Δέρμα Ομορφιά: Πώς να περιποιηθώ σωστά το δέρμα μου [vid]

Δέρμα Ομορφιά: Διαβάστε παρακάτω απλά tricks για λαμπερό δέρμα που μπορείτε να εφαρμόσετε καθημερινά.

Όλοι θέλουμε ένα υγιές, νεανικό και λαμπερό δέρμα. Και είναι σίγουρο ότι υπάρχουν γενετικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός μας. Τα καλά νέα ωστόσο είναι ότι υπάρχουν και πολλά απλά tricks που μπορείτε να εφαρμόσετε καθημερινά για να εξασφαλίσετε ότι η επιδερμίδα σας θα έχει τις απαραίτητες προϋποθέσεις για να λάμψει, από μέσα προς τα έξω και αντίστροφα!

• Αποφύγετε τον ήλιο και φοράτε πάντα αντηλιακό

Αποφύγετε τον ήλιο και όταν δεν μπορείτε να τον αποφύγετε, φορέστε αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας και απαραίτητα καπέλο.

• Λάβετε μια πλήρη δερματική εξέταση

Πρέπει να κάνετε μια εξέταση δέρματος ολόκληρου του σώματος σε έναν δερματολόγο. Επίσης, ο δερματολόγος μπορεί να σας διδάξει πώς να κάνετε έναν σωστό έλεγχο δέρματος στον εαυτό σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, διότι το μελάνωμα, ο πιο θανατηφόρος τύπος καρκίνου του δέρματος, είναι σχεδόν 100% ιάσιμο, εάν βρεθεί στα πρώτα στάδια του.

• Τονώστε τη ροή του αίματος

Το Ginseng που εφαρμόζεται τοπικά είναι ένα από τα πιο αγαπημένα προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας – λειτουργεί για να διεγείρει τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, προωθώντας ένα υγιές, σφριγηλό, λαμπερό δέρμα.

• Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας

Έχει ειπωθεί ένα εκατομμύριο φορές, αλλά η αποτελεσματική αφαίρεση του μακιγιάζ είναι η πύλη για πιο καθαρό και υγιές δέρμα. Όταν αφαιρεθεί το μακιγιάζ, το δέρμα γίνεται καθαρός καμβάς έτοιμος να απορροφήσει τα προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης. Μια εύκολη συμβουλή είναι να καθαρίσετε το πρόσωπό σας μόλις μπείτε στο σπίτι αντί να περιμένετε την ώρα πριν πάτε για ύπνο. Μην ξεχνάτε ότι το δέρμα θέλει απεγνωσμένα να απαλλαγεί από τη ρύπανση και τις τοξίνες που φράζουν τους πόρους και δεν το αφήνουν να αναπνεύσει ελεύθερα. Ένα λάδι για απαλό καθαρισμό είναι μια ιδανική επιλογή για την αφαίρεση του μακιάζ κάθε μέρα.

• Τρώτε καλά

Το δέρμα σας λειτουργεί ως σύστημα αποβολής ουσιών που δεν συμφωνούν με το σώμα σας. Στην περίπτωση των γαλακτοκομικών προϊόντων, σχηματίζουν βλέννα που μπορεί να δυσκολέψει το σώμα να τα πέψει – γι ‘αυτό πολλοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Έτσι, όταν καταναλώνετε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να παρατηρήσετε κυστική ακμή στην περιοχή της γνάθου. Η κατανάλωση γάλακτος, τυριού και γιαουρτιού μπορεί να γίνει παράγοντας που επηρεάζει τις ενδογενείς ορμόνες και αιτία παραγωγής σμίγματος στο δέρμα που μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση ακμής.

Ακολουθεί βίντεο:

Δεν καπνίζω - Επιλέγω τη ζωή: Αντικαπνιστική εκστρατεία Κ.Ε.Φ.Ι.

Η παραλία είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για να ανακάμψει η ψυχή

Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον χρόνιο πόνο