Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θαλασσινό νερό Οφέλη: Το θαλασσινό νερό είναι αρωγός της υγείας του οργανισμού [vid]

Θαλασσινό νερό Οφέλη: Το θαλασσινό νερό είναι αρωγός της υγείας του οργανισμού [vid]

Θαλασσινό νερό Οφέλη: Κάνοντας μια βουτιά στα κρύα νερά της θάλασσας, μπορεί στην πραγματικότητα να παράσχετε στο σώμα και το πνεύμα σας περισσότερα οφέλη απ΄όσα αντιλαμβάνεστε με μια πρώτη ματιά.

Το θαλασσινό νερό είναι πλούσια πηγή μετάλλων και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την υγιή και ισορροπημένη λειτουργία του οργανισμού, ενώ την ίδια στιγμή, εισπέοντας τον καθαρό και φρέσκο θαλασσινό αέρα, πλούσιο σε αρνητικά ιόντα κάνετε καλό στην ψυχική σας υγεία. Ας δούμε όμως αναλυτικότερα, γιατί μια βουτιά στη θάλασσα είναι κάτι περισσότερο από μια μορφή διασκέδασης και αναψυχής.


Ποια είναι τα οφέλη του θαλασσινού νερού στην σωματική και ψυχική υγεία

  • Δέρμα

Το θαλασσινό νερό έχει σημαντικά οφέλη για όσους ταλαιπωρούνται από δερματικές παθήσεις. Επειδή όπως είπαμε είναι πλούσιο σε μέταλλα, όπως για παράδειγμα το μαγνήσιο. Εάν αντιμετωπίζετε δερματικές προκλήσεις, όπως για παράδειγμα ψωρίαση ή/και έκζεμα μπορεί παρατηρήσετε σημαντικές βελτιώσεις κολυμπώντας στη θάλασσα. Το μαγνήσιο μειώνει επιπλέον την κορτιζόλη, ή αλλιώς την ορμόνη του στρες, και με αυτόν τον τρόπο ηρεμεί το νευρικό σας σύστημα. Αυτό βοηθά στην διαχείρηση των δερματικών παθήσεων, ακθώς είναι γνωστό ότι συχνά προκαλούνται ή επιδεινώνονται από το άγχοςκαι το στρες.

  • Ψυχική υγεία

Η υδροθεραπεία όλων των ειδών έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης. Όταν είμαστε στη φύση, για παράδειγμα όταν κολυμπάμε στη θάλασσα, επείδη εστιάζουμε στην αναπνοή μας, αυτή η εστίαση μπορεί να λειτουργήσει σχεδόν ως μια μορφή αγχόλυσης.

  • Διαλογισμός – Εστίαση στο παρόν

Απαιτείται ο απαραίτητος έλεγχος της αναπνοής στην κολύμβηση, αυτό μπορεί να σας επιβραδύνει και να σας επαναφέρει στο παρόν. Η συνειδητότητα στη στιγμή έχει τη δύναμη να μειώνει μακροπρόθεσμα το άγχος.

  • Αναπνευστικά και ρινικά προβλήματα

Όπως όλοι γνωρίζουμε, το θαλασσινό νερό είναι αλμυρό. Αυτό είναι ευεργετικό για εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα των κόλπων. Κολυμπώντας παρέχετε ανακούφιση και καθαρισμό στους κόλπους, ανοίγοντας την περιοχή με τον πλέον φυσιολογικό ορό, το θαλασσινό νερό. 

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Καρδιακή ανεπάρκεια Ανθεκτική υπέρβαση : Η Faran επενδύει στην ανάπτυξη πρωτοπόρου φαρμάκου

Ηλιακή ακτινοβολία : Tα τρόφιμα που προστατεύουν το δέρμα

Σεξουαλική υγεία : Στάσεις για να βάλετε φωτιά στο κρεβάτι σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μητέρες Διατροφή: 6 Συμβουλές υγιεινής διατροφής για πολυάσχολες μαμάδες

Μητέρες Διατροφή: Η σωστή διατροφή είναι κρίσιμη για την ευημερία κάθε μητέρας, καθώς επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση και τη γενική υγεία της. Ακολουθούν έξι υγιεινές διατροφικές συμβουλές για τις μαμάδες,

Μούρα Εγκυμοσύνη: Πώς ωφελούν τα μούρα την εγκυμοσύνη;

Μούρα Εγκυμοσύνη: Τα μούρα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα που μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είτε πρόκειται για βατόμουρα, φράουλες, μύρτιλλα ή σμέουρα, τα μούρα

Πώς λειτουργεί ο καθαρισμός προσώπου με έλαια;

Καθαρισμός προσώπου με έλαια: Ο καθαρισμός με λάδι είναι μια μέθοδος καθαρισμού της επιδερμίδας που χρησιμοποιεί λάδια για να αφαιρέσει μακιγιάζ, βρωμιά και ακαθαρσίες. Αυτή η τεχνική βασίζεται στην αρχή ότι «όμοιο διαλύει το όμοιο»,

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας το καλοκαίρι

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας αυτό το καλοκαίρι: Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του έρχονται οι ζεστές μέρες, οι ηλιόλουστες στιγμές στην παραλία και οι βραδιές κάτω από τα αστέρια.

Ντομάτες - Ο σύμμαχός σας στην αντηλιακή προστασία

Ντομάτες: Ενσωματώνοντας ντομάτες και άλλες τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο στα γεύματά σας, μαζί με τη χρήση αντηλιακού, μπορείτε να προστατεύσετε πολύ το δέρμα σας και να απολαύσετε τον ήλιο με μεγαλύτερη ασφάλεια!

5 φυσικές συμβουλές ευεξίας για γυναίκες για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να σημαίνει επαγγελματική εξουθένωση. Με μερικές φυσικές μικροαλλαγές, μπορείτε να παραμείνετε ενεργητικοί, υγιείς και άνετοι καθ' όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Tips για όσους ταξιδεύετε με τροφικές αλλεργίες

Σε μια παγκόσμια έρευνα σε 4.704 άτομα με τροφικές αλλεργίες και τους φροντιστές τους που δημοσιεύτηκε το 2024, το 98% δήλωσε ότι η τροφική αλλεργία προσθέτει άγχος στα αεροπορικά ταξίδια.

Close Icon