Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Αντηλιακό: Πόσο συχνά πρέπει να βάζετε αντηλιακό για μέγιστη προστασία;

Αντηλιακό: Πόσο συχνά πρέπει να βάζετε αντηλιακό για μέγιστη προστασία;

Αντηλιακό: Μην ξεχνάτε ότι η σωστή χρήση αντηλιακού είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο και να διατηρήσετε τη νεανικότητά του!

Το αντηλιακό είναι το Α και το Ω για την προστασία του δέρματός μας από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου. Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του να το φοράμε καθημερινά, αλλά μήπως η πεποίθηση ότι η επαναφορά του κάθε δύο ώρες είναι αρκετή δεν είναι εντελώς αληθινή; Ας ξετυλίξουμε το μυστήριο και μάθουμε πότε χρειάζεται πραγματικά να ανανεώσουμε το αντηλιακό μας.

Ο μύθος των δύο ωρών: Τι λένε οι ειδικοί;

Η οδηγία επαναφοράς του αντηλιακού κάθε δύο ώρες είναι ένας γενικός κανόνας, ωστόσο δεν ισχύει πάντα. Η πραγματική συχνότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:

  • Τύπος αντηλιακού: Τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα χρειάζονται συνήθως πιο συχνή επαναφορά, ενώ τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερη διάρκεια.
  • Δείκτης προστασίας από τον ήλιο (SPF): Ένα αντηλιακό με υψηλότερο SPF (SPF 30 ή 50) προσφέρει καλύτερη προστασία, αλλά και αυτό απαιτεί ανανέωση ανάλογα με τις συνθήκες.
  • Δραστηριότητες: Η εφίδρωση, το κολύμπημα και το σκούπισμα με πετσέτα απομακρύνουν το αντηλιακό, οπότε χρειάζεται άμεση επαναφορά.
  • Ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας: Όσο πιο έντονη είναι η ηλιακή ακτινοβολία, τόσο πιο συχνά χρειάζεται να ανανεώνετε το αντηλιακό σας.

Πέρα από τις δύο ώρες: Πότε χρειάζεται άμεση επαναφορά;

Εκτός από τον γενικό κανόνα των δύο ωρών, υπάρχουν συγκεκριμένες περιπτώσεις που απαιτούν άμεση επαναφορά του αντηλιακού:

  • Μετά από 40 λεπτά κολύμβησης: Ακόμη και τα αντηλιακά με την ένδειξη “ανθεκτικό στο νερό” χάνουν την αποτελεσματικότητά τους μετά από αρκετή ώρα στο νερό.
  • Μετά από έντονη εφίδρωση: Ο ιδρώτας απομακρύνει το αντηλιακό, οπότε χρειάζεται επαναφορά για διατήρηση της προστασίας.
  • Μετά από σκούπισμα με πετσέτα: Η τριβή με την πετσέτα μπορεί να απομακρύνει το αντηλιακό, οπότε εφαρμόστε ξανά μετά το στέγνωμα.
  • Σε περίπτωση έντονης ηλιοφάνειας: Αν η ακτινοβολία είναι πολύ έντονη, όπως το μεσημέρι, ανανεώστε το αντηλιακό σας πιο συχνά από κάθε δύο ώρες.

Ακούστε το δέρμα σας!

Η συχνότητα επαναφοράς του αντηλιακού δεν είναι θέμα μαθηματικών. Ακούστε το δέρμα σας και προσαρμόστε τη ρουτίνα σας ανάλογα με τις συνθήκες και την ατομική σας δραστηριότητα. Μην ξεχνάτε ότι η σωστή χρήση αντηλιακού είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο και να διατηρήσετε τη νεανικότητά του!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Επιβλαβείς συνέπειες μαυρίσματος - πρόωρη γήρανση και δερματικές βλάβες

5 στρατηγικές κινήσεις για άμεση τόνωση της σφριγηλότητας της επιδερμίδας

Τι είναι το μέλασμα και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτό;

Αν είστε ευαίσθητη στις ακτίνες του ήλιου δείτε πώς θα πάρετε τη βιταμίνη D που σας λείπει

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ένας ισχυρός σύμμαχος για λιπαρές και κουρασμένες επιδερμίδες είναι η ντομάτα

Μάσκα ντομάτας: Χάρη στις αντιοξειδωτικές, στυπτικές και τονωτικές τους ιδιότητες, οι ντομάτες θα βοηθήσουν στη μείωση της λιπαρότητας, στη σύσφιξη των πόρων και στην αποκατάσταση της φυσικής λάμψης του προσώπου σας.

Πρέπει το δέρμα μας να ενυδατώνεται περισσότερο;

Καθώς μεγαλώνουμε μερικά από τα στοιχεία στο δέρμα όπως το υαλουρονικό οξύ που συγκρατούν την υγρασία επίσης μειώνονται και είναι πιο πιθανό το δέρμα μας να είναι ξηρό ή κατεστραμμένο.

Smoothie για λαμπερή επιδερμίδα γεμάτη υγεία

Αυτός ο χυμός είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το δέρμα σας για να λάμψει. Πιείτε το κάθε πρωί για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας ή απολαύστε το ως απογευματινό σνακ.

Τα οφέλη ομορφιάς του σωστού ύπνου

Beauty sleep: Επιδιώξτε 7-9 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ για να απολαύσετε πολλαπλά οφέλη ομορφιάς και να διατηρήσετε μια νεανική, ζωντανή εμφάνιση.

Ροδάκινα ομορφιά: Ενυδάτωση, αντιγήρανση και πολλά άλλα

Ροδάκινα ομορφιά: Η ενσωμάτωση των ροδάκινων στη διατροφή και τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη ομορφιάς, από ενυδάτωση και αντιγήρανση μέχρι θεραπεία και προστασία.

Close Icon