Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Εγκεφαλικό κάλιο: Ποιο φρούτο προτείνουν οι ειδικοί για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού;

Εγκεφαλικό κάλιο: Ποιο φρούτο προτείνουν οι ειδικοί για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού;

Εγκεφαλικό κάλιο: Οι ειδικοί συνιστούν φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού.

Οι ειδικοί συνιστούν φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού. Τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι μια σοβαρή και απειλητική για τη ζωή επείγουσα ιατρική κατάσταση. Εμφανίζονται όταν διακόπτεται η παροχή αίματος σε μέρος του εγκεφάλου – συνήθως είτε λόγω θρόμβου είτε λόγω έκρηξης αιμοφόρου αγγείου. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ή να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, συμπεριλαμβανομένου του τι τρώτε.

Συγκεκριμένα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι θα πρέπει να αποφεύγονται καθώς το νάτριο αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό συμβαίνει επειδή το νάτριο κάνει το σώμα να συγκρατείται από το νερό – ασκώντας επιπλέον πίεση στα αιμοφόρα αγγεία. Ως εκ τούτου, ο Abbas Kanani συμβούλεψε να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου για να μειώσετε τις επιπτώσεις του αλατιού. Η μπανάνα είναι ιδανική για την αύξηση της πρόσληψης καλίου στη διατροφή.

«Το πολύ νάτριο (αλάτι) στη διατροφή, όπως αυτά που βρίσκονται στα καπνιστά κρέατα όπως το μπέικον και το ζαμπόν, μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό», είπε. «Το κάλιο αναφέρεται συνήθως ως καλή τροφή για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το κάλιο δεν μειώνει άμεσα το νάτριο, ωστόσο η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων τροφών με κάλιο μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των επιδράσεων του νατρίου.»

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς συνδέεται η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου με το εγκεφαλικό επεισόδιο;

Η τεχνητή νοημοσύνη δείχνει πώς ρέουν τα υγρά του εγκεφάλου

Πειραματικά ευρήματα φέρνουν ελπίδα για ταχύτερη και καλύτερη ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Πώς συνδέεται η αϋπνία με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας να φάτε κάτι γλυκό;

Κατανάλωση γλυκού: Ο καθορισμός της πιο τέλειας ώρας της ημέρας για να απολαύσετε κάτι γλυκό είναι υποκειμενικός και μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής και τους διατροφικούς στόχους.

Ποιο είναι το κατάλληλο φαγητό να φτιάξετε σε κάποιον που φορά μασέλα;

Φαγητό μασέλα: Όταν μαγειρεύετε για κάποιον που φορά τεχνητές οδοντοστοιχίες, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τροφές που δεν είναι μόνο νόστιμες αλλά και εύκολο να μασηθούν, να καταποθούν και να χωνευτούν άνετα.

Close Icon