Ένα ποτήρι νερό είναι πάντα ό,τι καλύτερο μπορείτε να προσφέρετε στον οργανισμό σας. Ακόμα καλύτερο όμως, και πιο ωφέλιμο, αν προσθέσετε ορισμένα βότανα ή μπαχαρικά με θεραπευτικές ιδιότητες φτιάχνοντας έτσι ένα υγιεινό ρόφημα το οποίο θα βελτιώσει την πέψη σας και θα σας αποτοξινώσει. Δείτε πώς θα μετατρέψετε το νερό σε ελιξίριο…
Στύψτε μισό λεμόνι ή λάιμ σε ένα ποτήρι νερό (ιδανικό για το πρωί). Τόσο το λεμόνι όσο και το λάιμ είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C, ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών, αποτοξινώνει το σώμα και βοηθά την πέψη.
Κόψτε ένα πολύ μικρό κομματάκι τζίντερ και ρίξτε το στο ποτήρι με το νερό. Το τζίντζερ, που είναι πολύ αρωματικό, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φάρμακο για τη θεραπεία από τις κράμπες, τη ναυτία, τον μετεωρισμό και τα προβλήματα πέψης. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ ταυτόχρονα προστατεύει από τους ιούς.
Αν σας αρέσει το αγγούρι βάλτε μικρά κομμάτια σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε το νερό και μετά φάτε και το αγγούρι. Το αγγούρι είναι ωφέλιμο για την υγεία καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
Η κανέλα είναι επίσης ωφέλιμη. Προσθέστε ένα μπαστουνάκι κανέλας σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε το μέχρι να αρωματίσει το νερό (μπορείτε να το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας). Η κανέλα αποτελεί τη λύση εναντίον των ιών, ενώ βελτιώνει την κακή πέψη. Επίσης, ρυθμίζει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα και συμβάλλει στη διαδικασία καύσης λίπους.
Βάλτε μερικά φύλλα φρέσκιας μέντας στο ποτήρι σας. Η μέντα βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου στο στομάχι, ενεργοποιεί τους σιελογόνους αδένες και βοηθά στην πέψη της τροφής.
Τέλος, μπορείτε να βάλετε 3-5 καρφάκια γαρύφαλλο στο νερό μέχρι να απελευθερώσουν τη γεύση τους (αφού πιείτε το νερό μπορείτε να φάτε τα γαρύφαλλα, αλλά με προσοχή γιατί καίνε). Το γαρίφαλο βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα και την καταπολέμηση των παρασίτων που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα.
