Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Εύκολη και νόστιμη συνταγή: Πικάντικα ζυμαρικά με ντομάτα 

Εύκολη και νόστιμη συνταγή: Πικάντικα ζυμαρικά με ντομάτα 

Αυτή η συνταγή για πικάντικα ζυμαρικά με ντομάτα είναι εύκολη, νόστιμη και ιδανική για ένα γεύμα που θα ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας.

Αυτή η συνταγή για πικάντικα ζυμαρικά με ντομάτα είναι εύκολη, νόστιμη και ιδανική για ένα γεύμα που θα ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να δημιουργήσετε ένα πιάτο γεμάτο γεύση και αρώματα!


Υλικά (για 4 μερίδες):

  • 400 γρ. ζυμαρικά (σπαγγέτι ή πέννες)
  • 3 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κιλό φρέσκες ντομάτες ή 400 γρ. κονσέρβες ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού καυτερή πιπεριά (ή κατά προτίμηση)
  • Αλάτι και πιπέρι, κατά βούληση
  • Φρέσκος βασιλικός ή μαϊντανός, για γαρνίρισμα
  • Τριμμένη παρμεζάνα (προαιρετικά)

 

Εκτέλεση:

  1. Βράστε τα ζυμαρικά: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, βράστε νερό και προσθέστε αλάτι. Ρίξτε τα ζυμαρικά και βράστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου μέχρι να γίνουν al dente. Αφού βράσουν, στραγγίξτε τα και κρατήστε λίγο από το νερό τους.
  2. Ετοιμάστε τη σάλτσα: Σε ένα μεγάλο τηγάνι, προσθέστε το ελαιόλαδο και ζεστάνετέ το σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και σοτάρετε για 1-2 λεπτά, μέχρι να γίνει χρυσό και αρωματικό.
  3. Προσθέστε τις ντομάτες: Ρίξτε τις ντομάτες στο τηγάνι, ανακατέψτε και αφήστε να σιγοβράσουν για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να πήξει η σάλτσα. Αν χρησιμοποιείτε φρέσκες ντομάτες, μπορείτε να τις πολτοποιήσετε ελαφρώς με μια ξύλινη κουτάλα.
  4. Αρωματίστε τη σάλτσα: Προσθέστε την καπνιστή πάπρικα, την καυτερή πιπεριά, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά και αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει για άλλα 5 λεπτά. Αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο από το νερό που κρατήσατε από τα ζυμαρικά για να αραιώσει τη σάλτσα.
  5. Συνδυάστε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα: Ρίξτε τα βρασμένα ζυμαρικά στη σάλτσα και ανακατέψτε καλά, ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα. Αφήστε τα να ψηθούν μαζί για 1-2 λεπτά.
  6. Σερβίρισμα: Μεταφέρετε τα ζυμαρικά σε πιάτα, γαρνίρετε με φρέσκο βασιλικό ή μαϊντανό και προσθέστε τριμμένη παρμεζάνα αν επιθυμείτε.

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για ένα γρήγορο και πικάντικο γεύμα που θα σας γεμίσει γεύσεις και αρώματα! Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κεράσια - Μια φυσική θεραπεία για την αϋπνία;

Επιλογές θαλασσινών που βοηθούν την καρδιά – και τον πλανήτη μας 

Υπερφαγικά Επεισόδια: Πώς να τα διαχειριστείτε

Γιατί να καταναλώνετε σταφίδες πριν τον ύπνο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με ρύζι 

Το ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με ρύζι είναι ένα πεντανόστιμο πιάτο που συνδυάζει τις μοναδικές γεύσεις της Ταϊλάνδης με την απλότητα του ρυζιού.

Σπιτική σάλτσα μελιού μουστάρδας

Σπιτική σάλτσα μελιού μουστάρδας: Με απλά υλικά και γρήγορη προετοιμασία, μπορείτε να βελτιώσετε τη γεύση των πιάτων σας και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους και την οικογένειά σας.

Φλούδες Ροδιού: Φυσικός Σύμμαχος για την Καρδιά

Φλούδες Ροδιού: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες και βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στην ενδυνάμωση της καρδιακής λειτουργίας γενικότερα.

Δίαιτα Ντάνκαν: Η νέα τάση στην απώλεια βάρους;

Δίαιτα Ντάνκαν: Η Δίαιτα Ντάνκαν είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από τον Γάλλο γιατρό Pierre Dukan και επικεντρώνεται στη μείωση του βάρους μέσω της κατανάλωσης πρωτεϊνών και της περιορισμένης κατανάλωσης υδατανθράκων.

Close Icon