Αυτοφροντίδα

Γυαλιά Μάσκες: Έξι τρόποι να αποφεύγουμε το θόλωμα

Γυαλιά Μάσκες: Έξι τρόποι να αποφεύγουμε το θόλωμα

Στην ίδια λογική, επιλέξτε μάσκα με εύκαμπτο υλικό (π.χ. συρματάκι) στην πάνω ραφή, και λυγίστε το ώστε να ταιριάζει όσο καλύτερα γίνεται στο σχήμα της μύτης και των ζυγωματικών σας.

Γυαλιά Μάσκες: Αν φοράτε γυαλιά οράσεως ή ηλίου και μάσκα προσώπου, τότε σίγουρα έχετε βρεθεί στη δύσκολη θέση να θολώνουν τα γυαλιά σας σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορείτε να δείτε μπροστά σας. Αυτό, βέβαια, δεν είναι απλώς άβολο, αλλά μπορεί να αποδειχθεί και επικίνδυνο. Τα γυαλιά θαμπώνουν κάθε φορά που εκπνέουμε, επειδή οι υδρατμοί από το στόμα ανεβαίνουν προς τα μάτια λόγω της μάσκας.

Τι μπορείτε να κάνετε για να μη θολώνουν τα τζάμια των γυαλιών σας;

  1. Πλύνετε τους φακούς με σαπούνι και νερό

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Annals of The Royal College of Surgeons of England παρέχει μια απλή λύση στο πρόβλημα. Οι συγγραφείς της συνιστούν πριν να φορέσετε την μάσκα προσώπου, να έχετε πλύνει τα γυαλιά σας με σαπουνόνερο. Στη συνέχεια, αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα ή στεγνώστε απαλά τους φακούς με ένα καθαρό πανάκι. Με αυτήν τη μέθοδο, οι φακοί δεν θα θολώνουν όταν φοράτε τη μάσκα και τα γυαλιά, λέει η μελέτη. Γιατί; Ο καθαρισμός των φακών με σαπουνόνερο αφήνει μια λεπτή επίστρωση πάνω στον φακό, η οποία μειώνει την «εγγενή επιφανειακή τάση» και ωθεί τα μόρια του νερού να σχηματίσουν ένα διαφανές στρώμα.

  1. Το κόλπο με την κολλητική ταινία διπλής όψης

Ένα συνηθισμένο τέχνασμα που χρησιμοποιούν οι γιατροί είναι να κολλούν ένα κομμάτι ταινίας διπλής όψης στη γέφυρα της μύτης προτού φορέσουν μια μάσκα. «Εάν τοποθετήσετε ταινία διπλής όψης μεταξύ του εσωτερικού της μάσκας και της γέφυρας της μύτης σας, θα πετύχετε καλύτερη εφαρμογή στο πρόσωπό σας κι έτσι θα μειώσετε τους υδρατμούς που θα διαρρέουν προς τα πάνω όταν εκπνέετε.

  1. Βεβαιωθείτε ότι προσαρμόζετε την μάσκα καλά στο πρόσωπό σας

Στην ίδια λογική, επιλέξτε μάσκα με εύκαμπτο υλικό (π.χ. συρματάκι) στην πάνω ραφή, και λυγίστε το ώστε να ταιριάζει όσο καλύτερα γίνεται στο σχήμα της μύτης και των ζυγωματικών σας.

  1. Προσαρμόστε τα γυαλιά στη μύτη σας

Εάν τα γυαλιά σας έχουν στηρίγματα για τη μύτη, μπορείτε να τα τροποποιήσετε ώστε τα πλαίσια να κάθονται λίγο πιο μακριά από το πρόσωπό σας. Αυτό θα επιτρέψει στον θερμό αέρα να διαφύγει αντί να παγιδευτεί μεταξύ του προσώπου σας και των φακών των γυαλιών. Αυτή η αλλαγή μπορεί να αλλάξει ελαφρώς την όρασή σας εάν φοράτε γυαλιά οράσεως. Εάν συμβεί αυτό, ίσως χρειαστεί να κρατήσετε το κεφάλι σας σε διαφορετική γωνία για να αντισταθμίσετε την αλλαγή της όρασης.

  1. Δοκιμάστε αντιθαμβωτικά προϊόντα

Υπάρχουν διάφορα σπρέι, τζελ και προϊόντα με κερί που μπορείτε να απλώσετε στους φακούς των γυαλιών, προτού τα φορέσετε. Αυτά βοηθούν στο να διασκορπίζονται τα μικροσκοπικά σταγονίδια υδρατμών, όταν φοράτε μάσκα. Μην χρησιμοποιείτε αντιθαμβωτικά που προορίζονται για αυτοκίνητα ή άλλους σκοπούς, καθώς ενδέχεται να καταστρέψουν τους φακούς σας.

  1. Προσπαθήστε να εκπνέετε προς τα κάτω

Είναι μια λίγο περίεργη λύση, αλλά δοκιμάστε να εκπνέετε προς τα κάτω: Κρατήστε το πάνω χείλος πιο έξω από το κάτω χείλος. Έτσι, όταν βγάζετε τον αέρα θα τον στέλνετε προς τα κάτω, σαν να παίζετε φλάουτο!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να αποτρέπουμε το θάμπωμα των γυαλιών όταν φοράμε μάσκα

Ιατρική μάσκα: Καινοτόμος τεχνολογία δίνει λύση στο θόλωμα των γυαλιών

Γιατί δεν πρέπει να αποχωρίζεστε το χειμώνα τα γυαλιά ηλίου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συνήθειες που σκοτώνουν την παραγωγικότητα και πώς να τις κόψετε

Το μεσημεριανό γεύμα ενώ εργάζεστε μπορεί να δημιουργεί την ψευδαίσθηση της παραγωγικότητας υπό το πρόσχημα της πολλαπλής εργασίας, αλλά ο εγκέφαλος δεν μπορεί να συγκεντρωθεί πλήρως σε περισσότερες από μία εργασίες τη φορά. Η έρευνα δείχνει ότι όσο περισσότερες εργασίες προσπαθείτε να κάνετε ταχυδακτυλουργικά, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για ανακρίβειες.

Το ατμόλουτρο μπορεί να βλάψει το δέρμα μας;

Σάουνα: Δεν βλάπτει το δέρμα σας αρκεί να το χρησιμοποιείτε με σύνεση. Μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά τα χαλαρωτικά και αποτοξινωτικά οφέλη, αρκεί να ενυδατώνεστε σωστά και να ακούτε το σώμα σας.

Τι να κάνετε όταν έρθετε με ασθένεια που προκαλείται από την ζέστη;

Ζέστη ασθένειες: Το να αντιμετωπίζετε ασθένειες που προκαλούνται από τη ζέστη μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά το να μάθετε πώς να τις αναγνωρίζετε και να τις αντιμετωπίζετε έγκαιρα είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας.

Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα μαλλιά σας καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει

Αναζητήστε ένα αντηλιακό που να προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και εφαρμόστε το απευθείας στο εκτεθειμένο τριχωτό της κεφαλής κατά μήκος της χωρίστρας σας και κατά μήκος του μήκους εάν είστε έξω για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου;

Σχεδιάζοντας ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και δημιουργώντας ένα χαλαρωτικό περιβάλλον ύπνου, μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας και πιθανώς να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων ασθενειών.