Αντιγήρανση Μυστικά: Το μεγαλύτερο μέρος της γήρανσης επηρεάζεται από τη γενετική, την εθνικότητα, την έκθεση στον ήλιο, και τι κάνετε ή δεν κάνετε για τη φροντίδα του δέρματος σας.
Η γήρανση είναι μια διαδικασία που προκαλεί μικτά συναισθήματα. Μερικά σημάδια εμφανίζονται αργά και απαλά, ενώ άλλα μπορούν να χρειάζονται προσοχή. Ως επί το πλείστον, η έγκαιρη προσοχή με τοπικές θεραπείες είναι η πρώτη γραμμή φυσικής άμυνας, ειδικά για όσους έχουν ηλικία μεταξύ 20 και 30 ετών. Το μεγαλύτερο μέρος της γήρανσης επηρεάζεται από τη γενετική, την εθνικότητα, την έκθεση στον ήλιο, και τι κάνετε (ή δεν κάνετε) για τη φροντίδα του δέρματός σας. Σύμφωνα με τον Jeremy Brauer, MD, βοηθό κλινικό καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, οι πιο αξιοσημείωτες αλλαγές είναι: μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος, πιο σκοτεινή μελάγχρωση, μέγεθος πόρων, έντονες γραμμές, συνολική αραίωση του μυός και του λίπους του προσώπου.
Βασική αντιγήρανση στα 40
Οι άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν την εμφάνιση γήρανσης στα 30 και στα 40 τους, λέει ο David Lortscher, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής της πρακτικής τηλεδεματολογίας Curology. «Ο φυσικός κύκλος ζωής του δέρματος αρχίζει να επιβραδύνεται, που σημαίνει την εμφάνιση αποχρωματισμού, ρυτίδων, χαλάρωσης και μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου», λέει. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακμή ενηλίκων, δίνοντάς σας αναδρομές στις εφηβικές εξάρσεις. Αν δεν χρησιμοποιείτε ήδη αντιγηραντικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος στα 40 σας, τώρα είναι η ώρα. Για τις προσαρμοσμένες συνταγές συνταγών των πελατών του, ο Lortscher χρησιμοποιεί βιταμίνη C και ρετινοειδή. Αυτά τα δύο τοπικά συστατικά υποστηρίζονται από δεκαετίες έρευνας και κλινικών δοκιμών. Τα ρετινοειδή όπως η τρετινοΐνη διεγείρουν το κολλαγόνο, αποτρέπουν και θεραπεύουν τις υπάρχουσες ρυτίδες, και ακόμη καταπολεμούν την ακμή. Υπάρχει μια προειδοποίηση σχετικά με τα ρετινοειδή: Οδηγούν σε φωτοευαισθησία, επομένως η καθημερινή χρήση αντηλιακού πλήρους φάσματος υψηλού SPF (ελάχιστο SPF 50) είναι απαραίτητη. Η τοπική βιταμίνη C είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Προωθεί επίσης την ανάπτυξη κολλαγόνου, καταπολεμά τις ρυτίδες, ακόμη και καθαρίζει τις ζημιές από τις ακτίνες UV, λέει ο Lortscher.
Αντιγήρανση στη δεκαετία των 50
Καθώς οι ίδιες διαδικασίες γήρανσης της δεκαετίας των 40 συνεχίζονται στη δεκαετία των 50, ο Lortscher προειδοποιεί ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να ενισχύσει τα σημάδια για τις γυναίκες. Η αλλαγή των επιπέδων οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότερο δέρμα. Η απώλεια κολλαγόνου μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση του δέρματος κατά μήκος της γνάθου και γύρω από τα μάτια. Χρόνια έκθεση στον ήλιο θα δημιουργήσει τραχιά υφή του δέρματος και ηλιακές κηλίδες. Θα σας βοηθήσει για να μαλακώσετε το ξηρό, τραχύ δέρμα να δοκιμάσετε το dermarolling – που ονομάζεται επίσης microneedling. Το Microneedling μπορεί να μοιάζει με μια έκδοση παιχνιδιού μιας μεσαιωνικής συσκευής βασανιστηρίων (και μπορεί να είναι λίγο άβολο), αλλά μπορεί να είναι το κλειδί για την ενίσχυση του κολλαγόνου σας. Απαιτεί όμως ένα προσεκτικη αποστείρωση, καθώς τρυπά το δέρμα. «Όταν γίνει σωστά, το microneedling δημιουργεί ένα μικρό τραυματισμό στο δέρμα, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, να βελτιώσει τις ουλές και τις λεπτές ρυτίδες, να μειώσει την υπερχρωματισμό και να αναζωογονήσει το δέρμα», λέει ο Lortscher. Προειδοποιεί να μην μεγαλώσει το μέγεθος της βελόνας για ταχύτερα αποτελέσματα. «Οι βαθύτερες διεισδύσεις έχουν ως αποτέλεσμα την αιμορραγία και μπορούν να προσφέρουν περισσότερη βελτίωση. Ωστόσο, πρέπει να γίνονται οι πιο επιθετικές θεραπείες στο γραφείο του ειδικού», λέει ο Lortscher.
Αντιγήρανση στη δεκαετία των 60 και μετά
Στην έλευση της δεκαετίας των 60, η πιο νέα και αξιοσημείωτη ανάπτυξη είναι η αραίωση του δέρματος. Οι τοπικές θεραπείες μπορούν να συνεχίσουν να καταπολεμούν τις λεπτές γραμμές και την υπερχρωματισμό και να συμβάλλουν στη βελτίωση της σταθερότητας και της υφής. Αλλά ο Λόρτσερ προειδοποιεί ότι δεν αρκούν για να καταπολεμήσουν την χαλάρωση λόγω του χαμένου όγκου στο πρόσωπο. Ο Lortscher συμβουλεύει να τονιστεί ο ιστός κάτω από το χαλαρό δέρμα με ενέσεις, οι οποίες αποκαθιστούν το περίγραμμα που έχει χαθεί, παρέχοντας κάποια ανύψωση υποστηρίζοντας το υπερκείμενο δέρμα, λέει.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
