Πρέπει το δέρμα μας να ενυδατώνεται περισσότερο;

Καθώς μεγαλώνουμε μερικά από τα στοιχεία στο δέρμα όπως το υαλουρονικό οξύ που συγκρατούν την υγρασία επίσης μειώνονται και είναι πιο πιθανό το δέρμα μας να είναι ξηρό ή κατεστραμμένο.

Μπορούν οι ενυδατικές κρέμες να συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας μας; Η Michelle Wong λέει ότι υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι δεν είναι μόνο για ματαιοδοξία και ότι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να τις χρησιμοποιούν. Η Δρ Γουόνγκ είναι καλλυντική χημικός και επικοινωνιολόγος επιστήμης και διευθύνει το δημοφιλές ιστολόγιο Lab Muffin Beauty Science όπου δοκιμάζει προϊόντα δέρματος.

Πρέπει οι άνδρες να χρησιμοποιούν ενυδατική κρέμα;

Το υγιές δέρμα μπορεί να προστατεύσει καλύτερα από εξωτερικά στοιχεία και θα μπορούσε να επηρεάσει τη φλεγμονή, λέει η Wong, ενώ το δέρμα που δεν είναι υγιές μπορεί να βάλει το σώμα σε στρες, επηρεάζοντας την ευημερία ενός ατόμου. Ενώ το σώμα παράγει φυσικές ενυδατικές κρέμες και δεν χρειάζεται όλοι να βάλουν ενυδατική κρέμα στο δέρμα τους, λέει καθώς μεγαλώνουμε μερικά από τα στοιχεία στο δέρμα όπως το υαλουρονικό οξύ που συγκρατούν την υγρασία επίσης μειώνονται και είναι πιο πιθανό το δέρμα μας να είναι ξηρό ή κατεστραμμένο.

“Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η ποιότητα ζωής είναι πολύ κακή εάν έχετε δερματικές παθήσεις χωρίς θεραπεία. Είναι άβολο, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σωστά… Καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να έχουμε λιγότερο ενυδατωμένο δέρμα, παράγουμε λιγότερο από αυτά τα λιπίδια, γίνεται λιγότερο άνετο. Νομίζω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα έπρεπε να χρησιμοποιούν ενυδατική κρέμα και δεν χρησιμοποιούν, ειδικά οι άνδρες». Η Wong λέει ότι η ενυδατική κρέμα έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι μπορεί επίσης να διπλασιαστεί ως αντηλιακή προστασία εάν περιέχει αντηλιακό, κάτι που κάνουν πολλοί.

Η παγκόσμια αγορά ομορφιάς αυξάνεται κατά 6% ετησίως, με τους ανθρώπους να εξακολουθούν να είναι πρόθυμοι να ξοδέψουν πολλά χρήματα σε είδη ομορφιάς ακόμη και σε μια δύσκολη οικονομία. Οφείλεται σε αυτό που ονομάζεται «φαινόμενο κραγιόν», λέει η Wong. «Βασικά σε δύσκολους καιρούς οι άνθρωποι τείνουν να ξοδεύουν περισσότερα χρήματα σε μικρές απολαύσεις, επειδή κάτι σαν ένα μόνο πολυτελές κραγιόν είναι πολύ προσιτό από ένα πολυτελές αυτοκίνητο, και εξακολουθείς να έχεις αυτή τη μικρή ώθηση για να κάνεις τον εαυτό σου να νιώσει καλύτερα\.»

Στο επίκεντρο ένα βασικό ενυδατικό συστατικό

Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια δείχνει ότι τα οφέλη του υαλουρονικού οξέος για την περιποίηση του δέρματος έχουν υπερπουληθεί. Η Wong λέει ότι ένας ευρέως διαδεδομένος μύθος για το υαλουρονικό οξύ είναι ότι μπορεί να κρατήσει 1000 φορές το βάρος του σε νερό: “Είναι πραγματικά διαδεδομένο, αλλά αν το σκεφτείς δεν είναι εξαιρετικά πιστευτό”. Ωστόσο, ενώ το υαλουρονικό οξύ “είναι πιθανώς υπερτιμημένο – εξακολουθεί να είναι καλό”, είπε ο Wong.

Το συστατικό είναι “ένα αποτελεσματικό υγραντικό” – κάτι που πιάνει το νερό και ορισμένες μορφές του θα μπορούσαν ίσως να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα και να έχουν κάποια μακροπρόθεσμα αντιγηραντικά αποτελέσματα.

Η ζάχαρη στη διατροφή μας έχει επίδραση στο δέρμα μας

Η έρευνα σχετικά με το πώς η ζάχαρη επηρεάζει το δέρμα και την εμφάνιση είναι μια καλή υπενθύμιση για τα ευρέως διαδεδομένα οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής. Μια μελέτη από το Εθνικό Κέντρο Επιστημονικών Ερευνών της Γαλλίας διαπίστωσε ότι η κατανάλωση λευκού ψωμιού, λευκού ρυζιού, πατατάκια και γλυκών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ελκυστικότητα των προσώπων. «Αν τρως καλύτερα, το πρόσωπό σου θα φαίνεται καλύτερο», λέει ο Wong.

Τα οφέλη ομορφιάς του σωστού ύπνου

Οι δερματικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα ύπνου 

Ποιο φρούτο προσφέρει λάμψη και φρεσκάδα στην επιδερμίδα μας;

Dry skin brushing:Τι είναι το στεγνό βούρτσισμα δέρματος και πώς το ωφελεί