ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

8 Μαρτίου: 4 δώρα αυτοφροντίδας για τη γιορτή της γυναίκας

8 Μαρτίου: 4 δώρα αυτοφροντίδας για τη γιορτή της γυναίκας

8 Μαρτίου: Η 8η Μαρτίου πλησιάζει και η γιορτή της γυναίκας έρχεται στο προσκήνιο! Είναι η μέρα που όλες οι γυναίκες περιμένουν, καθώς νιώθουν ακόμα πιο περήφανες για τον εαυτό τους και οι αυτοπεποίθησή τους αγγίζει τον ουρανό!

Η 8η Μαρτίου πλησιάζει και η γιορτή της γυναίκας έρχεται στο προσκήνιο! Είναι η μέρα που όλες οι γυναίκες περιμένουν, καθώς νιώθουν ακόμα πιο περήφανες για τον εαυτό τους και η αυτοπεποίθησή τους αγγίζει τον ουρανό! Είναι η μέρα που όλες κάνουν κάποιο δώρο στον εαυτό τους και καθορίζουν ξανά τους στόχους τους. Αν θέλετε κι εσείς να συμβάλετε στην ευτυχία τους, κάντε τους ένα απλό δώρο!

4 δώρα αυτοφροντίδας για τα αγαπημένα μας πρόσωπα

  • Αιθέρια έλαια με σπρέι

Ένας μοναδικός τρόπος για να δώσετε το δώρο της αυτοφροντίδας είναι να της παρέχετε τα εργαλεία που χρειάζεται για να δημιουργήσει μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα σπα στο σπίτι της. Και ο τέλειος τρόπος για να γίνει ακριβώς αυτό είναι μέσω της χρήσης αρωματοθεραπείας!! Αν έχετε πάει ποτέ σε σπα, γνωρίζετε ακριβώς πόσο χαλαρωτική μπορεί να είναι η εμπειρία. Τα έλαια θα κάνουν οποιοδήποτε δωμάτιο να φαίνεται πιο γαλήνιο! Για ένα κατευναστικό αποτέλεσμα προμηθευτείτε για χάρη της έλαιο λεβάντας. Η λεβάντα βοηθά να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο.

  • Αρωματικό κερί με καρύδα και βανίλια

Αυτό το κερί βανίλιας και καρύδας θα δημιουργούσε μία υπέροχη αίσθηση για ένα χαλαρωτικό μπάνιο.  Η βανίλια ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη.  Για μια τροπική και καλοκαιρινή διάθεση, το άρωμα καρύδας είναι η ιδανική επιλογή. Βοηθήστε την να χαλαρώσει τις αισθήσεις της, να ηρεμήσει, ακόμα και να κοιμηθεί καλύτερα τη νύχτα!

  • Άλατα μπάνιου

Αν θέλετε να της προσφέρετε την ευκαιρία για ένα χαλαρωτικό λουτρό, μπορείτε να της κάνετε δώρο άλατα για το αφρόλουτρό της. Θα της φέρουν την ηρεμία τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα της ταυτόχρονα. Αυτό το δώρο θα μετατρέψει το μπάνιο της στην πιο θεραπευτική και χαλαρωτική εμπειρία που είχε ποτέ.  Τα άλατα των Ιμαλαΐων βοηθούν στην αποτοξίνωση, ενώ το ylang-ylang και η βανίλια δημιουργούν μία αίσθηση ειρήνης.

  • Εξάρτημα για μασάζ ποδιών

Προσθέστε τη ρεφλεξιολογία στη ζωή της! Εάν υποφέρει  από πόνους στα πόδια μετά από μια κουραστική μέρα,  μια εξαιρετική επιλογή για δώρο είναι ένα μασάζ ποδιών! Το προιόν  είναι πολύ βολικό, καθώς μπορεί να το χρησιμοποιήσει κάτω από το γραφείο της στη δουλειά ή ενώ παρακολουθεί τηλεόραση στο σπίτι.

  • Προσφέρετέ της ειδικές ενυδατικές κάλτσες και γάντια.

Μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το δώρο για μια περιποίηση ομορφιάς, καθώς θα δώσει λάμψη κι ελαστικότητα στα χέρια και τα πόδια της. Αυτό θα είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου, όταν οι περισσότεροι τείνουν να υποφέρουν από ξηρό, αφυδατωμένο δέρμα. Στα συγκεκριμένα προϊόντα  προσθέτονται συνήθως αιθέρια έλαια όπως λάδι αβοκάντο, λάδι jojoba και ελαιόλαδο, αλλά μπορεί να εφαρμόσει πρώτα μια λοσιόν που αγαπά. Μόλις 20-30 λεπτά, και τα άκρα της θα γίνουν πιο μαλακά από ποτέ!

Είναι δώρα που σίγουρα θα λατρέψει!!!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ημέρα της Γυναίκας – Τι συνέβη στις 8 Μαρτίου του 1857 και γιατί γιορτάζουμε

Χρόνια πολλά σ’ όλες τις γυναίκες του κόσμου…γιατί το αξίζουν!

Αυτοφροντίδα: 6 tips για να φτιάξεις το δικό σου πλάνο αυτοφροντίδας

Tips αυτοφροντίδας για πολυάσχολες, εργαζόμενες μητέρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η Niksen ως μια τεχνική για να "αδειάσουμε" το μυαλό μας

Το Niksen δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες ή εκπαίδευση – το μόνο που χρειάζεται είναι μια προθυμία να αφιερώνουμε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να είμαστε απλά παρόντες και να αφήνουμε τις σκέψεις μας να έρχονται και να φεύγουν χωρίς κρίση.

Το κλίμα αλλάζει, το ίδιο και εμείς

Κλιματική αλλαγή: Δουλεύοντας μαζί και κάνοντας συνειδητές επιλογές στην καθημερινή μας ζωή, μπορούμε να οικοδομήσουμε ένα πιο ανθεκτικό και βιώσιμο μέλλον για εμάς και τις μελλοντικές γενιές.

Τα 10000 βήματα ως ένα απλό βήμα προς μια πιο υγιεινή ζωή

Περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα: Είναι μια μεγάλη πρόκληση στην αρχή. Ωστόσο, ξεκινήστε αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των βημάτων σας κάθε μέρα. Θα εκπλαγείτε με τα οφέλη που θα δείτε στην υγεία και την ευεξία σας.

Slowing Age: Πώς τα κύτταρα βοηθούν να σταματήσει ο χρόνος

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μέσω της τακτικής άσκησης, μιας ισορροπημένης διατροφής, της διαχείρισης του στρες και του σωστού ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των τελομερών και στην προώθηση της συνολικής κυτταρικής υγείας.

Το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και να προάγει τη μακροζωία

Το να παίρνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, να παρκάρετε στην κορυφή ενός γκαράζ στάθμευσης ή απλά να κάνετε μια γρήγορη βόλτα πάνω και κάτω από μια σκάλα κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων στη δουλειά είναι όλοι εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε την καθημερινή αναρρίχηση σκάλας.

Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας αν είστε δασκάλα;

Δασκάλα φροντίδα: Η εργασία ως δάσκαλος μπορεί να είναι ταυτόχρονα ικανοποιητική και απαιτητική, απαιτώντας σημαντική ποσότητα σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής ενέργειας.

Καθημερινή ρουτίνα περιποίησης για όσους έχουν Crohn

Crohn αυτοφροντίδα: Η δημιουργία μιας ρουτίνας αυτοφροντίδας για τη νόσο του Crohn είναι απαραίτητη για τη διαχείριση των συμπτωμάτων, τη μείωση των εξάρσεων και τη διατήρηση της συνολικής ευημερίας.