Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Tik tok pasta: Το πιάτο που έχει γίνει viral στα social!

Tik tok pasta: Το πιάτο που έχει γίνει viral στα social!

Tik tok pasta: Για ένα εύκολο πιάτο ζυμαρικών το βράδυ, χωρίς φασαρία και γευστικό, πρέπει να δείτε αυτό το ψημένο ζυμαρικό φέτας με ντοματίνια.


Για ένα εύκολο πιάτο ζυμαρικών το βράδυ, χωρίς φασαρία και γευστικό, πρέπει να δείτε αυτό το ψημένο ζυμαρικό φέτας με ντοματίνια. Το πιάτο είναι πολύ νόστιμο και όλη η μαγεία συμβαίνει στο φούρνο. Φτιαγμένο με μόνο μια χούφτα υλικά, δεν είναι περίεργο που αυτό το πιάτο έγινε viral σε όλη την Ευρώπη και τώρα ονομάζεται Tik Tok Pasta!

Tik Tok Pasta

Συστατικά παρασκευής:

  • 2 συσκευασίες ντοματίνια 
  • 1 ασκαλώνιο, τεταρτημμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, θρυμματισμένες
  • 1/2 γ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, διαιρεμένο
  • Αλάτι
  • Τσιμπήστε τις νιφάδες θρυμματισμένης κόκκινης πιπεριάς
  • 1 συσκευασία φέτα
  • 3 κλωνάρια φρέσκο ​​θυμάρι
  • ζυμαρικά
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι (προαιρετικά)
  • Φρέσκος βασιλικός, για γαρνίρισμα

Παρασκευή συνταγής

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°. Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ή ένα μέτριο ταψί, ανακατέψτε τις ντομάτες, το ασκαλώνιο, το σκόρδο και όλα εκτός από 1 κουταλιά της σούπας λάδι. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε να ενωθούν. Βάζουμε τη φέτα στο κέντρο του μείγματος ντομάτας και περιχύνουμε με την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας λάδι. Σκορπίζουμε τα κλωνάρια θυμαριού πάνω από τις ντομάτες. Ψήνουμε για 40 με 45 λεπτά, μέχρι να σκάσουν οι ντομάτες και η φέτα να ροδίσει από πάνω. Εν τω μεταξύ, σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει, βράζουμε τα ζυμαρικά μέχρι να γίνουν al dente σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατάμε ½ φλιτζάνι ζυμαρικό νερό πριν τα στραγγίσετε. Στο τηγάνι με ντομάτες και φέτα, προσθέτουμε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά, το νερό των ζυμαρικών που έχετε κρατήσει και το ξύσμα λεμονιού  και ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν. Γαρνίρουμε με βασιλικό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εύκολη συνταγή ζυμαρικών με σπανάκι και μανιτάρια

Πικάντικες γαρίδες με μπρόκολο στην κατσαρόλα

Σουφλέ με κολοκυθάκια στο φούρνο

Υγιεινά Tips μαγειρικής για διαβητικούς

Ταξιδεύετε στο Λας Βέγκας; Ακολουθούν ιδέες για υγεία και ευεξία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Close Icon