Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Συνήθειες δέρμα: Οι κακές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

Συνήθειες δέρμα: Οι κακές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

Συνήθειες δέρμα: Προϊόντα καθαρισμού ή περιποίησης του δέρματος με αλκοόλη ή άρωμα μπορούν να προκαλέσουν αφαίρεση των φυσικών ελαίων του δέρματος και διατάραξη της ισορροπίας του pH.

Για να διατηρήσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα είναι σημαντικό να αποφεύγετε ορισμένες συνήθειες που μπορούν να το καταστρέψουν με τον καιρό. Δείτε παρακάτω ποιες είναι αυτές οι κοινές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία του δέρματός σας.

1. Ανεπαρκής προστασία από τον ήλιο

Η έκθεση στη βλαβερή ακτινοβολία του ηλίου μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος και ακόμα και καρκίνο του δέρματος. Χρησιμοποιήστε πάντα ηλιοπροστατευτικό με ευρύ φάσμα προστασίας και επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες.

2. Κάπνισμα

Το κάπνισμα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και προκαλεί ρυτίδες και αφυδάτωση. Αποφύγετε το κάπνισμα για να διατηρήσετε ένα νεανικό και υγιές δέρμα.

3. Κακή διατροφή

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα, όπως η ακμή και η φλεγμονή. Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας.

4. Να κοιμάστε με μακιγιάζ

Το να κοιμάστε με μακιγιάζ μπορεί να προκαλέσει φράγματα στους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή και θαμπή επιδερμίδα. Αφαιρέστε πάντα το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.

5. Υπερβολική απολέπιση

Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος και να προκαλέσει ερεθισμούς και αφυδάτωση. Προσαρμόστε τη συχνότητα απολέπισης ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.


6. Έλλειψη υδάτωσης

Η ανεπαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και αφυδάτωση του δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό καθημερινά για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και υγιή.

7. Χρήση επιθετικών προϊόντων

Προϊόντα καθαρισμού ή περιποίησης του δέρματος με αλκοόλη ή άρωμα μπορούν να προκαλέσουν αφαίρεση των φυσικών ελαίων του δέρματος και διατάραξη της ισορροπίας του pH. Προτιμήστε ήπια, απαλά προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.

Αποφεύγοντας αυτές τις κοινές κακές συνήθειες και υιοθετώντας μια προσαρμοσμένη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορείτε να φροντίσετε για την υγεία του δέρματός σας και να διατηρήσετε μια νεανική όψη για πολλά χρόνια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Beauty Secret: Έλαιο φασκόμηλου για δέρμα και μαλλιά

Το έλαιο τριαντάφυλλου ως φυσικό ελιξίριο για την επιδερμίδα

Ποια τα οφέλη ομορφιάς από το γάλα αμυγδάλου;

Scrub με μάτσα και λάδι καρύδας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Lip Stain: Το προϊόν της χρονιάς

Lip Stain: Το lip stain είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα προϊόντα μακιγιάζ τα τελευταία χρόνια, και όχι άδικα. Στην πραγματικότητα, έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα του 2025,

Σε τι τόνο να επιλέξω το κονσίλερ μου;

Κονσίλερ απόχρωση: Η επιλογή του σωστού τόνου κονσίλερ είναι κρίσιμη για την επιτυχία του μακιγιάζ σας. Ένα καλά επιλεγμένο κονσίλερ μπορεί να καλύψει ατέλειες και να φωτίσει την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Το μυστικό όπλο κατά των ρυτίδων

Φραγκόσυκο: Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και φρέσκο, ο κάκτος φραγκόσυκου αξίζει μια περίοπτη θέση στη ρουτίνα σας.

Η ιδανική μάσκα για καταπράϋνση του δέρματος

Μάσκα χαμομηλιού: Η χαμομηλόμασκα είναι μια φυσική και ήπια θεραπεία για το δέρμα που προσφέρει πολλά οφέλη, χάρη στις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού.

Συμβουλές για καλύτερη κάλυψη και αψεγάδιαστο δέρμα

Κονσίλερ: Το κονσίλερ είναι ένα από τα πιο απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για να καλύψετε ατέλειες, σκοτεινές κύκλους ή σημάδια στο πρόσωπο, προσφέροντας ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα. Για να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα με το κονσίλερ

Close Icon