Αισθάνεστε ότι η ζωή σας είναι βαρετή γιατί ακολουθείτε καθημερινά τις ίδιες κινήσεις, βλέπετε τους ίδιους ανθρώπους, διανύετε τις ίδιες αποστάσεις και δεν υπάρχει καμία αλλαγή, έκπληξη ή περιπέτεια. Κι όμως η ρουτίνα έχει και οφέλη. Ποια είναι αυτά; Προσφέρει δομή και σταθερότητα στην καθημερινότητα, απλοποιεί διαδικασίες, φέρνει αβίαστα αποτελέσματα. Μήπως έχουμε παρεξηγήσει την αξία της;
Τα βασικά: Αν δεν μπορούμε να προβλέψουμε τι θα συμβεί μέσα στη μέρα, η επανάληψη της ρουτίνας εξασφαλίζει ότι θα γίνουν τα σημαντικά για μας. Αρκεί να περιέχει αυτά που πρέπει οπωσδήποτε να εξυπηρετηθούν μέσα στη μέρα μας. Πολλές φορές αν κάτι δεν γίνει στην ώρα του ή με συγκεκριμένο τρόπο δεν γίνεται ποτέ.
Οι στόχοι μας: Πόσο ευθυγραμμισμένες είναι οι καθημερινές μας συνήθειες με ό,τι θέλουμε να καταφέρουμε; Προωθούν τα θέματά μας; Συνάδουν με τις αξίες μας; Όταν τα βήματα για έναν στόχο γίνονται γνώριμα και αυτονόητα μέσα από την επανάληψη οδηγούν ως αυτόματος πιλότος προς τα όνειρά μας. Ας δούμε αν υπάρχει κάτι στη ρουτίνα μας που προβοκάρει τους στόχους μας.
Αποτελεσματικότητα: Εξετάζοντας τις δραστηριότητες – καρμπόν στο σπίτι, στη δουλειά, στην ξεκούραση βλέπουμε αν μας διευκολύνουν. Χάνουμε ή κερδίζουμε χρόνο και ενέργεια; Είμαστε παραγωγικοί ή μόνο απασχολημένοι; Αν λ.χ. το άσκοπο σερφάρισμα στο διαδίκτυο είναι μέρος της ρουτίνας μας με τι συμφέρει να το αλλάξουμε;
Αποφασιστικότητα: Η ρουτίνα είναι μια σειρά από προαποφασισμένες δράσεις που μας κατευθύνουν αυτόματα. Δεν χρειάζεται να αγχωθούμε ή να μπερδευτούμε για να αποφασίσουμε θέματα ήσσονος σημασίας, όπως τη σειρά που θα κάνουμε τις δουλειές ή από πού θα πάρουμε τον καφέ μας.
