Μάσκα προσώπου: Φτιάξτε τη δική σας μάσκα προσώπου από βρώμη

Μάσκα προσώπου:Μια σπιτική μάσκα προσώπου με βάση τη βρώμη είναι ένας φυσικός, οικονομικός τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας και να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα του δέρματος.

Η βρώμη, βασικό στοιχείο σε πολλές κουζίνες, δεν είναι μόνο για πρωινό. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία μιας θρεπτικής και φυσικής μάσκας προσώπου. Οι μάσκες με βάση τη βρώμη προσφέρουν πολλά οφέλη για το δέρμα σας, όπως απαλή απολέπιση, ενυδάτωση και καταπραϋντικές ιδιότητες. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε μια απλή και αποτελεσματική μάσκα προσώπου με βάση τη βρώμη και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει για το δέρμα σας:

Μάσκα προσώπου από βρώμη

Συστατικά:

• Βρώμη σε ρολό: Η βρώμη περιέχει φυσικές σαπωνίνες που βοηθούν στον καθαρισμό του δέρματος. Είναι επίσης ένα απαλό απολεπιστικό, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και προάγοντας μια πιο λαμπερή επιδερμίδα.
• Μέλι: Το μέλι είναι ένα φυσικό υγροσκοπικό, που σημαίνει ότι βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας, διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και απαλό. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Γιαούρτι ή γάλα: Το γιαούρτι και το γάλα περιέχουν γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος και να προάγει έναν πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος. Παρέχουν επίσης κρεμώδη υφή για τη μάσκα.
• Προαιρετικές προσθήκες: Μπορείτε να προσθέσετε άλλα συστατικά για να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένα προβλήματα του δέρματος. Για παράδειγμα, προσθέστε μια πολτοποιημένη μπανάνα για επιπλέον ενυδάτωση ή μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού για δέρμα με τάση ακμής.

Οδηγίες:

• Αλέστε τη βρώμη: Τοποθετήστε περίπου 1/3 φλιτζάνι τυλιγμένη βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να αποκτήσουν μια λεπτή υφή που μοιάζει με αλεύρι. Εάν δεν έχετε επεξεργαστή τροφίμων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπλέντερ ή μύλο καφέ.
• Ανακατεύουμε με μέλι και γιαούρτι: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την αλεσμένη βρώμη με περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1-2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι ή γάλα. Προσαρμόστε τις ποσότητες για να επιτύχετε την επιθυμητή συνοχή της μάσκας. Το μείγμα πρέπει να είναι αρκετά παχύρρευστο ώστε να απλώνεται στο πρόσωπό σας χωρίς να στάζει.
• Προαιρετικές προσθήκες: Εάν συμπεριλάβετε επιπλέον συστατικά όπως πολτοποιημένη μπανάνα ή μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, προσθέστε τα σε αυτό το στάδιο και ανακατέψτε καλά.
• Καθαρίστε το πρόσωπό σας: Ξεκινήστε με ένα καθαρό πρόσωπο. Αφαιρέστε απαλά οποιοδήποτε μακιγιάζ και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.
• Εφαρμόστε τη μάσκα: Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια ή εφαρμογή μάσκας, απλώστε τη μάσκα βρώμης ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε στο λαιμό και στο ντεκολτέ αν θέλετε.
• Χαλαρώστε και περιμένετε: Αφήστε τη μάσκα να καθίσει για περίπου 15-20 λεπτά. Μπορεί να νιώσετε μια ελαφριά αίσθηση σύσφιξης καθώς στεγνώνει η μάσκα.
• Ξεβγάλτε: Για να αφαιρέσετε τη μάσκα, βρέξτε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και κάντε απαλό μασάζ στη μάσκα με κυκλικές κινήσεις. Αυτό παρέχει μια απαλή απολέπιση. Ξεπλύνετε καλά μέχρι να αφαιρεθεί όλη η μάσκα.
• Ενυδάτωση: Μετά το ξέβγαλμα, στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα και συνεχίστε με την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα για να κλειδώσετε τα οφέλη της μάσκας.

Οφέλη μιας μάσκας προσώπου με βάση τη βρώμη:

• Απαλή απολέπιση: Το πλιγούρι βρώμης στη μάσκα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αφήνοντας το δέρμα σας πιο λείο και λαμπερό.
• Ενυδάτωση: Το μέλι, το γιαούρτι και το γάλα στη μάσκα παρέχουν υγρασία, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα.
• Καταπραϋντική και ηρεμιστική: Η βρώμη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το ερεθισμένο ή ευαίσθητο δέρμα.

• Έλεγχος ακμής: Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού, σε συνδυασμό με την απολέπιση από τη βρώμη, μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα με τάση ακμής.
• Ομοιόμορφος τόνος δέρματος: Το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι και το γάλα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης των σκούρων κηλίδων και του ανομοιόμορφου τόνου του δέρματος.

Μια σπιτική μάσκα προσώπου με βάση τη βρώμη είναι ένας φυσικός, οικονομικός τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας και να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα του δέρματος. Είναι κατάλληλο για τους περισσότερους τύπους δέρματος, αλλά εάν έχετε συγκεκριμένες δερματικές παθήσεις ή αλλεργίες, είναι καλή ιδέα να κάνετε πρώτα ένα patch test και να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.

Πώς να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή σας;

Πώς να φτιάξετε μπισκότα σοκολάτας χρησιμοποιώντας αλεύρι βρώμης

Πόσο σημαντικά είναι τα καρύδια στη διατροφή μας;

Γάλα σόγιας Vs Γάλα αμυγδάλου: Ποιο είναι το καλύτερο για εσάς;