Μαλλιά: Με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα και υγιή καθ' όλη τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου.
Το καλοκαίρι, τα μαλλιά μας συχνά γίνονται ξηρά, εύθραυστα και φριζάτα λόγω της αυξημένης έκθεσης στον ήλιο, τη ζέστη και την υγρασία. Ωστόσο, με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα και υγιή καθ’ όλη τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Προστατέψτε τα μαλλιά σας
- Βαθιά περιποίηση: Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία βαθιάς περιποίησης μία φορά την εβδομάδα για να παρέχετε έντονη ενυδάτωση στα μαλλιά σας. Αναζητήστε προϊόντα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να ενυδατώνουν και να θρέφουν τα ξηρά μαλλιά. Εφαρμόστε το conditioner από τα μέσα μήκη προς τις άκρες, αφήστε το για το συνιστώμενο χρονικό διάστημα και ξεβγάλτε καλά.
- Ενυδατικό σαμπουάν και μαλακτικό: Αλλάξτε σε ένα ενυδατικό σαμπουάν και κοντίσιονερ που είναι σχεδιασμένα για να προσθέτουν υγρασία στα μαλλιά. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως γλυκερίνη, βούτυρο καριτέ ή έλαιο αργκάν. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση της υγρασίας και στην πρόληψη της ξηρότητας.
- Περιορίστε το θερμικό styling: Το υπερβολικό θερμικό styling μπορεί να αφαιρέσει από τα μαλλιά τη φυσική τους υγρασία. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αγκαλιάστε τη φυσική υφή των μαλλιών σας και προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση εργαλείων θερμότητας, όπως τα πιστολάκια, τα σίδερα για μπούκλες και τα ισιωτικά. Εάν πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε, εφαρμόστε ένα σπρέι προστασίας από τη θερμότητα πριν από το styling για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά.
- Προστατεύστε από τον ήλιο: Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορούν να βλάψουν και να αφυδατώσουν τα μαλλιά σας. Προστατέψτε τα μαλλιά σας φορώντας καπέλο, μαντήλι ή χρησιμοποιώντας προϊόντα μαλλιών με SPF. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιείτε leave-in conditioners ή έλαια μαλλιών που περιέχουν φίλτρα UV για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τη ζημιά του ήλιου.
- Αποφύγετε το υπερβολικό πλύσιμο: Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να αφαιρέσει από τα μαλλιά σας τα φυσικά τους έλαια, οδηγώντας σε ξηρότητα. Αντ’ αυτού, προσπαθήστε να μειώσετε τη συχνότητα του λούσιμου και επιλέξτε ξηρά σαμπουάν ή συν-πλύσιμο (χρησιμοποιώντας μαλακτικό για τον καθαρισμό των μαλλιών) μεταξύ των λούσεων. Αυτό βοηθά στη διατήρηση των φυσικών ελαίων και στη διατήρηση της ενυδάτωσης.
- Ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε χλώριο και αλμυρό νερό: Το χλώριο στις πισίνες και το αλμυρό νερό από τον ωκεανό μπορεί να ξηράνει τα μαλλιά. Πριν κολυμπήσετε, βρέξτε τα μαλλιά σας με καθαρό νερό για να μειώσετε την ικανότητά τους να απορροφούν χλώριο ή αλάτι. Μετά το κολύμπι, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας και εφαρμόστε ένα leave-in conditioner για να αναπληρώσετε την υγρασία.
- Προστατευτικά χτενίσματα: Επιλέξτε προστατευτικά χτενίσματα όπως πλεξούδες, κότσους ή updos για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση στον ήλιο και να μειώσετε την τριβή και τη ζημιά. Αυτά τα χτενίσματα βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και στην πρόληψη του μπερδέματος και του σπασίματος.
- Τακτική περιποίηση: Κάντε τακτική περιποίηση για να απομακρύνετε την ψαλίδα και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Η ψαλίδα μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά και να εμποδίσει τη σωστή ενυδάτωση. Το τακτικό κλάδεμα των άκρων προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την εξάπλωση της ξηρότητας.
- Μείνετε ενυδατωμένοι εκ των έσω: Να θυμάστε ότι η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα σας. Πίνετε άφθονο νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρείτε το σώμα και τα μαλλιά σας ενυδατωμένα. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και υγιεινά λιπαρά μπορεί επίσης να συμβάλει στη συνολική υγεία των μαλλιών.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε ενυδατωμένα και υγιή μαλλιά καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Να θυμάστε ότι τα μαλλιά του καθενός είναι μοναδικά, οπότε μπορεί να χρειαστεί κάποιος πειραματισμός για να βρείτε την καλύτερη ρουτίνα και τα προϊόντα που λειτουργούν για εσάς.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
