Μηλόξιδο: Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από αλλεργίες;

1. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Το μηλόξιδο περιέχει οξικό οξύ, το οποίο φέρεται να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Καθώς οι αλλεργίες προκαλούν φλεγμονή στις ρινικές οδούς και στο ανοσοποιητικό σύστημα, το μηλόξιδο θα μπορούσε, θεωρητικά, να συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών και να ανακουφίσει τα συμπτώματα, όπως τη ρινική συμφόρηση.

2. Υποστήριξη της πέψης και του ανοσοποιητικού

Οι αλλεργίες σχετίζονται συχνά με τη συνολική υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το μηλόξιδο είναι γνωστό ότι προάγει την καλή πέψη και υποστηρίζει την υγεία του εντέρου, που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Εφόσον το έντερο είναι πιο ισορροπημένο, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει καλύτερα σε αλλεργιογόνες ουσίες.

3. Αντιμικροβιακή δράση

Το μηλόξιδο έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη δευτερογενών λοιμώξεων που προκαλούνται από αλλεργίες, όπως ιγμορίτιδα ή ερεθισμός των ρινικών οδών. Παράλληλα, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας, διευκολύνοντας την αναπνοή.

4. Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες κατευθυντήριες γραμμές, πολλοί συνιστούν τη λήψη ενός μείγματος με μια κουταλιά της σούπας μηλόξιδο σε ένα ποτήρι νερό καθημερινά για την ανακούφιση από τα συμπτώματα αλλεργιών. Εντούτοις, πρέπει να γίνεται με προσοχή, καθώς το μηλόξιδο είναι αρκετά όξινο και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι ή στα δόντια αν δεν αραιωθεί σωστά.

5. Περιορισμένη επιστημονική τεκμηρίωση

Αν και υπάρχουν πολλοί που υποστηρίζουν τη χρήση του για τις αλλεργίες, η επιστημονική έρευνα δεν έχει ακόμη αποδείξει πλήρως αυτά τα οφέλη. Επομένως, το μηλόξιδο θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική προσέγγιση και όχι ως η κύρια θεραπεία για τις αλλεργίες.

Πάντα συνιστάται να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, ειδικά αν έχετε χρόνιες αλλεργίες ή άλλα προβλήματα υγείας.