Διατροφή

Επιδόρπιο: Τα σοκολατένια τρουφάκια ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους!

Επιδόρπιο: Τα σοκολατένια τρουφάκια ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους!

Επιδόρπιο: Τα σοκολατένια τρουφάκια αποτελούν την καλύτερη λύση για τους καλεσμένους που θα έρθουν στο σπίτι σας τελευταία στιγμή!

ADMAN

Επιθυμείτε να φτιάξετε ένα γρήγορο και γευστικό γλυκό; Τα σοκολατένια τρουφάκια αποτελούν την καλύτερη λύση για τους καλεσμένους που θα έρθουν στο σπίτι σας τελευταία στιγμή! Είναι πολύ νόστιμα και αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους!

Σοκολατένια Τρουφάκια

Υλικά συνταγής:

  • 30 γρ βούτυρο
  • 30 g (1 ⁄4 φλιτζάνι) κακάο σε σκόνη
  • 395g κονσέρβα ζαχαρούχο γάλα
  • Σοκολατένια ή χρωματιστά πασπαλίσματα, για επικάλυψη 

Παρασκευή συνταγής:

Βήμα 1: Αλείφουμε ένα πιάτο με βούτυρο. Λιώνουμε τα 30 γρ βούτυρο σε αντικολλητικό τηγάνι σε χαμηλή φωτιά. Προσθέτουμε το κακάο και το συμπυκνωμένο γάλα στο τηγάνι. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν.

Βήμα 2: Μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας συνεχώς με ξύλινη κουτάλα ή σπάτουλα σιλικόνης, για 10 λεπτά ή μέχρι να γίνει πολύ πηχτό το μείγμα. (Θα πρέπει να μείνει χωρισμένο για λίγα δευτερόλεπτα όταν περνάτε το κουτάλι στον πάτο του τηγανιού.) Αδειάζουμε σε προετοιμασμένη πιατέλα. Το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες ή μέχρι να παγώσει και να σφίξει αρκετά.

Βήμα 3: Απλώνουμε τα ραντίσματα σε ένα πιάτο. Χρησιμοποιούμε λαδωμένα χέρια για να κυλήσετε 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού μείγμα σε μπάλες. Τυλίγουμε τα μπαλάκια και τα πασπαλίζουμε και τακτοποιούμε σε μικρές χάρτινες θήκες για να σερβίρουμε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Εύκολο κοτόπουλο με λαχανικά!

Ψητό μοσχαράκι με καρότα έτοιμο σε λίγα μόλις λεπτά!

Tips για υγιή και όμορφα μαλλιά

Φτιάξτε μία γευστικότατη πίτα από φυστίκια

Δημιουργήστε μια εύκολη και γρήγορη πίτσα για πρωινό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιες τροφές βελτιώνουν την υγεία μας;

Διατροφή: Αν και δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο που να μπορεί να σταματήσει τη γήρανση, η κατανάλωση αντιγηραντικών τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό.

Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει η κατανάλωση πιπεριών;

Πιπεριές: Οι πιπεριές έχουν πολλά οφέλη. Είναι χαμηλά σε θερμίδες και είναι γεμάτα με καλή διατροφή. Όλες οι ποικιλίες είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών Α και C, καλίου, φολικού οξέος και φυτικών ινών.

Τελικά, είναι υγιεινό το κακάο;

Κακάο: Το κακάο περιέχει σεροτονίνη και τρυπτοφάνη. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες έχουν συνδεθεί με μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης. Προωθούν επίσης καλύτερο ύπνο, ο οποίος συνδέεται επίσης με καλύτερη διάθεση.

Τι οφέλη παρέχουν τα μούρα στον εγκέφαλο;

Μούρα: Η κατανάλωση περισσότερων μούρων και η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διανοητικής πτώσης καθώς γερνάτε, σύμφωνα με νέα έρευνα.