέον, ο βασιλικός μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της παραγωγής βλέννας στο στομάχι, η οποία λειτουργεί ως φυσικό antacid, εξουδετερώνοντας την περίσσεια οξέων.

Ανακούφιση από την οξύτητα

Εάν ταλαιπωρείστε από φούσκωμα ή οξύτητα, αξίζει να εντάξετε τον βασιλικό στη διατροφή σας. Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε φρέσκο σε σαλάτες, σάλτσες και μαγειρευτά. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ένα καταπραϋντικό τσάι βασιλικού βράζοντας μερικά φύλλα σε νερό για λίγα λεπτά. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι ιδιαίτερα έντονα, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να αποκλείσετε σοβαρότερα προβλήματα υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κατάθλιψη: Μπορεί ένα απλό ρόφημα να βοηθήσει;

Φτιάξτε το δικό σας πέστο με απλά υλικά για πολύ νόστιμη γεύση!

Πώς βοηθά στην υγεία των μαλλιών το έλαιο βασιλικού;

Προσθέστε τον βασιλικό στην καθημερινότητά σας και δείτε διαφορά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα 3 καλύτερα ροφήματα Detox Water για απώλεια βάρους

Detox Water: Το Detox Water μπορεί να προσφέρει μεγάλα οφέλη για την απώλεια βάρους και την ενυδάτωση. Να θυμάστε ότι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι εξίσου σημαντικές για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Μπορεί το τσάι να παραμείνει πόσιμο όλη την ημέρα;

Τσάι :Η θερμοκρασία και η αποθήκευση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Το τσάι που αφήνεται σε θερμοκρασία δωματίου για αρκετές ώρες μπορεί να μην είναι ασφαλές, ενώ το τσάι στο ψυγείο μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ημέρες.

Ποιο ψωμί να επιλέξετε;

Ψωμί: Το ψωμί είναι ένα από τα πιο βασικά και αγαπημένα τρόφιμα στη διατροφή μας, αλλά η επιλογή του σωστού ψωμιού μπορεί να είναι κάπως συγκεχυμένη λόγω των πολλών επιλογών που υπάρχουν στην αγορά. Η επιλογή του κατάλληλου ψωμιού

Ψωμί με ρίγανη και σκόρδο: Το πιο νόστιμο αρωματικό ψωμί

Ψωμί με ρίγανη και σκόρδο: Το ψωμί με ρίγανη και σκόρδο είναι μια απολαυστική επιλογή που συνδυάζει την αρωματική γεύση της ρίγανης με την έντονη γεύση του σκόρδου. Ιδανικό συνοδευτικό για σαλάτες ή σούπες,

Μια εύκολη και διασκεδαστική συνταγή για τα παιδιά

Μαγειρεύοντας με τα παιδιά: Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και απολαύστε μαζί τα πιο νόστιμα μπισκότα που έχετε φτιάξει ποτέ! Το πιο σημαντικό, τα παιδιά θα θυμούνται τη διασκεδαστική εμπειρία και θα ζητούν να το κάνουν ξανά και ξανά.

Close Icon