Σε κανέναν δεν αρέσει να πηγαίνει για ψώνια όταν είναι άρρωστος. Η Pourmasiha συνιστά επίσης να ελέγξετε πού βρίσκονται τα πλησιέστερα κέντρα επείγουσας περίθαλψης, φαρμακεία και νοσοκομεία στο ξενοδοχείο σας, σε περίπτωση που αρχίσετε να αισθάνεστε πραγματικά άρρωστοι. Βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι με τα εμβόλια κατά της γρίπης και της COVID-19.
Πρέπει να πάτε άρρωστος σε ένα πάρτι; Φαίνεται ότι κάθε φορά που γίνεται ένα πάρτι, κάποιος πηγαίνει σπίτι άρρωστος. Η Dr. Ladan Pourmasiha, οικογενειακός ιατρός του Baptist Health, βλέπει τακτικά ασθενείς να έρχονται με βήχα, ρινική καταρροή και πονόλαιμο μετά από μεγάλες συγκεντρώσεις. Είναι η ιατρική διευθύντρια των Κέντρων Επείγουσας Φροντίδας του Baptist Health South Florida στην κομητεία Broward. Η Pourmasiha δήλωσε ότι είδε αύξηση των ανθρώπων που νοσούν από COVID και γρίπη μετά την Ημέρα των Ευχαριστιών. Αναμένει ότι περισσότεροι θα συρρέουν στο ιατρείο με κρυολογήματα και μετά τα Χριστούγεννα. Οι γιορτές συμβαίνουν εν μέσω αυτού που ορισμένοι αποκαλούν τριπλή επιδημία. Δεν είναι μόνο η COVID-19 που κυκλοφορεί, υπάρχει επίσης η γρίπη και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός ή RSV. Και υπάρχουν και άλλοι ιοί που κυκλοφορούν στην πόλη και μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με το κρυολόγημα.
Αν δεν θέλετε να έχετε FOMO – φόβο να χάσετε τη διασκέδαση των διακοπών, θα πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις για να προσπαθήσετε να μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε. Η φετινή εποχή της γρίπης, για παράδειγμα, ξεκίνησε νωρίτερα και έχει οδηγήσει ανθρώπους να νοσηλεύονται για γρίπη σε επίπεδα που δεν έχουν παρατηρηθεί αυτή την εποχή εδώ και πάνω από μια δεκαετία. Ο RSV, ένας κοινός παιδικός ιός, έχει επίσης οδηγήσει σε αύξηση των ασθενειών φέτος, αρκετή για να επιβαρύνει ορισμένα παιδιατρικά νοσοκομεία στις Η.Π.Α. Και ενώ τα αναφερόμενα κρούσματα COVID-19 είναι χαμηλότερα από ό,τι τα δύο τελευταία Δεκεμβριανά, τα κρούσματα αυξάνονται και πάλι (υπάρχουν επίσης περισσότερες εξετάσεις στο σπίτι). Πώς λοιπόν να αποφύγετε να αρρωστήσετε; Και ποιες προφυλάξεις μπορείτε να λάβετε εάν κάποιος εμφανιστεί άρρωστος στο γιορτινό σας πάρτι; Ζητήσαμε από την Pourmasiha συμβουλές:
Ταξίδια διακοπών, συμβουλές συγκέντρωσης για να αποφύγετε να αρρωστήσετε
Μειώστε τις εκδρομές σας πριν από τη μεγάλη μέρα και μιλήστε με την οικογένειά σας για να βεβαιωθείτε ότι όλοι παίρνουν τις ίδιες προφυλάξεις. Αν σκοπεύετε να πάρετε πτήση, σκεφτείτε να φορέσετε μάσκα ενώ βρίσκεστε στο αεροδρόμιο και στο αεροπλάνο, είπε η Pourmasiha, ειδικά σε “καταστάσεις υψηλού κινδύνου”, όπως όταν όλοι μαζεύονται μαζί για να επιβιβαστούν και να κατέβουν από το αεροπλάνο. Για όσους διοργανώνουν πάρτι και δείπνα, προσπαθήστε να μεταφέρετε τις γιορτές σε εξωτερικούς χώρους, αν ανησυχείτε για το ενδεχόμενο να αρρωστήσετε. Εάν όχι, διοργανώστε το πάρτι σε ένα καλά αεριζόμενο και ευρύχωρο δωμάτιο. Εάν ταξιδεύετε, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας ένα μίνι κουτί πρώτων βοηθειών. Ακριβώς όπως πακετάρετε παπούτσια, ρούχα και άλλα απαραίτητα, φροντίστε να πάρετε μαζί σας και κάποια φάρμακα, δήλωσε η Pourmasiha. Θα πρέπει να πάρετε μαζί σας κάποια παυσίπονα ή/και φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό, σε περίπτωση που αρρωστήσετε ενώ ταξιδεύετε. Σε κανέναν δεν αρέσει να πηγαίνει για ψώνια όταν είναι άρρωστος. Η Pourmasiha συνιστά επίσης να ελέγξετε πού βρίσκονται τα πλησιέστερα κέντρα επείγουσας περίθαλψης, φαρμακεία και νοσοκομεία στο ξενοδοχείο σας, σε περίπτωση που αρχίσετε να αισθάνεστε πραγματικά άρρωστοι. Βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι με τα εμβόλια κατά της γρίπης και της COVID-19.
Τι πρέπει να κάνετε αν αρρωστήσετε;
Υποβληθείτε σε εξετάσεις εάν έχετε συμπτώματα. Μια συμβουλή: Ορισμένα μέρη, όπως οι χώροι της Nomi Health που λειτουργούν στην κομητεία Miami-Dade, θα σας εξετάσουν ταυτόχρονα τόσο για την COVID-19 όσο και για τη γρίπη. Εάν το τεστ είναι θετικό για την COVID-19, θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον πέντε ημέρες και να απομονωθείτε από τους άλλους, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Εάν πρέπει να βγείτε σε δημόσιο χώρο, φορέστε μάσκα. Μπορείτε να τερματίσετε την απομόνωση μετά από πέντε ημέρες εάν είστε ασυμπτωματικοί, σύμφωνα με τις οδηγίες του CDC. Εάν έχετε συμπτώματα, μπορείτε να τερματίσετε την απομόνωση μετά από πέντε ημέρες εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται ή εάν δεν έχετε πυρετό για τουλάχιστον 24 ώρες χωρίς φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό, λέει το CDC. Ωστόσο, θα πρέπει να εξακολουθείτε να φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλους μέχρι τη 10η ημέρα. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη μάσκα νωρίτερα, εάν έχετε αρνητικό αποτέλεσμα με δύο τεστ αντιγόνου, με διαφορά 48 ωρών.
Έχω κρυολόγημα, αλλά δεν είναι COVID. Μπορώ να εξακολουθώ να συναντιέμαι με άλλους;
Η Pourmasiha είπε ότι θα πρέπει να μιλήσετε με την οικογένειά σας για την κατάσταση και να σκεφτείτε ποιοι θα είναι στη συγκέντρωση. Υπάρχει κάποιος στην οικογένεια που είναι ανοσοκατεσταλμένος, για παράδειγμα; Εάν τελικά πάτε στο πάρτι, η Pourmasiha είπε ότι θα πρέπει να φροντίσετε να βήχετε και να φτερνίζεστε στον αγκώνα σας και να αποφεύγετε να αγγίζετε συχνά αγγιζόμενες επιφάνειες. Αυτό σημαίνει ότι μείνετε μακριά από το μπαρ με το eggnog και την περιοχή σερβιρίσματος. Προσπαθήστε να κρατήσετε κοινωνική απόσταση, να φορέσετε μάσκα ή να μεταφέρετε το πάρτι έξω.
Τι γίνεται αν κάποιος εμφανιστεί άρρωστος στο πάρτι μου; Τι πρέπει να κάνω;
Αυτό εξαρτάται από εσάς. Υποθέτοντας ότι δεν θέλετε να τους πείτε να φύγουν, μπορείτε να λάβετε προφυλάξεις, όπως θα κάνατε οπουδήποτε αλλού. Πλένετε συχνά τα χέρια σας και καθαρίζετε τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά. Θα μπορούσατε επίσης να φορέσετε μάσκα, να μεταφέρετε το πάρτι έξω και να προσπαθήσετε να κρατήσετε κοινωνική απόσταση.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
