Φθινόπωρο αντηλιακό: Πρέπει να φοράμε αντηλιακό και τους φθινοπωρινούς μήνες;

Οι ακτίνες UVA, που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος και τον καρκίνο, παραμένουν ισχυρές καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Ακόμη και όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος, περίπου το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας περνά μέσα από τα σύννεφα. Οι άνθρωποι συχνά παραμελούν τη χρήση αντηλιακού το φθινόπωρο και το χειμώνα, αλλά αυτό αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης στο δέρμα, καθώς η έκθεση στην ακτινοβολία είναι συνεχής.

Επιπλέον, αν ασχολείστε με δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, όπως πεζοπορία ή σκι, η ακτινοβολία UV μπορεί να ενισχυθεί λόγω της αντανάκλασης στο χιόνι ή στο νερό. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα εκτίθεται σε ακόμη υψηλότερα επίπεδα ακτινοβολίας, καθιστώντας τη χρήση αντηλιακού απαραίτητη.

Για να προστατεύσετε το δέρμα σας, συνιστάται η εφαρμογή αντηλιακού με ευρύ φάσμα προστασίας (UVA και UVB), με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30. Η χρήση αντηλιακού δεν αφορά μόνο το πρόσωπο, αλλά και τα χέρια, το λαιμό και οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος εκτίθεται στον ήλιο.

Τέλος, η τακτική χρήση αντηλιακού βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος μακροπρόθεσμα, μειώνοντας τον κίνδυνο ρυτίδων, κηλίδων και σοβαρών παθήσεων, όπως ο καρκίνος του δέρματος. Επομένως, μην αμελείτε το αντηλιακό τους κρύους μήνες!