Μαλλιά: Πώς να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση που σχετίζεται με το άγχος

Μαλλιά: Το άγχος επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά και είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι επιπτώσεις του στα μαλλιά είναι αθροιστικές.

Ενώ αποφεύγουμε τις πολλαπλές επιδημίες ασθενειών και τις φρικαλεότητες που γεμίζουν τον κύκλο των ειδήσεων, είναι λογικό  να πούμε ότι ακόμα κι αν η ζωή σας είναι φαινομενικά τέλεια σε κάθε άλλη πτυχή, το να προσπαθείτε να ζείτε την καθημερινή σας ζωή χωρίς να προκαλείτε έχει γίνει ακραίο άθλημα. Έτσι, αν νιώθετε λίγο περισσότερο άγχος από το συνηθισμένο, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά αν το άγχος έχει αρχίσει να επιβαρύνει τα μαλλιά σας – ειδικά τον αριθμό των τριχών που χάνετε την ημέρα – τότε αυτό μπορεί σίγουρα να είναι πρόβλημα.

“Υπάρχουν άμεσες και έμμεσες σχέσεις [μεταξύ του στρες και της τριχόπτωσης]”, λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής της Skin Medicinals Dr. Dhaval G. Bhanusali, FAAD. “Καθώς το άγχος αυξάνεται, το επίπεδο κορτιζόλης σας αυξάνεται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια απώλεια μαλλιών”. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές λύσεις όσον αφορά την καταπολέμηση της τριχόπτωσης που σχετίζεται με το άγχος — και χρησιμοποιήσαμε τέσσερις ειδικούς για να μοιραστούμε όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για να επαναφέρετε τις τρίχες σας.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν χάνετε πάρα πολλά μαλλιά αυτή τη στιγμή

Τι είναι η τριχόπτωση που σχετίζεται με το άγχος;

Το άγχος επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά και είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι επιπτώσεις του στα μαλλιά είναι αθροιστικές. Το χρόνιο στρες, όπως η καθημερινότητα και οι ατελείωτες λίστες υποχρεώσεων μπορεί να προκαλέσουν αργό έγκαυμα όταν πρόκειται για την τριχόπτωση. Ωστόσο, το οξύ στρες μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια μαλλιών μετά από ένα τραυματικό ή απροσδόκητο γεγονός. Όταν εμφανίζεται ένας σημαντικός οξύς παράγοντας άγχους, όπως σε μια περίπτωση θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου ή ενός μεγάλου χωρισμού, μπορεί να εκδηλωθεί με μια τεράστια αλλαγή στην ορμονική και νευροχημική ισορροπία μας. Αυτή η μετατόπιση των ορμονών του στρες μπορεί να σηματοδοτήσει ένα σημαντικό ποσοστό των τριχοθυλακίων να μετατοπιστούν πρόωρα από τη φάση ανάπτυξης (αναγένεια) στη φάση ηρεμίας (τελογόνο).

Αυτά τα είδη συμβάντων μπορούν να προκαλέσουν την πτώση της τρίχας σε σβώλους ή να εξασθενήσουν σημαντικά στη δομή, με αποτέλεσμα το σπάσιμο της τρίχας και δίνοντας στα μαλλιά μια θαμπή, άτονη εμφάνιση. Είναι επίσης καλό να έχετε κατά νου ότι τα μαλλιά τείνουν να πέφτουν περίπου τρεις μήνες μετά τον οξύ στρεσογόνο παράγοντα. Φροντίστε λοιπόν να παρακολουθείτε την πυκνότητα των μαλλιών σας και να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο που ειδικεύεται στην τριχόπτωση, εάν αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί πάντα να υπάρχουν εξαιρέσεις στον γενικό κανόνα.

Πώς να αποτρέψετε την τριχόπτωση που σχετίζεται με το άγχος

Η πρόληψη της τριχόπτωσης που σχετίζεται με το στρες μπορεί να είναι δύσκολη, δεδομένου ότι ο καθένας ανταποκρίνεται στο στρες διαφορετικά και ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθεί σωματικά. Ωστόσο, το να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις με υγιή τρόπο είναι το κλειδί. Μετά από ένα οδυνηρό γεγονός, είναι σημαντικό οι ασθενείς να μην υποφέρουν σιωπηλά. Θα πρέπει να επισκεφτούν τον δερματολόγο τους μόλις αντιληφθούν περισσότερες από 100 τρίχες που χάνονται την ημέρα. Ειδικά όταν οι τρίχες βγαίνουν σε σβώλους. Είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσετε τις τρίχες που έχετε ήδη παρά να τις ξαναφυτρώσετε.

Φροντίστε τα μαλλιά σας αμέσως μετά τις διακοπές σας

Η κορτιζόλη στα μαλλιά σας μπορεί να αποκαλύψει πόσο αγχωμένοι είστε

Για ποιο λόγο αναπτύσσεται η τριχοφυΐα στις θηλές;

4 Tips για λαμπερά μαλλιά κι αυτό το καλοκαίρι!