Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Γύρη: Μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις;

Γύρη: Μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις;

Γύρη: Η γύρη μέλισσας (bee pollen) είναι ένα φυσικό προϊόν που συλλέγουν οι μέλισσες από τα άνθη και το εμπλουτίζουν με ένζυμα, νέκταρ και κερί. Τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει δημοτικότητα ως "υπερτροφή",

Η γύρη μέλισσας  είναι ένα φυσικό προϊόν που συλλέγουν οι μέλισσες από τα άνθη και το εμπλουτίζουν με ένζυμα, νέκταρ και κερί. Τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει δημοτικότητα ως “υπερτροφή“, χάρη στην υψηλή θρεπτική της αξία και τις πιθανές ωφέλιμες ιδιότητες για την υγεία. Αλλά μπορεί όντως να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων;


Πλούσια σύνθεση

Η γύρη περιέχει:

  • Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας

  • Βιταμίνες (κυρίως του συμπλέγματος Β, C και Ε)

  • Ιχνοστοιχεία όπως σελήνιο και ψευδάργυρο

  • Φλαβονοειδή και πολυφαινόλες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση

Αυτά τα στοιχεία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν το οξειδωτικό στρες, το οποίο συνδέεται με την εμφάνιση χρόνιων φλεγμονών και ευπάθειας σε λοιμώξεις.

Αντιμικροβιακή δράση

Μελέτες in vitro (στο εργαστήριο) έχουν δείξει ότι η γύρη μέλισσας μπορεί να έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, ειδικά εναντίον παθογόνων όπως ο σταφυλόκοκκος και η Candida. Αυτό οφείλεται κυρίως στις πολυφαινόλες και τις φυτοχημικές ενώσεις που περιέχει.

Όχι υποκατάστατο θεραπείας

Παρά τα πιθανά οφέλη της, η γύρη δεν υποκαθιστά τα αντιβιοτικά ή άλλες ιατρικές θεραπείες. Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά για την ενίσχυση του οργανισμού και την πρόληψη.

Προσοχή στις αλλεργίες

Η γύρη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, ιδιαίτερα σε άτομα με αλλεργία στη γύρη ή στα προϊόντα της μέλισσας.

Συμπερασματικά, η γύρη μέλισσας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και να λειτουργήσει ως φυσικός σύμμαχος στην πρόληψη λοιμώξεων – πάντα όμως με προσοχή και υπό καθοδήγηση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

8 συμπτώματααλλεργιών που δεν θα περιμένατε

Ατοπική δερματίτιδα: Τι ισχύει στην ατοπική δερματίτιδα σε παιδια και ενήλικες;

Τι μπορεί να επιδεινώσει την αλλεργία

Τι μπορεί να ευθύνεται για τα εξανθήματα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ιδανικό μπαχαρικό για απώλεια βάρους

Κύμινο: Με την ικανότητά του να επιταχύνει το μεταβολισμό, να μειώνει την όρεξη και να προάγει την πέψη, μπορεί να γίνει ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή σας.

Αυτό το τσάι μπορεί να βοηθήσει με την ακμή

Ακμή: Το τσάι είναι ένα από τα πιο φυσικά και αποτελεσματικά ροφήματα για την ενίσχυση της υγείας του δέρματος, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ακμής.

Τι πρέπει να προσέξετε στο υαλουρονικό οξύ

Υαλουρονικό οξύ: Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, γνωστό για την ικανότητά του να ενυδατώνει και να αναζωογονεί το δέρμα. Ωστόσο, παρόλο που είναι γενικά ασφαλές,

Πώς βοηθά το ρόδι στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Ρόδι: Η τακτική λήψη του, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και ιατρική παρακολούθηση, μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών με αρθρίτιδα.

Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι στην παιδική διατροφή

Διατροφή παιδιά: Η σωστή διατροφή των παιδιών είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξή τους και τη συνολική τους υγεία. Ωστόσο, κυκλοφορούν πολλοί μύθοι γύρω από τη διατροφή των παιδιών, οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν τις διατροφικές τους συνήθειες

3 tips για τέλεια εφαρμογή στις ψεύτικες βλεφαρίδες

Ψεύτικες βλεφαρίδες: Οι ψεύτικες βλεφαρίδες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προσθέσεις ένταση και όγκο στα μάτια σου, δίνοντας τους έναν πιο θεατρικό και εκφραστικό τόνο. Ωστόσο, η σωστή εφαρμογή τους απαιτεί λίγη εξάσκηση

Close Icon