Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Συμπληρώματα διατροφής

Γιατροί Προειδοποίηση: Συμπληρώματα βοτάνων και οι παρενέργειές τους – Δείτε πώς να παραμείνετε ασφαλείς

Γιατροί Προειδοποίηση: Συμπληρώματα βοτάνων και οι παρενέργειές τους – Δείτε πώς να παραμείνετε ασφαλείς

Ο διαιτολόγος και διατροφολόγος Δρ Τέιλορ Άρνολντ είπε στο Fox News Digital ότι υπάρχουν «πολύ περιορισμένα δεδομένα ασφάλειας σχετικά με τα φυτικά συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται στην εγκυμοσύνη και στα παιδιά». Συμβουλεύει ότι όσοι ανήκουν σε αυτές τις ομάδες θα πρέπει «να είναι προσεκτικοί ή να τα αποφεύγουν εντελώς».

Γιατροί Προειδοποίηση: Γιατροί και διατροφολόγοι μοιράζονται προειδοποιήσεις, συμβουλές σχετικά με τα φυτικά συμπληρώματα και τη χρήση τους Συμβουλές διατροφής που βγάζουν νόημα και είναι επίσης νόστιμες Η ειδικός σε θέματα υγείας Σούζαν Τζόουνς αποκαλύπτει πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή σας

Ενώ τα φυτικά συμπληρώματα είναι εξαιρετικά δημοφιλή σήμερα, μπορεί να μην είναι κατάλληλα για όλους.

Και υπάρχουν επιφυλάξεις που συνδέονται με αυτά από γιατρούς και διατροφολόγους. Ελκυστικά συσκευασμένα και πολλά υποσχόμενα για έναν κόσμο πλεονεκτημάτων για την υγεία, πολλά από τα φυτικά συμπληρώματα που διατίθενται στην αγορά είναι εξαιρετικά ισχυρά, λένε γιατροί και διατροφολόγοι — και πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και ιατρική συμβουλή.

Οι Αμερικανοί ξοδεύουν 35 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για φυτικά συμπληρώματα, βιταμίνες και μέταλλα, σύμφωνα με Αναφορές Προληπτικής Ιατρικής.

Μια προειδοποιητική περίπτωση: Η Λόρι ΜακΚλίντοκ, 61, σύζυγος του Ρεπουμπλικανού βουλευτή της Καλιφόρνια Τομ ΜακΚλίντοκ, πέθανε τον Δεκέμβριο μετά από «δυσμενείς επιπτώσεις» από την κατανάλωση του φυτικού συμπληρώματος με φύλλα λευκής μουριάς, σύμφωνα με έκθεση ιατροδικαστή της κομητείας Σακραμέντο.

Η συγκεκριμένη αιτία θανάτου αναφέρθηκε ως «αφυδάτωση λόγω γαστρεντερίτιδας λόγω των αρνητικών επιπτώσεων της κατάποσης των φύλλων λευκής μουριάς», σύμφωνα με αναφορές.

Η Λόρι ΜακΚλίντοκ «βρέθηκε αδιάφορη στην κλειδωμένη κατοικία της από τον σύζυγό της» – και μια ημέρα πριν από το θάνατό της, «είχε παράπονα για στομαχικές διαταραχές», ανέφερε η ιατροδικαστική έκθεση.

Δεν βρέθηκαν ύποπτες συνθήκες. Οι άνθρωποι «χρησιμοποιούν συνήθως τη λευκή μουριά για τον διαβήτη», όπως έχει επισημάνει το WebMd.com.

Λένε επίσης ότι χρησιμοποιείται για την υψηλή χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή πίεση, το κοινό κρυολόγημα και πολλές άλλες καταστάσεις, «αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτές τις χρήσεις».

Τα συμπληρώματα μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, σημείωσε η διαιτολόγος και personal trainer Jenny Champion.

Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου στάθμισαν εάν οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν φυτικά φάρμακα και συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή — και εάν το κάνουν, ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνουν.

«Τα φυτικά συμπληρώματα δεν έχουν πολλή έρευνα για να τα υποστηρίξουν», είπε η εγγεγραμμένη διαιτολόγος και personal trainer Jenny Champion, από την Red Bank, New Jersey, στο Fox News Digital μέσω email.

«Εάν βάζετε κάτι στο σώμα σας σε τακτική βάση και σε μέτριες έως υψηλότερες δόσεις, είναι απαραίτητο να έχετε ισχυρή έρευνα που να υποστηρίζει τους ισχυρισμούς της για την υγεία», πρόσθεσε.

«Πάντα να μιλάτε με τον γιατρό σας για τα φυτικά συμπληρώματα πριν τα δοκιμάσετε». Τίποτα από “ό,τι τρώτε ή πίνετε” δεν υποβάλλεται σε επεξεργασία από το “φίλτρο του σώματός σας – το συκώτι σας”, είπε ότι εάν “το υπερφορτώνετε συνεχώς με συμπληρώματα”, θα μπορούσατε πραγματικά να κάνετε περισσότερο κακό στο σώμα σας παρά καλό.

Η Champion είπε επίσης ότι τα βότανα μπορούν να επηρεάσουν ορισμένα φάρμακα «αυξάνοντας ή μειώνοντας την αποτελεσματικότητα της συνταγής σας». Είτε έτσι είτε αλλιώς, συνέχισε, “τα αποτελέσματα μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Πάντα να μιλάτε με τον γιατρό σας για τα φυτικά συμπληρώματα πριν τα δοκιμάσετε.”

Ο διαιτολόγος και διατροφολόγος Δρ Τέιλορ Άρνολντ είπε στο Fox News Digital ότι υπάρχουν «πολύ περιορισμένα δεδομένα ασφάλειας σχετικά με τα φυτικά συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται στην εγκυμοσύνη και στα παιδιά». Συμβουλεύει ότι όσοι ανήκουν σε αυτές τις ομάδες θα πρέπει «να είναι προσεκτικοί ή να τα αποφεύγουν εντελώς».

Ο Δρ Taylor Arnold είναι εγγεγραμμένος διαιτολόγος και διατροφολόγος στο Gilbert της Αριζόνα, ο οποίος μοιράζεται πληροφορίες στον ιστότοπό του, GrowingIntuitiveEaters.com.

Είπε στο Fox News Digital μέσω email ότι όταν εξετάζετε συμπληρώματα, είναι καλύτερο να “χρησιμοποιείτε μια αξιόπιστη μάρκα που διενεργεί δοκιμές τρίτων και συμμορφώνεται με τις καλές πρακτικές παραγωγής (που ονομάζονται GMP). Συνέχισε, «Μελέτες που εξετάζουν την καθαρότητα των φυτικών συμπληρωμάτων συχνά διαπιστώνουν ότι είναι εσφαλμένα επισημασμένα ή περιέχουν ουσίες που δεν αναγράφονται στην ετικέτα». Συνιστώντας στους ανθρώπους να “μιλούν πάντα με το γιατρό τους εάν παίρνουν φυτικά συμπληρώματα”, ο Arnold σημείωσε ότι “πολλά συμπληρώματα παρεμβαίνουν στα φάρμακα ή αντενδείκνυνται σε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις”.

Προειδοποιώντας ότι υπάρχουν «πολύ περιορισμένα δεδομένα ασφάλειας σχετικά με τα φυτικά συμπληρώματα στην εγκυμοσύνη και στα παιδιά», συμβούλεψε τους ανθρώπους να «δείξουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτόν τον πληθυσμό — ή απλώς να τα αποφύγουν εντελώς». Πρόσθεσε, “Το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου είναι πολύ ισχυρό και ισχύει για όλους. Αυτό πιθανότατα παίζει ρόλο σε πολλά συμπληρώματα – όχι μόνο σε φυτικά”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα σας;

Βότανα για άγχος: Πόσο αποτελεσματικά είναι;

Οι απίστευτες ιδιότητες της ρίγανης

Φυσικές “λύσεις” για τη στυτική δυσλειτουργία

Αγνά συμπληρώματα διατροφής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα

Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί τον πολύτιμο σύμμαχο του οργανισμού απέναντι στις εποχικές λοιμώξεις. Η προστασία από τους επιβλαβείς παράγοντες αποτελεί άλλωστε τον βασικό ρόλο του.

Η βιταμίνη D είναι το μυστικό για καλή υγεία το χειμώνα

Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D τυπικά δεν αποτελεί βιταμίνη. Το σώμα μας δεν μπορεί να την παράξει από μόνο του, παρά μόνο μέσα από την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, όπως είναι το λίπος των ψαριών, ο κρόκος του αυγού και τα ειδικά εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Ας μην αγνοούμε τα οφέλη του φυσικού συμπληρώματος της σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα είναι ένα είδος βακτηρίου που ονομάζεται κυανοβακτήριο. Πρόκειται για ένα μικροσκοπικό θαλασσινό φυτό πράσινογαλάζιου χρώματος και θεωρείται υπερτροφή. Αυτό το είδος φυκιού είναι εφοδιασμένο με πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά στοιχεία και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα εδώ και χρόνια. Τα οφέλη που μας προσφέρει η σπιρουλίνα Η σπιρουλίνα στην αρχή είχε προσδιοριστεί […]

Τα οφέλη που μας προσφέρει η σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα είναι ένα είδος βακτηρίου που ονομάζεται κυανοβακτήριο. Πρόκειται για ένα μικροσκοπικό θαλασσινό φυτό πρασινογαλάζιου χρώματος και θεωρείται υπερτροφή. Αυτό το είδος φυκιού είναι εφοδιασμένο με πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά στοιχεία και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα εδώ και χρόνια. Τα οφέλη που μας προσφέρει η σπιρουλίνα Η σπιρουλίνα στην αρχή είχε προσδιοριστεί […]

Τα υπέρ και τα κατά των βιταμινών σε μορφή τσίχλας

  Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι απίστευτα δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λήψη βιταμινών μπορεί να βελτιώσει την υγεία ή να αντισταθμίσει την κακή διατροφή. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των μασώμενων (τσίχλες ή καραμέλες). Οι βιταμίνες σε μορφή τσίχλας έχουν μια ευχάριστη γεύση και είναι εύκολο να ληφθούν. Ωστόσο, οι περισσότερες […]

Με ποιες ασθένειες συνδέεται η βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχνητά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς και δημητριακά. Αλλά η περισσότερη βιταμίνη D (το 80-90% που χρειάζεται το σώμα) παράγεται στον οργανισμό μέσω της απευθείας […]

Close Icon