Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Brownies: Μια γευστική εναλλακτική με αλεύρι αμυγδάλου

Brownies: Μια γευστική εναλλακτική με αλεύρι αμυγδάλου

Brownies: Τα μπράουνι με αλεύρι αμυγδάλου είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν ένα νόστιμο γλυκό χωρίς γλουτένη. Αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη, ενώ το αλεύρι αμυγδάλου

Τα μπράουνι με αλεύρι αμυγδάλου είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν ένα νόστιμο γλυκό χωρίς γλουτένη. Αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη, ενώ το αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει μια πλούσια, απαλή υφή.

Υλικά:

  • 1 φλυτζάνι αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/2 φλυτζάνι κακάο σε σκόνη, χωρίς ζάχαρη
  • 1/2 φλυτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
  • 1/4 φλυτζάνι ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού baking powder
  • 1/2 φλυτζάνι κομματάκια σοκολάτας (προαιρετικά)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)

Οδηγίες:

  1. Προθέρμανση Φούρνου: Προθερμάνετε το φούρνο στους 175°C. Λαδώστε ένα ταψί 20×20 εκ. ή στρώστε το με χαρτί ψησίματος.
  2. Αναμίξτε τα Υλικά: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το κακάο, το αλάτι και το baking powder. Σε ένα άλλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά με το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου και το ελαιόλαδο (ή το λάδι καρύδας) μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας αν χρησιμοποιείτε.
  3. Συνδυάστε: Ρίξτε τα υγρά υλικά στο μπολ με τα ξηρά υλικά και ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν καλά. Αν θέλετε, προσθέστε τα κομματάκια σοκολάτας και ανακατέψτε απαλά.
  4. Ψήσιμο: Ρίξτε το μείγμα στο ταψί και ισιώστε την επιφάνεια. Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20-25 λεπτά, ή μέχρι να βγει μια οδοντογλυφίδα καθαρή από το κέντρο των μπράουνι.
  5. Αφήστε να Κρυώσει: Αφήστε τα μπράουνι να κρυώσουν στο ταψί για περίπου 10 λεπτά, πριν τα κόψετε σε τετράγωνα κομμάτια.

Αυτά τα μπράουνι είναι ιδανικά για μια υγιεινή γλυκιά απόλαυση, με πλούσια γεύση σοκολάτας και απαλή υφή. Απολαύστε τα ως σνακ ή επιδόρπιο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπράουνι μπισκότο: Η συνταγή που δεν θα σε κάνει να διαλέξεις!

Απολαύστε ένα υπέροχο παγωτό με γεύση μόκα

Brownies στη στιγμή!

Εύκολα γιορτινά brownies για όλη την οικογένεια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Πώς να φτιάξετε σπιτικό χούμους για μεσογειακά πιάτα;

Hummus :Το σπιτικό χούμους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε μια γεύση από τη Μεσόγειο στο τραπέζι σας. Χρησιμοποιώντας απλά υλικά, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νόστιμο, υγιεινό συνοδευτικό που ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα.

Κρέμα καλαμπόκι - Μια απλή συνταγή για ένα λαχταριστό πιάτο

Κρέμα καλαμπόκι: Η κρέμα καλαμποκιού είναι μια εξαιρετικά εύκολη και νόστιμη επιλογή για κάθε περίσταση. Το καλαμπόκι προσφέρει μια φυσική γλυκύτητα που δένει τέλεια με την κρεμώδη υφή της σάλτσας.

Μια νόστιμη συνταγή χωρίς ενοχές

Υγιεινή πίτσα: Η πίτσα δεν είναι πλέον εχθρός της διατροφής σας. Δοκιμάστε τη συνταγή, πειραματιστείτε με τα υλικά και απολαύστε νόστιμη πίτσα χωρίς ενοχές.

Ένας θησαυρός υγείας που δεν πρέπει να πετάτε

Σπόροι πεπονιού: Αντί να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού, σκεφτείτε να τους καθαρίσετε, να τους ψήσετε ελαφρά και να τους προσθέσετε στη διατροφή σας. Είναι μια απλή, φυσική προσθήκη που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Close Icon