Αντηλιακό: Η ενσωμάτωση τόσο του SPF όσο και του foundation στη ρουτίνα περιποίησης και μακιγιάζ της επιδερμίδας σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
Είναι απολύτως εφικτό και συχνά συνιστάται ο συνδυασμός SPF (αντηλιακό) και foundation για αποτελεσματική αντηλιακή προστασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο προϊόντων μπορεί να προσφέρει πρόσθετη προστασία από τις βλαβερές υπεριώδεις (UV) ακτίνες, ενώ παράλληλα βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος. Ακολουθούν όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη χρήση SPF και foundation μαζί.
Αντηλιακό και Foundation μαζί;
- Το αντηλιακό ως βάση: Το αντηλιακό πρέπει να είναι πάντα το πρώτο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, που εφαρμόζεται πριν από οποιοδήποτε μακιγιάζ. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας 30 ή υψηλότερο για να προστατεύσετε το δέρμα σας τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB. Εφαρμόστε επαρκή ποσότητα αντηλιακού για να καλύψετε το πρόσωπο, το λαιμό και κάθε εκτεθειμένη περιοχή του δέρματος.
- Προϊόντα όλα σε ένα: Ορισμένα θεμέλια είναι σχεδιασμένα με SPF, προσφέροντας τόσο κάλυψη όσο και αντηλιακή προστασία σε ένα μόνο προϊόν. Αυτά τα θεμέλια έχουν συχνά δείκτη προστασίας SPF 15 ή υψηλότερο. Ενώ μπορούν να παρέχουν κάποιο επίπεδο αντηλιακής προστασίας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον αντηλιακό για βέλτιστη κάλυψη, ειδικά αν περνάτε μεγάλα χρονικά διαστήματα σε εξωτερικούς χώρους.
- Στρώσεις: Εάν το foundation σας δεν έχει SPF ή έχει χαμηλότερο SPF, μπορείτε να το τοποθετήσετε σε στρώση πάνω από το κανονικό σας αντηλιακό. Αφήστε το αντηλιακό να απορροφηθεί πλήρως από το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε το foundation. Απλώστε απαλά το foundation στο πρόσωπό σας, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφη κάλυψη. Αυτή η τεχνική διαστρωμάτωσης παρέχει ένα επιπλέον φράγμα ενάντια στις υπεριώδεις ακτίνες, ενισχύοντας την αντηλιακή προστασία που προσφέρει το αντηλιακό σας.
- Επαναλήψεις: Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το αντηλιακό μπορεί να φθαρεί ή να γίνει λιγότερο αποτελεσματικό, ειδικά αν ιδρώσετε ή τρίψετε το πρόσωπό σας. Έχετε μαζί σας ένα φορητό αντηλιακό ή μια ορυκτή πούδρα με δείκτη προστασίας για να κάνετε διορθώσεις στις περιοχές που μπορεί να έχουν εκτεθεί ή όπου το μέικ απ σας μπορεί να έχει ξεθωριάσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη συνεχή προστασία από τον ήλιο.
- Βαθμολογίες SPF: Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η βαθμολογία SPF στο foundation ή το αντηλιακό σας υποδεικνύει το επίπεδο προστασίας από τις ακτίνες UVB, οι οποίες προκαλούν ηλιακά εγκαύματα. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UVA, οι οποίες συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση και τη φθορά του δέρματος. Αναζητήστε προϊόντα με την ένδειξη ευρέος φάσματος, καθώς παρέχουν προστασία τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB.
- Συνήθειες προστασίας από τον ήλιο: Ενώ η χρήση SPF και foundation μαζί μπορεί να παρέχει κάποια προστασία, είναι ζωτικής σημασίας να υιοθετήσετε και άλλες πρακτικές προστασίας από τον ήλιο. Αναζητήστε σκιά κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου, φορέστε προστατευτικό ρουχισμό και χρησιμοποιήστε αξεσουάρ όπως καπέλα και γυαλιά ηλίου. Θυμηθείτε να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του αντηλιακού κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.
Εν κατακλείδι, η ενσωμάτωση τόσο του SPF όσο και του foundation στη ρουτίνα περιποίησης και μακιγιάζ της επιδερμίδας σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες UV, απολαμβάνοντας παράλληλα τα οφέλη της κάλυψης του foundation. Επιλέξτε προϊόντα με κατάλληλες τιμές SPF, εφαρμόστε το αντηλιακό ως βάση και σκεφτείτε να το τοποθετήσετε σε στρώσεις ή να το φρεσκάρετε ανάλογα με τις ανάγκες. Επιπλέον, θυμηθείτε να εφαρμόζετε και άλλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο για ολοκληρωμένη άμυνα κατά της ηλιακής βλάβης.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
