Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Λαμπερό Δέρμα Προσώπου: Tips για φυσική λάμψη

Λαμπερό Δέρμα Προσώπου: Tips για φυσική λάμψη

Λαμπερό Δέρμα Προσώπου: Ακολουθούν μερικές εκπληκτικές συμβουλές ομορφιάς για να αποκτήσετε τη λάμψη που πάντα θέλατε.

Ενθουσιασμός, χαρά ή άγχος, το πρόσωπό σας είναι που σας δίνει μαγεία. Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς να αποκτήσετε ένα λαμπερό δέρμα; Συγκεντρώσαμε εξειδικευμένες συμβουλές φροντίδας του δέρματος για να καμουφλάρετε τις ατέλειες και να βελτιώσετε τη φυσική σας ομορφιά. Είτε έχετε χρόνο για εντατική φροντίδα του δέρματος είτε όχι, περιποιηθείτε τον εαυτό σας τουλάχιστον με τα βασικά.

1.Βεβαιωθείτε ότι πάντα (και εννοούμε πάντα) αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν πέσετε στο κρεβάτι. Το δέρμα πρέπει να αναπνέει όλη τη νύχτα. Και το μακιγιάζ το αποτρέπει, καθώς μπορεί να φράξει τους πόρους και μπορεί να προκαλέσει κηλίδες ή / και σπυράκια. Απλώς βάλτε λίγο ελαιόλαδο σε ένα βαμβάκι και κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο σας για να απαλλαγείτε από το μακιγιάζ και τη βρωμιά.


2.Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15 που εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB. Εφόσον η έκθεση στον ήλιο σε όλη τη ζωή μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, σημεία ηλικίας και άλλα δερματικά προβλήματα, πρέπει να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Βεβαιωθείτε ότι η ετικέτα φέρει την ένδειξη “noncomedogenic” ή “nonacnegenic”, έτσι ώστε το προϊόν να μην εμποδίζει τους πόρους.

3.Κρατήστε μια σημείωση για το τι βάζετε στο πιάτο σας. Φάτε φρέσκα φρούτα, χόρτα, αρκετές πρωτεΐνες και βιταμίνες. Μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη C και χαμηλή σε λιπαρά και ζάχαρη βοηθάει στο λαμπερό δέρμα. Σκεφτείτε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα, η οποία μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα ινσουλίνης χαμηλά, επιτρέποντας στα κύτταρα να διατηρήσουν μια υγιή ισορροπία.

4.Τακτική άσκηση. Το τρέξιμο, το τζόκινγκ και η γιόγκα θα δώσουν στο σώμα σας την απαραίτητη κυκλοφορία του αίματος και επίσης θα επιταχύνουν τη διαδικασία καθαρισμού ολόκληρου του σώματός σας. Θα παρατηρήσετε λάμψη στο πρόσωπό σας μετά την άσκηση.

5.Προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, το δέρμα σας κουράζεται ακριβώς όπως εσείς. Οπότε μην το ρισκάρετε. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μέλι στο πρόσωπό σας δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για να καταπραΰνει και να θεραπεύσει φυσικά το δέρμα σας.

6.Ενυδατώστε τον εαυτό σας. Πίνετε πολύ νερό καθημερινά, τουλάχιστον 8 ποτήρια αν όχι και περισσότερο. Επίσης, τρώτε φρούτα και λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως καρπούζι, αγγούρι, πορτοκάλι, φράουλα, γκρέιπφρουτ και πεπόνι. 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

DIY μάσκα ποδιών: Η απίστευτα ενυδατική μάσκα για μεταξένια απαλότητα

Το μαγικό συστατικό της κουζίνας σου που θα απογειώσει την ομορφιά σου

Τα οφέλη του jojoba oil για την επιδερμίδα σου

Φρόντισε την αόρατη πανοπλία του δέρματος σου

Πώς η γιόγκα βοηθά την επιδερμίδα σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η ιδανική μάσκα για καταπράϋνση του δέρματος

Μάσκα χαμομηλιού: Η χαμομηλόμασκα είναι μια φυσική και ήπια θεραπεία για το δέρμα που προσφέρει πολλά οφέλη, χάρη στις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού.

Συμβουλές για καλύτερη κάλυψη και αψεγάδιαστο δέρμα

Κονσίλερ: Το κονσίλερ είναι ένα από τα πιο απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για να καλύψετε ατέλειες, σκοτεινές κύκλους ή σημάδια στο πρόσωπο, προσφέροντας ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα. Για να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα με το κονσίλερ

Βάση Μακιγιάζ: Αυτός είναι ο λόγος που η βάση σας δεν είναι ομοιόμορφη

Βάση Μακιγιάζ: Το τέλειο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ βάσης δεν εξαρτάται μόνο από το προϊόν που χρησιμοποιείς, αλλά και από μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν το πώς «κάθεται» το makeup στο δέρμα σου.

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού: Το κόκκινο κρασί, γνωστό για την πλούσια γεύση και την πολιτιστική του σημασία, έχει επίσης μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά.

Ρετινόλη: Οι πιο συχνές παρανοήσεις

Ρετινόλη: H ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, αλλά υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό που συχνά προκαλούν σύγχυση και φόβο στους χρήστες.

Close Icon