Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μπορεί μια «διατροφή μετρητών» να σας βοηθήσει να ξοδεύετε λιγότερα;

Μπορεί μια «διατροφή μετρητών» να σας βοηθήσει να ξοδεύετε λιγότερα;

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι καταναλωτές νιώθουν περισσότερο πόνο όταν πληρώνουν με μετρητά.


Για πρώτη φορά στην ιστορία των Ηνωμένων Πολιτειών, το χρέος των πιστωτικών καρτών ξεπέρασε το ένα τρισεκατομμύριο δολάρια. Η διαδικτυακή αγορά δανεισμού και ο επιχειρηματικός ιστότοπος LendingTree διαπίστωσαν ότι ο μέσος Αμερικανός ανοίγει την πρώτη του πιστωτική κάρτα σε ηλικία 20 ετών. Ο μέσος Floridian έχει υπόλοιπο άνω των 8.500 $. Τώρα, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν «διατροφές μετρητών» για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεφύγουν από το κόκκινο.

Όταν έρθει η ώρα να κάνετε μια αγορά, ψάχνετε για χαρτί ή πλαστικό;

«Πλαστική ύλη. Δεν κουβαλάω ποτέ μετρητά. Πιάνω τον εαυτό μου να σαρώνει πολύ», είπε ένας αγοραστής. «Είναι πολύ πιο ωφέλιμο να χρησιμοποιείτε πιστωτικές κάρτες γιατί δεν χρησιμοποιείτε πραγματικά τα χρήματά σας. Χρησιμοποιείτε τα χρήματα της τράπεζάς σας», πρόσθεσε ένας άλλος αγοραστής.

Μια τραπεζική μελέτη δείχνει ότι ο μέσος Αμερικανός κουβαλάει 67 $. Αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιεί πλαστικό μία στις τέσσερις φορές όταν αγοράζει κάτι κάτω των 25 $. Με την ευκολία των ψηφιακών πορτοφολιών, γίνεται όλο και πιο εύκολο να επιλέγουμε αγορές χωρίς μετρητά και όλο και πιο δύσκολο να ελέγξουμε τις δαπάνες μας. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι αντλούν ευχαρίστηση από την αγορά αντικειμένων με τα τηλέφωνά τους. Πιθανώς επειδή συνδέουν θετικές εμπειρίες με τη χρήση άλλων εφαρμογών στις συσκευές τους.

Πώς να δοκιμάσετε μια «διατροφή μετρητών»

Σύμφωνα με την Ομοσπονδιακή Τράπεζα της Βοστώνης, η μέση αξία μιας συναλλαγής σε μετρητά είναι 22 $ σε σύγκριση με την πιστωτική κάρτα στα 57 $. Εάν θέλετε να επαναφέρετε τα οικονομικά σας, ορισμένοι ειδικοί προτείνουν μια δίαιτα με μετρητά. Η ιδέα είναι ότι η χρήση μόνο μετρητών για κάποιο χρονικό διάστημα σας βοηθάει να προσέχετε περισσότερο τι ξοδεύετε. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι καταναλωτές νιώθουν περισσότερο πόνο όταν πληρώνουν με μετρητά.

Για να δοκιμάσετε μια δίαιτα με μετρητά, πρώτα αποφασίστε για πόσο καιρό σκοπεύετε να το κάνετε. Για πόσο θα επιλέγετε μετρητά – μια εβδομάδα, ένα μήνα ή περισσότερο; Οι ειδικοί προτείνουν επίσης να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό. Και να χωρίσετε τα μετρητά σας σε φακέλους για δαπάνες με κατηγορίες όπως:

  • είδη παντοπωλείου,
  • βενζίνη,
  • φαγητό
  • και διάφορα είδη.

Στο τέλος της δοκιμαστικής περιόδου σας, συγκρίνετε τις δαπάνες σας με τις δαπάνες με τις πιστωτικές κάρτες. Έτσι θα αποφασίσετε εάν η πληρωμή με μετρητά μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα.

Η εξόφληση του χρέους πιστωτικής κάρτας δυσκόλεψε ακόμη περισσότερο τον τελευταίο χρόνο. Η Ομοσπονδιακή Τράπεζα των ΗΠΑ αύξησε τα επιτόκια 11 φορές. Έτσι θέλησε να βοηθήσει στη μείωση του πληθωρισμού. Τέλος, το Διοικητικό Συμβούλιο θα ανακοινώσει εάν θα αυξήσει ξανά τα επιτόκια στην επόμενη συνεδρίασή του τον Νοέμβριο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για να μειώσετε τα έξοδά σας μέσα στο μήνα

Ζώντας πιο βιώσιμα με την κλιματική δίαιτα

5 λάθη ασφάλισης που πρέπει να αποφύγετε εξοικονομώντας χρήματα

Προστατέψτε το περιβάλλον και τον εαυτό σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

Close Icon