Βιταμίνη D: Πολλοί Ινδονήσιοι παρουσιάζουν έλλειψη σύμφωνα με τον Υπουργό Υγείας

Βιταμίνη D: "Υπάρχουν πολλοί Ινδονήσιοι που, παραδόξως, παρόλο που το ηλιακό φως είναι άφθονο, αντιμετωπίζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, κάτι που τους οδηγεί να εμφανίσουν οστεοπόρωση", τόνισε ο Υπουργός Υγείας της χώρας.

Ο υπουργός Υγείας Budi Gunadi Sadikin δήλωσε ότι υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι στην Ινδονησία που αντιμετωπίζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D και υπενθύμισε στο κοινό να ασκείται ενεργά και να εκτίθεται στο φως του ήλιου για να αποφύγει την πάθηση. Υπήρχαν πολλοί ηλικιωμένοι στην Ινδονησία που παρουσίασαν ανεπάρκεια βιταμίνης D, παρόλο που ήταν απαραίτητο να αποφευχθεί η απώλεια οστικής μάζας, σημείωσε μετά από εκδήλωση για τον εορτασμό της Εθνικής Ημέρας Οστεοπόρωσης. «Υπάρχουν πολλοί Ινδονήσιοι που, παραδόξως, παρόλο που το ηλιακό φως είναι άφθονο, αντιμετωπίζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, κάτι που τους οδηγεί να εμφανίσουν οστεοπόρωση», παρατήρησε.

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα έχει χαμηλή οστική μάζα που συνοδεύεται από μείωση της ποιότητας του οστικού ιστού που μπορεί να προκαλέσει ευθραυστότητα των οστών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να βιωθεί από όλα τα άτομα, τόσο παιδιά όσο και ενήλικες. Ωστόσο, η οστεοπόρωση εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση. Η βιταμίνη D παίζει ρόλο στη διατήρηση του ασβεστίου και του φωσφόρου που μπορούν να διατηρήσουν την οστική πυκνότητα. Ως αποτέλεσμα, η ανεπάρκεια της βιταμίνης D οδηγεί σε ανεπάρκεια αυτών των δύο μετάλλων που μπορεί να κάνει τα οστά να γίνουν πιο εύθραυστα και σε κίνδυνο οστεοπόρωσης.

«Για τον σκοπό αυτό, ασκείστε πιο συχνά και κάντε δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, συγκεκριμένα πριν από τις εννιά το πρωί», σημείωσε. Τα δεδομένα από τη Βασική Έρευνα Υγείας του 2018 (Riskesdas) δείχνουν ότι περίπου το 36,4 τοις εκατό των ανδρών και το 30,7 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας άνω των 10 ετών στερούνται σωματικής δραστηριότητας. Κατά την περίσταση, ο Sadikin ενημέρωσε ότι συνολικά 26 φιαλίδια φαρμάκου Fomepizole για τη θεραπεία άτυπης προοδευτικής οξείας νεφρικής βλάβης θα έρθουν στη χώρα σήμερα. Η Ινδονησία έλαβε 10 φιαλίδια φαρμάκου Fomepizole από τη Σιγκαπούρη και 16 από την Αυστραλία που θα παραδοθούν απευθείας σήμερα από τις δύο χώρες, ενημέρωσε.

Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή επιδημία

Η βιταμίνη D και το ιχθυέλαιο βοηθούν τους ηλικιωμένους;

Έρευνα αποδεικνύει πόσο σημαντική είναι τα συμπληρώματα βιταμίνης D για την ψυχολογία μας

Θα μπορούσε ένας τύπος τυριού να βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών σας;