Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Δέρμα ήλιος: Πώς να επαναφέρετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση μετά από εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο;

Δέρμα ήλιος: Πώς να επαναφέρετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση μετά από εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο;

Δέρμα ήλιος: Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα, όπως ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.


Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα, όπως ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. Η επαναφορά του δέρματος σε καλή κατάσταση μετά από έκθεση στον ήλιο απαιτεί προσεκτική φροντίδα και χρήση κατάλληλων προϊόντων. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε.

Ενυδάτωση:

Η έκθεση στον ήλιο αφυδατώνει το δέρμα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να το ενυδατώσετε άμεσα. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν αλόη βέρα, υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη για βαθιά ενυδάτωση. Η αλόη βέρα έχει επίσης καταπραϋντικές και επουλωτικές ιδιότητες.

Πιείτε αρκετό νερό:

Η κατανάλωση νερού βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης από μέσα προς τα έξω. Στοχεύστε σε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακάμψει.

Χρήση αντιοξειδωτικών:

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην αποκατάσταση των βλαβών από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο. Προϊόντα με βιταμίνη C ή E είναι ιδανικά για να βελτιώσετε την ελαστικότητα και τη φωτεινότητα του δέρματος.

Αποφυγή επιπλέον έκθεσης στον ήλιο:

Αποφύγετε την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο μέχρι να επουλωθεί πλήρως το δέρμα σας. Όταν βγαίνετε έξω, φορέστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή υψηλότερο) και προστατευτικά ρούχα.

Ήπια απολέπιση:

Μια ήπια απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στην ανανέωση του δέρματος. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν για να αποφύγετε τον ερεθισμό.

Καταπραϋντικές μάσκες προσώπου:

Οι μάσκες προσώπου με καταπραϋντικά συστατικά όπως το αγγούρι, η καλέντουλα και το πράσινο τσάι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ερεθισμένου δέρματος και στη μείωση της ερυθρότητας.

Αποφυγή ζεστού νερού:

Το ζεστό νερό μπορεί να αφυδατώσει περαιτέρω το δέρμα και να επιδεινώσει την κατάσταση. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για το πλύσιμο του προσώπου και το ντους.

Συμπληρώματα διατροφής:

Συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος από μέσα προς τα έξω.

Η συνδυασμένη εφαρμογή αυτών των βημάτων θα βοηθήσει στην αποκατάσταση και τη βελτίωση της υγείας του δέρματός σας μετά από την έκθεση στον ήλιο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Χρειάζεστε περισσότερο αντηλιακό όταν κάνει ζέστη έξω;

Ποια είναι τα αίτια της υπερμελάγχρωσης μετά τον τοκετό

Καλοκαιρινή ζέστη: Συμβουλές ασφαλείας σε υψηλές θερμοκρασίες

Γιατί χρειάζεστε αντηλιακό κάθε μέρα στο πρόσωπό σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νιασιναμίδη: Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό;

Νιασιναμίδη: Η νιασιναμίδη (niacinamide), γνωστή και ως βιταμίνη Β3, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και ευρέως χρησιμοποιούμενα συστατικά στη σύγχρονη περιποίηση δέρματος. Προσφέρει πολλαπλά οφέλη, όπως μείωση της φλεγμονής,

Πώς να ξεκινήσετε τη ρετινόλη με ασφάλεια

Ρετινόλη: Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για την αντιγήρανση, την καταπολέμηση της ακμής και τη βελτίωση της υφής του δέρματος. Ωστόσο, επειδή είναι ένα δραστικό συστατικό, η σωστή εισαγωγή

Πώς να μην βαρύνει η πούδρα το μακιγιάζ σας

Πούδρα: Η πούδρα είναι ένα βασικό προϊόν στο μακιγιάζ, καθώς σταθεροποιεί τη βάση, απορροφά τη λιπαρότητα και προσφέρει ματ όψη. Ωστόσο, αν δεν εφαρμοστεί σωστά, μπορεί να «βαρύνει» το πρόσωπο, να τονίσει γραμμές

Ανανέωση στυλ χωρίς πολλά χρήματα

Ανανέωση Στυλ: Ανανεώνοντας το στυλ σας χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα, μπορείτε να βρείτε τρόπους που θα σας επιτρέψουν να αναδείξετε τη μοναδικότητά σας χωρίς να θυσιάσετε τον προϋπολογισμό σας.

Πόσο συχνά ενδείκνυται η απολέπιση;

Απολέπιση: Η απολέπιση είναι ένα σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, στην ανανέωση της επιδερμίδας και στη βελτίωση της υφής και της λάμψης της.

Λιπαρό δέρμα: 4 Primers που θα σας σώσουν

Λιπαρό δέρμα: Η επιλογή του κατάλληλου primer για λιπαρή επιδερμίδα είναι σημαντική για να επιτύχετε έναν ματ, μακράς διάρκειας αποτέλεσμα χωρίς να αφήνετε το δέρμα σας να λάμπει ή να εμφανίζει λιπαρότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα - Τι να επιλέξω

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα: Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι επιλογές είναι πολλές και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσουμε.

Close Icon