ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Renaturing: Τι προκαλεί στην υγεία & την ευεξία η διαταραχή ελλειμματικής φύσης;

Renaturing: Τι προκαλεί στην υγεία & την ευεξία η διαταραχή ελλειμματικής φύσης;

Renaturing: Καθώς προχωράμε, θα συνεχίσουμε να βλέπουμε brands να γέρνουν προς τη φύση με ό,τι καλύτερο έχει να προσφέρει η φύση στους καταναλωτές καθώς προσπαθούμε να αναγεννήσουμε τους εαυτούς μας.

Η κοινωνία τείνει να έλκεται προς τη φύση σε περιόδους μεγάλης ανησυχίας και προς τα αστικά κέντρα σε περιόδους τεχνολογικής προόδου ή αισιοδοξίας. Είναι ενδιαφέρον ότι μεγάλο μέρος του τρέχοντος άγχους μας έχει τις ρίζες του στην περιβαλλοντική μας κατάσταση. Συμπεριφερόμαστε όπως συνηθίζουμε, στρεφόμαστε δηλαδή στη Μητέρα Γη για να σώσουμε τις πληγές μας, και ελπίζουμε στη διαδικασία να βοηθήσουμε να θεραπεύσουμε κάποιες από τις πληγές της. Το Renaturing έχει γίνει κίνημα στην κοινωνία μας. Υπάρχει ακόμη και ένας όρος για το κακό που προκαλεί στην υγεία και την ευτυχία μας η αποσύνδεση από τη φύση: Διαταραχή ελλειμματικής φύσης.

Η πανδημία έκανε πολλούς από εμάς να κλειστούν σε εσωτερικούς χώρους, διασυνδεόμενοι με την τεχνολογία συνεχώς στις οθόνες μας ακατάπαυστα:

  • είτε σε εικονικές συσκέψεις,
  • είτε μέσω email,
  • είτε παρακολουθώντας συνέδρια,
  • είτε κάνοντας διάλειμμα με το Netflix.

Δεν έχουμε πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση, αλλά ανυπομονούμε για να νιώσουμε το φως του ήλιου στο δέρμα μας, απορροφώντας τη βιταμίνη D όπως ήθελε η φύση και όχι μέσω συμπληρωμάτων. Οι γιατροί και οι θεραπευτές συνιστούν στους ασθενείς να βιώνουν τον κόσμο γύρω τους για διαστήματα 20 λεπτών και να περπατούν ξυπόλητοι στο γρασίδι για να επανασυνδεθούν με τη γη ή μέσω της ζωντανής μήτρας, που είναι ο κεντρικός σύνδεσμος μεταξύ των ζωντανών κυττάρων.

Πριν από την πανδημία χρησιμοποιούσαμε την τεχνολογία περισσότερες από γενιές πριν από εμάς και τη φύση/το ύπαιθρο όλο και λιγότερο. Βρισκόμαστε σε ένα σημείο καμπής όπου είναι υψίστης σημασίας για εμάς να «επανασχεδιάζουμε τον εαυτό μας». Η επαναφορά ή η αυτορρύθμιση από μόνη της δημιουργεί δυνατότητες ελπίδας και ανθρώπινης υγείας και οι καταναλωτές αναζητούν προϊόντα που θα τους βοηθήσουν να κάνουν ακριβώς αυτό.

Στα τέλη του 2021, το Mojo κυκλοφόρησε στις ΗΠΑ. Τα μασήματα με γεύση φρούτων συνδυάζουν λειτουργικά μανιτάρια, όπως η χαίτη του λιονταριού, με βότανα της Αγιουρβέδα σε κόμμι για ενέργεια και παραγωγικότητα. Τα αποτελέσματα του Mojo συγκρίνονται έξυπνα από τη μάρκα με ένα ταξίδι μικροδοσολογίας χωρίς ψυχεδελικά, που υπόσχεται μια μετά λάμψη τέσσερις ώρες μετά την κατάποση. Ως η πιο αγχωμένη γενιά μέχρι σήμερα, η Gen Z δίνει προτεραιότητα στην ψυχική της υγεία.

Αναζητούν λύσεις για να βελτιώσουν την ευεξία τους μέσα από την ομορφιά και την προσωπική φροντίδα για να ηρεμήσουν. Οι θεωρούμενες επωνυμίες μπαίνουν για να υποστηρίξουν με ουσιαστικές συζητήσεις και προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να καθιερώσουν την ευεξία ως εκμετάλλευση πρώιμου σταδίου της ζωής. Η Gen Z αναζητά προϊόντα ομορφιάς και ευεξίας με βάση τη φύση που ενισχύουν τη σωματική και ψυχική τους ευεξία. Δεν είναι μόνο περιστασιακό γι’ αυτήν την ομάδα καταναλωτών, αλλά είναι πλέον ο τρόπος ζωής τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Άτομα με Πάρκινσον στρέφονται στην πυγμαχία για να επιβραδύνουν την ασθένεια

Πώς τα ταξίδια θα βοηθήσουν στη φροντίδα του εαυτού μας;

Αισθανόμαστε χαλαροί μόνο για περίπου 40 λεπτά την ημέρα

Καλοκαιρινές δραστηριότητες για τα παιδιά μας!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα 10000 βήματα ως ένα απλό βήμα προς μια πιο υγιεινή ζωή

Περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα: Είναι μια μεγάλη πρόκληση στην αρχή. Ωστόσο, ξεκινήστε αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των βημάτων σας κάθε μέρα. Θα εκπλαγείτε με τα οφέλη που θα δείτε στην υγεία και την ευεξία σας.

Slowing Age: Πώς τα κύτταρα βοηθούν να σταματήσει ο χρόνος

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μέσω της τακτικής άσκησης, μιας ισορροπημένης διατροφής, της διαχείρισης του στρες και του σωστού ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των τελομερών και στην προώθηση της συνολικής κυτταρικής υγείας.

Το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και να προάγει τη μακροζωία

Το να παίρνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, να παρκάρετε στην κορυφή ενός γκαράζ στάθμευσης ή απλά να κάνετε μια γρήγορη βόλτα πάνω και κάτω από μια σκάλα κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων στη δουλειά είναι όλοι εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε την καθημερινή αναρρίχηση σκάλας.

Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας αν είστε δασκάλα;

Δασκάλα φροντίδα: Η εργασία ως δάσκαλος μπορεί να είναι ταυτόχρονα ικανοποιητική και απαιτητική, απαιτώντας σημαντική ποσότητα σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής ενέργειας.

Καθημερινή ρουτίνα περιποίησης για όσους έχουν Crohn

Crohn αυτοφροντίδα: Η δημιουργία μιας ρουτίνας αυτοφροντίδας για τη νόσο του Crohn είναι απαραίτητη για τη διαχείριση των συμπτωμάτων, τη μείωση των εξάρσεων και τη διατήρηση της συνολικής ευημερίας.

Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας αν είστε άνεργος;

Άνεργος φροντίδα: Το να είσαι άνεργος μπορεί να είναι ένας δύσκολος και αγχωτικός χρόνος, αλλά είναι σημαντικό να δώσεις προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα για να διατηρήσεις τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική σου ευεξία.

Ποια είδη αυτοφροντίδας μπορείτε να κάνετε αν είστε δικαστής;

Δικαστής αυτοφροντίδα: Η εργασία ως δικαστής μπορεί να είναι διανοητικά και συναισθηματικά απαιτητική, δεδομένου του βάρους της ευθύνης και της φύσης των υποθέσεων με τις οποίες ασχολείται κανείς.

Μπορεί το φαγητό να γίνει τοξικό μετά το ζέσταμα;

Ζεστάνετε ξανά τα τρόφιμα: Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί στον τρόπο με τον οποίο χειρίζεστε και αποθηκεύετε τα υπολείμματα. Ακολουθώντας τις σωστές πρακτικές ασφάλειας των τροφίμων, μπορείτε να απολαύσετε τα νόστιμα φαγητά σας με σιγουριά!