Ομορφιά

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Πώς να ανακουφίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια [vid]

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Πώς να ανακουφίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια [vid]

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Το φαινόμενο της ανάπτυξης σακούλας κάτω από την περιοχή των ματιών αφορά πολλούς ενήλικες, Εάν και η αιτία του μπορεί να είναι γενετική, υπάρχουν κάποιοι τρόποι να ανακουφίσετε την εμφάνισή τους.

Οι πιο συχνοί λόγοι που εμφανίζονται σακούλες κάτω από την περιοχή των ματιών είναι η φθορά που φέρνει το πέρασμα του χρόνου, οι ορμονικές μεταβολές, όπως για παράδειγμα κατά την έναρξη και τη διακοπή της εμμήνου ρύσης ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατροφικές επιλογές ή γενετικοί παράγοντες. Παρακάτω θα βρείτε ορισμένους τρόπους να βελτιώσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.

Προσθέστε κρέμα ρετινόλης στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας

Μπορεί να έχετε χρησιμοποιήσει διάφορες κρέμες στο παρελθόν, αλλά η εστίαση σε συγκεκριμένα συστατικά είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητά τους. Οι κρέμες ρετινόλης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ένα ευρύ φάσμα δερματικών παθήσεων, όπως:

  • ακμή
  • ψωρίαση
  • ορισμένοι τύποι καρκίνοι

 

Πώς βοηθάει η ρετινόλη τα μάτια σας; Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η ρετινόλη μπορεί να βελτιώσει την ανεπάρκεια κολλαγόνου. Μπορεί να βρείτε χαμηλότερες συγκεντρώσεις ρετινόλης σε διαφορετικά προϊόντα της αγοράς, αλλά οι ισχυρότερες κρέμες απαιτούν συνταγή από τον δερματολόγο σας.

Η ρετινόλη εφαρμόζεται γενικά στο δέρμα μία φορά την ημέρα, περίπου μισή ώρα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες ρετινόλης και μην παίρνετε επιπλέον βιταμίνη Α, εάν είστε έγκυος.

Καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο

Καθώς μεγαλώνετε, οι μύες και οι ιστοί που υποστηρίζουν τα βλέφαρά σας εξασθενούν. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να σπάει, συμπεριλαμβανομένου του λίπους που είναι συνήθως γύρω από τα μάτια σας.

Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερο υαλουρονικό οξύ. Αυτό το βασικό οξύ βρίσκεται φυσικά στο σώμα, αλλά η ποσότητα που αποθηκεύεται μειώνεται σταδιακά με την ηλικία. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και αμινοξέα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παραγωγή κολλαγόνου αυξάνοντας τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος σας, δημιουργώντας πιο υγιές δέρμα.

Καλές πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

  • τα πορτοκάλια
  • οι κόκκινες πιπεριές
  • το λάχανο
  • τα λαχανάκια Βρυξελλών
  • το μπρόκολο
  • οι φράουλες

 

Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα

Η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες του ήλιου μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά δερματολογικών προβλημάτων, όπως:

  • πρόωρη γήρανση
  • καρκίνος του δέρματος
  • αποχρωματισμός

 

Η χρήση αντηλιακού μπορεί επίσης να βοηθήσει με τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει ότι η χρήση αντηλιακού είναι αναγκαία για όλους. Η προστασία ευρέος φάσματος από τις ακτίνες UVA και UVB είναι σημαντική. Επιλέξατε μια φόρμουλα με SPF 30 ή υψηλότερη προστασία και ανθεκτικότητα στο νερό.

Μπορείτε επίσης να αποφύγετε τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου:

  • επιλέγοντας να κάθεστε στη σκιά και
  • φορώντας προστατευτικά ρούχα

 

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Κατάθλιψη: Τρεις τεχνικές αυτοβοήθειας

Η θάλασσα έχει τον τρόπο να μας ηρεμεί

Αυτοφροντίδα γιόγκα : Οι στάσεις που βοηθούν στην ημικρανία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Προϊόντα από την κουζίνα μας που βοηθούν να μειώσουμε τα σημάδια από ακμή

Ασπιρίνη Κι όμως, η ασπιρίνη δεν είναι μόνο για πονοκεφάλους και κράμπες. Περιέχει ακετυλοσαλικυλικό οξύ και θεωρείται ότι έχει άμεση αντιφλεγμονώδη επίδραση. Αντί να το λαμβάνετε από το στόμα, προτείνεται να το λιώσετε και να το ανακατέψετε με ζεστό νερό. Στη συνέχεια εφαρμόστε το με λίγο βαμβάκι στα σημάδια για 3-5 λεπτά.

Ελαιόλαδο : Τα οφέλη του στο πρόσωπο

Ελαιόλαδο : Το ελαιόλαδο, το οποίο παρασκευάζεται πιέζοντας ελιές και εξάγοντας το λάδι τους, έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές και έχει πολλές χρήσεις.

Ομορφιά : Απαλλαχτείτε από το μαύρισμα των σπρέι

Ομορφιά : Οι λοσιόν και τα σπρέι μαυρίσματος δίνουν στο δέρμα σας ένα γρήγορο χτύπημα ημι-μόνιμης απόχρωσης χωρίς τους κινδύνους καρκίνου του δέρματος που προέρχονται από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Αλλά τα «ψεύτικα» προϊόντα μαυρίσματος μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστούν, ειδικά για τους αρχάριους.

Θαλασσινό αλάτι: Θεραπεία για παθήσεις του δέρματος

Θαλασσινό αλάτι Δέρμα: Είτε κάνετε βουτιές στη θάλασσα είτε είστε στο σπίτι, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις ευεργετικές δράσεις του θαλασσινού αλατιού πολλαπλά, καθώς η χρήση του θεωρείται μια φυσική θεραπεία για διάφορες παθήσεις του δέρματος.