Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Pancakes: Δημιουργήστε τις δικές σας νόστιμες τηγανίτες

Pancakes: Δημιουργήστε τις δικές σας νόστιμες τηγανίτες

Pancakes: Απολαύστε τις σπιτικές τηγανίτες σας και μη διστάσετε να γίνετε δημιουργικοί με γαρνιτούρες και παραλλαγές που ταιριάζουν στο γούστο σας!


Η παρασκευή τηγανιτών είναι μια απολαυστική και απλή διαδικασία που οδηγεί σε μια νόστιμη απόλαυση πρωινού. Είτε είστε έμπειρος σεφ είτε αρχάριος στην κουζίνα, ακολουθεί ένας βήμα προς βήμα οδηγός για να φτιάξετε αφράτες, χρυσές τηγανίτες.

Pancakes

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 3/4 φλιτζανιού βουτυρόγαλα
  • 1/4 φλιτζάνι γάλα
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο, λιωμένο
  • Προαιρετικά: Εκχύλισμα βανίλιας, βατόμουρα, τσιπς σοκολάτας ή άλλα μείγματα

Οδηγίες παρασκευής:

  • Ετοιμάστε Υλικά:
    Συγκεντρώστε όλα τα απαραίτητα συστατικά και μετρήστε τα με ακρίβεια. Έχοντας τα πάντα έτοιμα θα απλοποιήσει τη διαδικασία παρασκευής τηγανίτας.
  • Προθερμάνετε το ταψί ή το τηγάνι:
    Προθερμαίνουμε ένα ταψί ή ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Εάν χρησιμοποιείτε ταψί, ρυθμίστε το σε περίπου 350°F (175°C).
  • Ανακατεύουμε ξηρά υλικά:
    Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα και το αλάτι. Αυτό εξασφαλίζει ομοιόμορφη κατανομή των διογκωτικών παραγόντων και της γλυκύτητας.
  • Συνδυάστε τα υγρά συστατικά:
    Σε ένα ξεχωριστό μπολ, χτυπήστε μαζί το βουτυρόγαλα, το γάλα, το αυγό και το λιωμένο βούτυρο. Για πρόσθετη γεύση, μπορείτε να συμπεριλάβετε μια βουτιά εκχύλισμα βανίλιας.
  • Συνδυάστε υγρά και ξηρά συστατικά:
    Ρίχνουμε τα υγρά υλικά στο μπολ με τα στεγνά υλικά. Ανακατεύουμε απαλά μέχρι να ενωθούν. Προσέξτε να μην αναμειχθεί υπερβολικά. μερικά κομμάτια είναι τέλεια και θα έχουν ως αποτέλεσμα πιο αφράτες τηγανίτες.
  • Αφήστε το κουρκούτι να ξεκουραστεί:
    Αφήστε το κουρκούτι να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά. Αυτό δίνει στο μπέικιν πάουντερ και τη μαγειρική σόδα χρόνο να αντιδράσουν, συμβάλλοντας περαιτέρω στο αφράτο των τηγανιτών.
  • Προετοιμάστε το ταψί ή το τηγάνι:
    Αλείφουμε ελαφρά το ταψί ή το ταψί με βούτυρο ή σπρέι μαγειρέματος. Εάν χρησιμοποιείτε αντικολλητική επιφάνεια, μπορεί να χρειαστεί ελάχιστο γράσο.
  • Μαγειρέψτε τις τηγανίτες:
    Ρίξτε 1/4 φλιτζάνι κουρκούτι για κάθε τηγανίτα στο προθερμασμένο ταψί ή τηγάνι. Εάν προσθέτετε βατόμουρα, κομματάκια σοκολάτας ή άλλα μείγματα, πασπαλίστε τα πάνω στο κουρκούτι.
  • Παρακολουθήστε για Bubbles:
    Καθώς ψήνονται οι τηγανίτες, στην επιφάνεια θα σχηματιστούν μικροσκοπικές φυσαλίδες. Όταν οι άκρες αρχίσουν να φαίνονται σταθερές και οι φυσαλίδες σκάσουν, ήρθε η ώρα να αναποδογυρίσετε τις τηγανίτες.
  • Αναποδογυρίστε και μαγειρέψτε την άλλη πλευρά:
    Αναποδογυρίστε προσεκτικά κάθε τηγανίτα χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα. Μαγειρέψτε για επιπλέον 1-2 λεπτά από την άλλη πλευρά ή μέχρι να ροδίσουν και οι δύο πλευρές.
  • Διατηρείται ζεστό και σερβίρετε:
    Καθώς μαγειρεύετε παρτίδες τηγανιτών, μπορείτε να τις διατηρήσετε ζεστές σε φούρνο χαμηλής θερμοκρασίας (περίπου 200°F ή 95°C). Μόλις γίνουν όλες οι τηγανίτες, σερβίρετέ τες με τις αγαπημένες σας επικαλύψεις, όπως σιρόπι σφενδάμου, σαντιγί ή φρέσκα φρούτα.

Απολαύστε τις σπιτικές τηγανίτες σας και μη διστάσετε να γίνετε δημιουργικοί με γαρνιτούρες και παραλλαγές που ταιριάζουν στο γούστο σας!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φοινικέλαιο: Όλη η αλήθεια για την υγεία μας

Η μετάβαση σε υγιεινές τροφές στα 40 σας μπορεί να παρατείνει τη ζωή κατά 10 χρόνια

Ξερά σύκα: Γνωρίστε τα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά τους

Βασιλικός: Φυσικός θησαυρός απέναντι στις στομαχικές διαταραχές

Επιστήμονες ανακαλύπτουν πιθανή εγκεφαλική σύνδεση μεταξύ του στρες και της συναισθηματικής διατροφής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Close Icon