Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Κυτταρίτιδα: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την κυτταρίτιδα;

Κυτταρίτιδα: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την κυτταρίτιδα;

Κυτταρίτιδα: Οι γενετικοί παράγοντες μπορεί να συνδέονται με την ταχύτητα του μεταβολισμού ενός ατόμου, την κατανομή του λίπους κάτω από το δέρμα ή τα επίπεδα του κυκλοφορικού συστήματος.

Έχετε παρατηρήσει ανομοιόμορφα σημάδια στην επιδερμίδα σας σε σημεία όπως οι γοφοί οι μηροί ή οι γλουτοί; Εάν ναι, τότε ενδεχομένως να πρόκειται για κυτταρίτιδα, ένα από τα πιο συχνά μη επιβλαβή αισθητικά ζητήματα που μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε σώμα, ανεξάρτητα από την ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή τα κιλά. Η εμφάνισή της μπορεί να προκληθεί από:

 

Γονίδια

Οι γενετικοί παράγοντες μπορεί να συνδέονται με την ταχύτητα του μεταβολισμού ενός ατόμου, την κατανομή του λίπους κάτω από το δέρμα ή τα επίπεδα του κυκλοφορικού συστήματος. Ολα αυτά μπορεί να επηρεάσουν την πιθανότητα ανάπτυξης κυτταρίτιδας.

Ορμόνες

Οι ορμόνες πιθανότατα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, καθώς τα οιστρογόνα στις γυναίκες μειώνονται στην εμμηνόπαυση, η ροή του αίματος στον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα μειώνεται επίσης. Η χαμηλότερη κυκλοφορία του αίματος σημαίνει λιγότερο οξυγόνο στην περιοχή, με αποτέλεσμα χαμηλότερη παραγωγή κολλαγόνου. Καθώς το λίπος κάτω από το δέρμα προεξέχει μέσω του εξασθενημένου συνδετικού ιστού, εμφανίζονται οι χαρακτηριστικές λακκουβίτσες που τόσο μας ενοχλούν.

Αύξηση λίπους

Ενώ τείνουμε να το συγχέουμε, η αύξηση λίπους είναι ο πραγματικός «ένοχος» της κυτταρίτιδας και όχι η αύξηση κιλών. Αυτό διότι η αύξηση βάρους μπορεί να προκληθεί από την αύξηση της μυϊκής μάζας μέσα από τη γυμναστική και την ισορροπημένη υγιεινή διατροφή.

Κακή διατροφή

Οι κακές διατροφικές συνήθειες αυξάνουν την κυτταρίτιδα, ανεξάρτητα από το εάν είστε αδύνατοι. Μια διατροφή γεμάτη λιπαρά μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα λιποκύτταρα.

Αδράνεια

Η καθιστική ζωή είναι το νέο κάπνισμα, λένε ορισμένοι επιστήμονες, εξαιτίας των δυσμενών επιπτώσεων που έχει για την υγεία. Η αδράνεια θεωρείται μια από τις αιτίες χαλάρωσης του δέρματος και μια από τις κυριότερες αιτίες της κυτταρίτιδας, μετά τη διατροφή. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τη σοβαρότητα του φαινομένου, αποδυναμώνοντας το μυϊκό στρώμα των αιμοφόρων αγγείων και προκαλώντας τοπική αιμόσταση.

Την αντιμετωπίζουμε στο σπίτι

Εκτός από τις εξειδικευμένες θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας, υπάρχει μια σειρά από μεθόδους που μπορούμε να δοκιμάσουμε για να μειώσουμε την εμφάνισή της.

  • Γυμναστική

Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του σωματικού λίπους, γεγονός που θα κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε ένα πρόγραμμα άσκησης που να συνδυάζει cardio και μυϊκή ενδυνάμωση. Αυτό θα σας βοηθήσει να «κάψετε» σωματικό λίπος και να τονώσετε τους μυς σας.

  • Απολέπιση με κόκκους καφέ

Η χρήση κόκκων καφέ κατά την απολέπιση αποτελεί μια δημοφιλή μέθοδο για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα, να ενθαρρύνετε την ανάπτυξη νέων και να συσφίξετε την επιδερμίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατακάθι καφέ ή να το αναμείξετε με λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή ζάχαρη. Τρίψτε απαλά τους κόκκους ή το μείγμα πάνω από την περιοχή που θέλετε για λίγα λεπτά, ασκώντας ελαφριά πίεση.

  • Ενυδάτωση

Η αφυδάτωση μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα πιο αισθητή, γι’ αυτό δεν ξεχνάμε να ενυδατωνόμαστε… μέσα και έξω. Εκτός από την εφαρμογή της ενυδατικής σας κρέμας, είναι σημαντικό να πίνετε καθημερινά αρκετό νερό, τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα, για να διατηρείτε την ενυδάτωση του οργανισμού σε υψηλά επίπεδα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Μαϊντανός: Φρεσκάδα για το στόμα και την αναπνοή

Είναι τόσο επιζήμιο το καμπούριασμα για εσάς όσο νομίζετε;

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει το άγχος σε εφήβους όταν αναρρώνουν από μια διάσειση

Πώς η αρωματοθεραπεία θα βελτιώσει την καθημερινότητά σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι τα οφέλη του ιχθυελαίου για τα μαλλιά σας; 

Το ιχθυέλαιο είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ενδυνάμωση των μαλλιών από τις ρίζες, θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία των μαλλιών.

Πώς να διακοσμήσετε όμορφα το γραφείο σας για να αναδεικνύει το επάγγελμά σας;

Γραφείο διακόσμηση: Η διακόσμηση του γραφείου σας έτσι ώστε να αντικατοπτρίζει το επάγγελμά σας όχι μόνο δημιουργεί ένα εμπνευσμένο εργασιακό περιβάλλον, αλλά μεταδίδει επίσης την τεχνογνωσία και το πάθος σας σε πελάτες και συναδέλφους.

Δύο φυσικοί σύμμαχοι για την τριχόπτωση είναι το γαρύφαλλο και το δενδρολίβανο

Γαρύφαλλο και δεντρολίβανο : Αυτά τα βότανα δείχνουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Εάν υποφέρετε από τριχόπτωση, μπορεί να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε μια φυσική λύση με γαρίφαλο και δεντρολίβανο.

Μάσκα προσώπου “Glass Skin” για να κατακτήσετε τα μυστικά της Κορεάτικης ομορφιάς

Μυστικό Κορεάτικης Ομορφιάς: Μια απλή μάσκα προσώπου που παρασκευάζεται με αλόη βέρα, άμυλο και γάλα είναι ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος για να επιτύχετε την επιθυμητή λάμψη «γυάλινου δέρματος».

Ποια μαγιό είναι στην μόδα αυτή την περίοδο;

Μαγιό μόδα: Αυτή τη σεζόν, οι τάσεις στα μαγιό έχουν να κάνουν με τα ζωντανά χρώματα, τα έντονα μοτίβα και τα μοναδικά σχέδια που αντανακλούν ένα μείγμα νοσταλγίας και νεωτερικότητας.

Close Icon