Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Μάτια υγεία: Προστατέψτε τα μάτια σας από τον καλοκαιρινό ήλιο

Μάτια υγεία: Προστατέψτε τα μάτια σας από τον καλοκαιρινό ήλιο

Μάτια υγεία: Πιθανότατα φοράτε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας, αλλά και τα μάτια σας χρειάζονται προστασία από τις ακτίνες του ήλιου.


Η χρήση γυαλιών ηλίου μπορεί να είναι προστατευτική και να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε μια πάθηση που ονομάζεται φωτοκερατίτιδα. Όταν ο κερατοειδής σας — η επιφάνεια του ματιού σας — εκτίθεται σε έντονες υπεριώδεις ακτίνες, μπορείτε να αναπτύξετε αυτή την επώδυνη κατάσταση, εξηγεί ο Δρ Richard Hession, επίκουρος καθηγητής οφθαλμολογίας στο UT Southwestern Medical Center στο Ντάλας. Με τη φωτοκερατίτιδα, το εξωτερικό στρώμα του κερατοειδούς αποκολλάται και πέφτει, προκαλώντας έντονο πόνο στις πολύ ευαίσθητες νευρικές απολήξεις του ματιού, προσθέτει. Απλώς το να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο είναι απίθανο να προκαλέσει φωτοκερατίτιδα, αλλά μπορεί να συμβεί όταν υπάρχουν και αντανακλάσεις του ήλιου από το νερό, εξηγεί.

Οι ακτίνες UV από τα σολάριουμ είναι μια άλλη πηγή κινδύνου. Οι συγκολλητές και άλλοι που εργάζονται με έντονο φως διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πάθησης. Γι’ αυτό ο Hession συνιστά στους ανθρώπους να φορούν πάντα την προστασία ματιών που απαιτούν οι δουλειές τους. Για όσους απολαμβάνουν τον καλοκαιρινό ήλιο, είναι σημαντικό να φορούν ένα αντηλιακό SPF 30 στο εκτεθειμένο δέρμα, ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου, επισημαίνει. Η προστασία των ματιών βοηθά επίσης στην προστασία του τρυφερού δέρματος γύρω από τα μάτια από τον καρκίνο.

Μπορείτε να φροντίσετε περαιτέρω τα μάτια σας με μια οφθαλμολογική εξέταση. Για τα παιδιά, αυτό περιλαμβάνει έλεγχο από παιδίατρο με παρακολούθηση από οφθαλμίατρο εάν εντοπιστεί πιθανό πρόβλημα. Σημειώνεται ότι όλοι οι ενήλικες, ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν εμφανή προβλήματα όρασης, θα πρέπει να υποβάλλονται σε πλήρη οφθαλμολογική εξέταση από την ηλικία των 40 ετών.

Αρκετές καταστάσεις μπορούν να αναπτυχθούν και να εξελιχθούν χωρίς συμπτώματα καθώς το άτομο μεγαλώνει. Αυτό περιλαμβάνει το γλαύκωμα, μια ασθένεια που προκαλεί προοδευτική βλάβη στο οπτικό νεύρο, με αποτέλεσμα την απώλεια της περιφερικής όρασης και τελικά την ολική τύφλωση. Οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν σημαντική απώλεια όρασης από το γλαύκωμα πριν διαγνωστούν.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μας κάνει καλό το τεχνητό μαύρισμα;

Αξίζει να δοκιμάσετε τα eye patches;

Μάθετε ακριβώς πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά τον ήλιο

Όταν τα μάτια συναντιούνται, οι νευρώνες αρχίζουν να πυροδοτούν αντιδράσεις

Ποιες αποχρώσεις μακιγιάζ ταιριάζουν στα μπλε μάτια;

Που οφείλονται οι επίμονοι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια (+tips περιποίησης)

Το μέγεθος της κόρης μπορεί να είναι ένδειξη αφαντασίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

Close Icon