Ψάρι συνταγή: Το λαβράκι χαρακτηρίζεται ως λιπαρό ψάρι. Όμως τα ω-3 λιπαρά που περιέχει ανήκουν στην κατηγορία των "καλών λιπαρών".
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Γλυκό λυχναράκια: Τα λυχναράκια είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό γλυκό, ιδιαίτερα δημοφιλές στην Κρήτη.
Τα κεφτεδάκια με σπανάκι και φασόλια είναι ένα υγιεινό και νόστιμο πιάτο που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι. Είναι ένας έξυπνος τρόπος για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε το σπανάκι, που είναι τόσο ωφέλιμο για την υγεία τους.
Φαγητό ορμόνες: Η διατήρηση της ισορροπίας των ορμονών είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και ευεξία.
Χορτοφαγικό δείπνο: Η δημιουργία ενός νόστιμου χορτοφαγικού δείπνου για τους φίλους σας μπορεί να είναι μια απολαυστική γαστρονομική εμπειρία.
Αυτή η συνταγή κοτόπουλου και ρυζιού σε μία κατσαρόλα είναι ιδανική για δείπνο το βράδυ της εβδομάδας, παρέχοντας ένα ισορροπημένο και γευστικό γεύμα με ελάχιστο καθαρισμό.
Γλυκά του κουταλιού: Ενώ τα γλυκά του κουταλιού πρέπει να τα απολαμβάνετε με μέτρο λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη, προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία, από αντιοξειδωτικές ιδιότητες έως υποστήριξη του πεπτικού συστήματος
Σκορδαλιά συνταγή: Η κρέμα σκόρδου ή αλλιώς σκορδαλιά, ένα ευέλικτο και γευστικό καρύκευμα, λατρεύεται σε διάφορες μαγειρικές παραδόσεις για τις στιβαρές και αρωματικές της ιδιότητες.
Κρέμα τυρί: Η κρεμώδης υφή και οι πλούσιες γεύσεις του ντιπ το κάνουν ακαταμάχητο και είναι εύκολο να το παρασκευάσετε με απλά υλικά.