Ομορφιά

Λαμπερό Δέρμα Προσώπου: Tips για φυσική λάμψη

Λαμπερό Δέρμα Προσώπου: Tips για φυσική λάμψη

Λαμπερό Δέρμα Προσώπου: Ακολουθούν μερικές εκπληκτικές συμβουλές ομορφιάς για να αποκτήσετε τη λάμψη που πάντα θέλατε.

Ενθουσιασμός, χαρά ή άγχος, το πρόσωπό σας είναι που σας δίνει μαγεία. Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς να αποκτήσετε ένα λαμπερό δέρμα; Συγκεντρώσαμε εξειδικευμένες συμβουλές φροντίδας του δέρματος για να καμουφλάρετε τις ατέλειες και να βελτιώσετε τη φυσική σας ομορφιά. Είτε έχετε χρόνο για εντατική φροντίδα του δέρματος είτε όχι, περιποιηθείτε τον εαυτό σας τουλάχιστον με τα βασικά.

1.Βεβαιωθείτε ότι πάντα (και εννοούμε πάντα) αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν πέσετε στο κρεβάτι. Το δέρμα πρέπει να αναπνέει όλη τη νύχτα. Και το μακιγιάζ το αποτρέπει, καθώς μπορεί να φράξει τους πόρους και μπορεί να προκαλέσει κηλίδες ή / και σπυράκια. Απλώς βάλτε λίγο ελαιόλαδο σε ένα βαμβάκι και κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο σας για να απαλλαγείτε από το μακιγιάζ και τη βρωμιά.

2.Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15 που εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB. Εφόσον η έκθεση στον ήλιο σε όλη τη ζωή μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, σημεία ηλικίας και άλλα δερματικά προβλήματα, πρέπει να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Βεβαιωθείτε ότι η ετικέτα φέρει την ένδειξη “noncomedogenic” ή “nonacnegenic”, έτσι ώστε το προϊόν να μην εμποδίζει τους πόρους.

3.Κρατήστε μια σημείωση για το τι βάζετε στο πιάτο σας. Φάτε φρέσκα φρούτα, χόρτα, αρκετές πρωτεΐνες και βιταμίνες. Μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη C και χαμηλή σε λιπαρά και ζάχαρη βοηθάει στο λαμπερό δέρμα. Σκεφτείτε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα, η οποία μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα ινσουλίνης χαμηλά, επιτρέποντας στα κύτταρα να διατηρήσουν μια υγιή ισορροπία.

4.Τακτική άσκηση. Το τρέξιμο, το τζόκινγκ και η γιόγκα θα δώσουν στο σώμα σας την απαραίτητη κυκλοφορία του αίματος και επίσης θα επιταχύνουν τη διαδικασία καθαρισμού ολόκληρου του σώματός σας. Θα παρατηρήσετε λάμψη στο πρόσωπό σας μετά την άσκηση.

5.Προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, το δέρμα σας κουράζεται ακριβώς όπως εσείς. Οπότε μην το ρισκάρετε. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μέλι στο πρόσωπό σας δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για να καταπραΰνει και να θεραπεύσει φυσικά το δέρμα σας.

6.Ενυδατώστε τον εαυτό σας. Πίνετε πολύ νερό καθημερινά, τουλάχιστον 8 ποτήρια αν όχι και περισσότερο. Επίσης, τρώτε φρούτα και λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως καρπούζι, αγγούρι, πορτοκάλι, φράουλα, γκρέιπφρουτ και πεπόνι. 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

DIY μάσκα ποδιών: Η απίστευτα ενυδατική μάσκα για μεταξένια απαλότητα

Το μαγικό συστατικό της κουζίνας σου που θα απογειώσει την ομορφιά σου

Τα οφέλη του jojoba oil για την επιδερμίδα σου

Φρόντισε την αόρατη πανοπλία του δέρματος σου

Πώς η γιόγκα βοηθά την επιδερμίδα σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι 4 βιταμίνες που ενισχύουν την νεανικότητα του δέρματός σας

Βιταμίνες Δέρμα: Τα συμπληρώματα βιταμινών που ακολουθούν είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη λάμψη του δέρματός σας και μπορούν άμεσα να σας χαρίσουν μια πιο υγιή και νεανική εμφάνιση.

Το beauty trend που μας κάνει να ξυπνάμε ομορφότερες

Overnight masks: Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κύτταρα του δέρματος αναδομούνται και αναπληρώνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το να φοράτε μία μάσκα νυκτός είναι σαν να βοηθάτε τη διαδικασία ανανέωσης. Όταν το σώμα σας βρίσκεται σε βαθύ και ποιοτικό ύπνο, ο μεταβολισμός του δέρματος αυξάνεται και ο κύκλος εργασιών, όπως και η ανανέωση κλιμακώνονται.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε φυσικά το ξηρό σας δέρμα

Ξηρό δέρμα Ενυδάτωση: Έχετε ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα και οι φυσικές συνταγές ομορφιάς σας διεγείρουν την περιέργεια και τη διάθεση; Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε τρείς απλές DIY συνταγές που θα ανακουφίσουν το ξηρό σας δέρμα και θα σας παράσχουν, φυσικά, βαθειά ενυδάτωση.

Ομορφιά trends: 6+1 Τάσεις που θα λατρέψεις

Ομορφιά trends: Σου βρήκαμε κι σου παρουσιάζουμε τις απόλυτες τάσεις ομορφιάς για το 2021, για να ξεχωρίσετε και να λάμψετε όλο το καλοκαίρι. Επίσης σας προτείνουμε πως θα τα φορέσεις για καλύτερα αποτελέσματα.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την παραγωγή του κολλαγόνου

Σύνθεση Κολλαγόνου: Το κολλαγόνο είναι το δομικό στοιχείο των μυών, των οστών, του δέρματος και άλλων συνδετικών ιστών. Η έλλειψη κολλαγόνου μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, η δυσκαμψία στις αρθρώσεις και αδύναμοι μύες μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη έλλειψης κολλαγόνου. 

Αφρόλουτρο επιδερμίδα: Διάλεξε το κατάλληλο αφρόλουτρο για εσένα

Αφρόλουτρο επιδερμίδα: Σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε τα κατάλληλα αφρόλουτρα ,ώστε να βρεις ποιος σου ταιριάζει πάτα σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας σου και φυσικά τι σου αρέσει.