Ρετινόλη: Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και δημοφιλή συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει τις ρυτίδες, να λειαίνει την υφή και να καταπολεμά την ακμή
Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και δημοφιλή συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει τις ρυτίδες, να λειαίνει την υφή και να καταπολεμά την ακμή. Ωστόσο, η χρήση της απαιτεί προσοχή και σωστή ενημέρωση, ώστε να αποφευχθούν ερεθισμοί και ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
1. Ξεκινήστε σταδιακά
Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα, ειδικά στην αρχή. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με χαμηλή συγκέντρωση (π.χ. 0,25% ή 0,3%) και να τη χρησιμοποιείτε 2-3 φορές την εβδομάδα, αυξάνοντας σταδιακά τη συχνότητα.
2. Πάντα το βράδυ
Η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Χρησιμοποιείται μόνο το βράδυ και οπωσδήποτε συνδυάζεται με αντηλιακό SPF 30+ κάθε πρωί.
3. Ενυδάτωση & αποφυγή ερεθιστικών προϊόντων
Κατά τη χρήση ρετινόλης, είναι καλό να αποφεύγετε άλλα ισχυρά δραστικά συστατικά (όπως οξέα AHA/BHA ή βιταμίνη C το ίδιο βράδυ). Επενδύστε σε καλή ενυδάτωση και προϊόντα με καταπραϋντικά συστατικά.
4. Όχι κατά την εγκυμοσύνη
Η ρετινόλη δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό. Προτιμήστε πιο ασφαλείς επιλογές όπως η μπακουχιόλη (bakuchiol).
5. Υπομονή και συνέπεια
Τα αποτελέσματα δεν φαίνονται άμεσα – χρειάζονται τουλάχιστον 8–12 εβδομάδες για να δείτε σημαντική βελτίωση.
Η ρετινόλη είναι ισχυρό εργαλείο, αλλά χρειάζεται σωστή χρήση για να προσφέρει λάμψη και ανανέωση χωρίς παρενέργειες.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
