Ομορφιά

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Πώς να ανακουφίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια [vid]

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Πώς να ανακουφίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια [vid]

Σακούλες ματιών Αντιμετώπιση: Το φαινόμενο της ανάπτυξης σακούλας κάτω από την περιοχή των ματιών αφορά πολλούς ενήλικες, Εάν και η αιτία του μπορεί να είναι γενετική, υπάρχουν κάποιοι τρόποι να ανακουφίσετε την εμφάνισή τους.

Οι πιο συχνοί λόγοι που εμφανίζονται σακούλες κάτω από την περιοχή των ματιών είναι η φθορά που φέρνει το πέρασμα του χρόνου, οι ορμονικές μεταβολές, όπως για παράδειγμα κατά την έναρξη και τη διακοπή της εμμήνου ρύσης ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατροφικές επιλογές ή γενετικοί παράγοντες. Παρακάτω θα βρείτε ορισμένους τρόπους να βελτιώσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.

Προσθέστε κρέμα ρετινόλης στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας

Μπορεί να έχετε χρησιμοποιήσει διάφορες κρέμες στο παρελθόν, αλλά η εστίαση σε συγκεκριμένα συστατικά είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητά τους. Οι κρέμες ρετινόλης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ένα ευρύ φάσμα δερματικών παθήσεων, όπως:

  • ακμή
  • ψωρίαση
  • ορισμένοι τύποι καρκίνοι

 

Πώς βοηθάει η ρετινόλη τα μάτια σας; Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η ρετινόλη μπορεί να βελτιώσει την ανεπάρκεια κολλαγόνου. Μπορεί να βρείτε χαμηλότερες συγκεντρώσεις ρετινόλης σε διαφορετικά προϊόντα της αγοράς, αλλά οι ισχυρότερες κρέμες απαιτούν συνταγή από τον δερματολόγο σας.

Η ρετινόλη εφαρμόζεται γενικά στο δέρμα μία φορά την ημέρα, περίπου μισή ώρα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες ρετινόλης και μην παίρνετε επιπλέον βιταμίνη Α, εάν είστε έγκυος.

Καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο

Καθώς μεγαλώνετε, οι μύες και οι ιστοί που υποστηρίζουν τα βλέφαρά σας εξασθενούν. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να σπάει, συμπεριλαμβανομένου του λίπους που είναι συνήθως γύρω από τα μάτια σας.

Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερο υαλουρονικό οξύ. Αυτό το βασικό οξύ βρίσκεται φυσικά στο σώμα, αλλά η ποσότητα που αποθηκεύεται μειώνεται σταδιακά με την ηλικία. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και αμινοξέα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παραγωγή κολλαγόνου αυξάνοντας τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος σας, δημιουργώντας πιο υγιές δέρμα.

Καλές πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

  • τα πορτοκάλια
  • οι κόκκινες πιπεριές
  • το λάχανο
  • τα λαχανάκια Βρυξελλών
  • το μπρόκολο
  • οι φράουλες

 

Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα

Η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες του ήλιου μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά δερματολογικών προβλημάτων, όπως:

  • πρόωρη γήρανση
  • καρκίνος του δέρματος
  • αποχρωματισμός

 

Η χρήση αντηλιακού μπορεί επίσης να βοηθήσει με τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει ότι η χρήση αντηλιακού είναι αναγκαία για όλους. Η προστασία ευρέος φάσματος από τις ακτίνες UVA και UVB είναι σημαντική. Επιλέξατε μια φόρμουλα με SPF 30 ή υψηλότερη προστασία και ανθεκτικότητα στο νερό.

Μπορείτε επίσης να αποφύγετε τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου:

  • επιλέγοντας να κάθεστε στη σκιά και
  • φορώντας προστατευτικά ρούχα

 

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Κατάθλιψη: Τρεις τεχνικές αυτοβοήθειας

Η θάλασσα έχει τον τρόπο να μας ηρεμεί

Αυτοφροντίδα γιόγκα : Οι στάσεις που βοηθούν στην ημικρανία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αποκαλύπτοντας τα οφέλη ομορφιάς του καρπουζιού

Το καρπούζι, με τη ζουμερή γλυκύτητα και το ζωηρό του χρώμα, δεν είναι μόνο μια απολαυστική καλοκαιρινή απόλαυση, αλλά και μια πηγή ενέργειας με οφέλη ομορφιάς. Γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση, αυτό το αναζωογονητικό φρούτο προσφέρει αναρίθμητα πλεονεκτήματα για το δέρμα, τα μαλλιά και τη γενική ευεξία σας. Ενυδάτωση Με την υψηλή περιεκτικότητά […]

Ποια είναι τα μυστικά ομορφιάς που προσφέρει το ρόδι;

Ρόδι ομορφιά: Το ρόδι, με το ρουμπινί εσωτερικό στο οποίο περικλείονται σε ένα σκληρό εξωτερικό, κρατά όχι μόνο μια σαγηνευτική γοητεία αλλά και ένα θησαυροφυλάκιο μυστικών ομορφιάς που λατρεύονται ανά τους αιώνες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το δενδρολίβανο για το δέρμα και τα μαλλιά σας;

Δενδρολίβανο ομορφιά: Το δεντρολίβανο, ένα αρωματικό και ευέλικτο βότανο, προσφέρει πολυάριθμα οφέλη τόσο για τα μαλλιά όσο και για το δέρμα όταν ενσωματώνεται στις ρουτίνες ομορφιάς.

Ελαιόλαδο: Το χρυσό ελιξίριο της φύσης για λαμπερή ομορφιά

Ελαιόλαδο: Από την ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος μέχρι την ενδυνάμωση των μαλλιών και των νυχιών, αυτό το αρχαίο μυστικό ομορφιάς συνεχίζει να αποτελεί πολύτιμη προσθήκη στις σύγχρονες ρουτίνες ομορφιάς.