Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Φραγμός Δέρματος: Πώς να προστατέψετε τον δερματικό φραγμό

Φραγμός Δέρματος: Πώς να προστατέψετε τον δερματικό φραγμό

Φραγμός Δέρματος: Ο δερματικός φραγμός είναι η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος που προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς, μικρόβια και απώλεια υγρασίας. Όταν ο φραγμός του δέρματος αποδυναμώνεται, μπορεί να εμφανιστούν ξηρότητα,

Ο δερματικός φραγμός είναι η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος που προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς, μικρόβια και απώλεια υγρασίας. Όταν ο φραγμός του δέρματος αποδυναμώνεται, μπορεί να εμφανιστούν ξηρότητα, ερυθρότητα, ευαισθησία και ερεθισμοί. Η σωστή φροντίδα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.


Σημάδια ενός κατεστραμμένου δερματικού φραγμού

  • Ξηρότητα και απολέπιση
  • Ερυθρότητα και ερεθισμός
  • Αίσθηση καψίματος ή κνησμού
  • Αυξημένη ευαισθησία σε προϊόντα περιποίησης

Πώς να προστατεύσετε τον δερματικό φραγμό

  1. Χρήση ήπιων καθαριστικών

    • Αποφύγετε τα σαπούνια με έντονα καθαριστικά συστατικά και προτιμήστε προϊόντα με ουδέτερο pH.
  2. Ενυδάτωση με συστατικά που ενισχύουν τον φραγμό

    • Επιλέξτε προϊόντα με κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη, που βοηθούν στην αποκατάσταση του φραγμού.
  3. Αποφυγή υπερβολικής απολέπισης

    • Η συχνή χρήση απολεπιστικών (οξέα AHA/BHA, scrubs) μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αποδυνάμωση του φραγμού.
  4. Προστασία από το περιβάλλον

    • Χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά για την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη φωτογήρανση.
    • Προστατευθείτε από ακραίες θερμοκρασίες και ρύπανση.
  5. Υγιεινή διατροφή και σωστή ενυδάτωση

    • Πίνετε αρκετό νερό και καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

Συνταγή Μάσκα Προσώπου

Η διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού είναι το κλειδί για ένα ανθεκτικό, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι χρειάζεστε για την περιποίηση σώματος

Το έκζεμα ίσως να μην είναι τόσο αθώο

Η αλλεργία μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση;

Τι ευθύνεται για την ερυθρότητα δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι η αλκαλική διατροφή και πώς επηρεάζει την υγεία;

Αλκαλική διατροφή: Τα οφέλη αυτής της δίαιτας σχετίζονται κυρίως με την αυξημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Όπως με κάθε πρόγραμμα διατροφής, η ισορροπία και η ποικιλία είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή.

Τα οφέλη της σιωπής στην ευεξία μας

Συνολικά, η σιωπή δεν είναι έλλειψη, αλλά δύναμη. Είναι ένα εργαλείο ευεξίας που όλοι μπορούμε να αξιοποιήσουμε για να φέρουμε περισσότερη γαλήνη και πληρότητα στη ζωή μας.

Φροντίδα σώματος εγκυμοσύνη: Όλα τα απαραίτητα βήματα αναλυτικά

Φροντίδα σώματος εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος σημαντικών σωματικών και ορμονικών αλλαγών, και η φροντίδα του σώματος είναι πιο απαραίτητη από ποτέ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα και το σώμα

Μαγειρική: Οι μέθοδοι μαγειρέματος επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων;

Μαγειρική: Ορισμένες τεχνικές, όπως το βράσιμο και το τηγάνισμα, οδηγούν σε απώλεια θρεπτικών συστατικών, ενώ άλλες, όπως το μαγείρεμα στον ατμό και το μαγείρεμα σε χαμηλή θερμοκρασία, μπορούν να διατηρήσουν πολύτιμα συστατικά των τροφίμων.

Close Icon