Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Φτέρνες περιποίηση: Πώς να περιποιηθείτε τις ξεφλουδισμένες φτέρνες σας;

Φτέρνες περιποίηση: Πώς να περιποιηθείτε τις ξεφλουδισμένες φτέρνες σας;

Φτέρνες περιποίηση: Το ξεφλούδισμα των φτερνών μπορεί να είναι άβολο και αντιαισθητικό, αλλά με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να τα επαναφέρετε σε απαλότητα και άνεση.

Το ξεφλούδισμα των φτερνών μπορεί να είναι άβολο και αντιαισθητικό, αλλά με την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να τα επαναφέρετε σε απαλότητα και άνεση. Δείτε πώς να φροντίσετε τις ξεφλουδισμένες φτέρνες σας με άνεση καθημερινά.

  • Απολέπιση: Η τακτική απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην προώθηση της ανανέωσης των κυττάρων, επιτρέποντας την εμφάνιση νέου, υγιούς δέρματος. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό scrub ποδιών ή ελαφρόπετρα για να κάνετε απολέπιση στις φτέρνες σας, εστιάζοντας στις περιοχές με ξεφλούδισμα του δέρματος. Να είστε ευγενικοί για να αποφύγετε την πρόκληση ερεθισμού ή περαιτέρω βλάβη.
  • Ενυδάτωση: Η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης των φτερνών σας είναι απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία του ξεφλουδίσματος του δέρματος. Εφαρμόστε μια παχιά, ενυδατική κρέμα ή λοσιόν ποδιών στις φτέρνες σας καθημερινά, ειδικά μετά την απολέπιση και πριν τον ύπνο. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως ουρία, γλυκερίνη, βούτυρο καριτέ ή έλαιο καρύδας, τα οποία βοηθούν στο κλείδωμα της υγρασίας και μαλακώνουν το τραχύ δέρμα.
  • Βάλσαμα φτέρνας: Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένα βάλσαμα φτέρνας ή αλοιφές που έχουν σχεδιαστεί για να στοχεύουν σε ξηρές, σκασμένες φτέρνες. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν συχνά μαλακτικά και υγραντικά που διεισδύουν βαθιά για να θρέψουν και να επανορθώσουν το δέρμα. Απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα στις φτέρνες σας και καλύψτε τις με κάλτσες όλη τη νύχτα για μέγιστη απορρόφηση.
  • Αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες: Περιορίστε την έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες, όπως απορρυπαντικά, σαπούνια ή περιποιήσεις ποδιών που περιέχουν αλκοόλ ή οξέα, καθώς μπορούν να αφαιρέσουν το δέρμα από τα φυσικά του έλαια και να επιδεινώσουν το ξεφλούδισμα. Επιλέξτε ήπια καθαριστικά χωρίς άρωμα και αποφύγετε να μουλιάζετε τα πόδια σας για παρατεταμένες περιόδους, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει περαιτέρω το δέρμα.
  • Φοράτε υποστηρικτικά υποδήματα: Επιλέξτε παπούτσια με καλή στήριξη στο τόξο και αντικραδασμική προστασία για να μειώσετε την πίεση στις φτέρνες σας και να αποτρέψετε την τριβή που μπορεί να συμβάλει στο ξεφλούδισμα. Αποφύγετε να φοράτε παπούτσια ή σανδάλια που δεν εφαρμόζουν σωστά που εκθέτουν τις φτέρνες σας σε υπερβολικό τρίψιμο ή ερεθισμό.

  • Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εάν οι φτέρνες σας που ξεφλουδίζουν επιμένουν παρά τις οικιακές θεραπείες ή εάν αισθάνεστε πόνο, ερυθρότητα ή σημάδια μόλυνσης, συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο ή δερματολόγο για αξιολόγηση και θεραπεία. Μπορούν να συστήσουν κατάλληλες παρεμβάσεις, όπως συνταγογραφούμενα φάρμακα ή επαγγελματικές διαδικασίες φροντίδας ποδιών, για την αντιμετώπιση των υποκείμενων προβλημάτων και την προώθηση της επούλωσης.

Ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη ρουτίνα περιποίησης των ποδιών σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε αποτελεσματικά το ξεφλούδισμα των τακουνιών, αφήνοντας τα πόδια σας λεία, απαλά και άνετα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Λόγοι για τους οποίους τα πόδια μας μπορεί να ξεφλουδίζουν

Πώς μπορούμε να φροντίσουμε τις φτέρνες μας μόνες μας με φυσικό τρόπο;

Χρησιμοποιήστε σησαμέλαιο για να περιποιηθείτε τις σκασμένες φτέρνες

Είναι το δέρμα σας υπερβολικά ξηρό, τραχύ, φολιδωτό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συμβουλές άσκησης για ηλικιωμένους που οδηγούν σε μια υγιέστερη και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Ηλικιωμένοι: Εκτός από δραστηριότητες μέτριας ή έντονης έντασης, είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τους ηλικιωμένους να ενσωματώνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης και ασκήσεις ισορροπίας τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα.

Λιγότερο προφανείς λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να χάσετε βάρος

Απώλεια βάρους: Οι ανεπάρκειες της βιταμίνης D, του σιδήρου και των βιταμινών Β, η αντίσταση στην ινσουλίνη και τέλος το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορούν να οδηγήσουν σε ευαισθησία στην ινσουλίνη και να συμβάλουν στην αύξηση βάρους.

Πώς να κάθεστε λιγότερο και να κινείστε περισσότερο

Κίνηση: Η καθιστική συμπεριφορά σχετίζεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία, από αυξημένες πιθανότητες για χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο έως δυνητικά μικρότερη διάρκεια ζωής, λέει κάθε μελέτη.

Χρειάζεστε περισσότερο αντηλιακό όταν κάνει ζέστη έξω;

Αντηλιακό θερμοκρασία: Όταν κάνει ζέστη, γίνεται προφανές ότι χρειάζεστε αντηλιακό γιατί νιώθετε ζεστασιά και αισθάνεστε ότι ο ήλιος καίει πάνω στο δέρμα σας. Αλλά η θερμότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα με την υπεριώδη ακτινοβολία.

Close Icon