Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Απολέπιση ποδιών: Πως να φτιάξετε σκραμπ

Απολέπιση ποδιών: Πως να φτιάξετε σκραμπ

Απολέπιση ποδιών: Με τα υλικά που βρίσκετε στην κουζίνα του σπιτιού σας, μπορείτε να φτιάξετε σκραμπ για την απολέπιση των ποδιών σου. Δείτε τι χρειάζεστε.


Μετά από μια κουραστική μέρα, τα πόδια σαςκουράζονται, πρήζονται και το δέρμα τους σκληραίνει, ενώ συχνά σκάει. Όπως περιποιείστε το πρόσωπό σας με κρέμες απολέπισης και ενυδάτωσης, έτσι πρέπει να κάνετε και με τα πόδια σας. Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε κάποιο ειδικό για να σας περιποιηθεί, αφού μπορείτε να το κάνετε και μόνοι σας με πολύ απλά υλικά. Και έτσι θα έχετε απαλά και ξεκούραστα πόδια.

3 μάσκες απολέπισης

  1. Μάσκα απολέπισης ποδιών με ζάχαρη και μπανάνα

Συστατικά:

  • 1 αρκετά ώριμη μπανάνα.
  • 3 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη.
  • 1/4 του κουταλιού του γλυκού αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας (προαιρετικά).

Παρασκευή: Πρώτα πολτοποιήστε την μπανάνα με ένα πιρούνι. Μετά προσθέστε τη ζάχαρη και το αιθέριο έλαιο και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Εφαρμογή: Εφαρμόστε το σκραμπ στα πόδια και τις πατούσες και κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις μασάζ. Μετά ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

  1. Μάσκα απολέπισης ποδιών με καφέ

Συστατικά:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.
  • 1 κουταλιά της σούπας στιγμιαίο καφέ.
  • 2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη.
  • Ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο (όσο πάρει).

Παρασκευή: Αναμείξτε καλά όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Εφαρμογή: Πάρτε μια ποσότητα από το μείγμα και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε όλο το μήκος των ποδιών σας για 5-8 λεπτά, δίνοντας περισσότερη προσοχή στα σημεία με κυτταρίτιδα ή σκληρύνσεις. Η χρήση του συγκεκριμένου φυσικού σκραμπ ποδιών θα κάνει την επιδερμίδα σας λαμπερή και ενυδατωμένη.

  1. Μάσκα απολέπισης ποδιών με μέλι και ζάχαρη

Συστατικά:

  • ¼ φλιτζάνι καστανής ζάχαρης.
  • 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας.
  • 2 κουταλιές μέλι.
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.

Παρασκευή: Αναμείξτε καλά όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Εφαρμογή: Κάντε μασάζ στα πόδια σας. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Σκουπίστε τα καλά με πετσέτα. Οι ξηρές φτέρνες θα αποτελούν παρελθόν.

Διαβάστε και το άρθρο μας για τις σπιτικές μάσκες προσώπου με ελαιόλαδο, πατώντας ΕΔΩ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πως θα αντιμετωπίσετε την κόπωση, φροντίζοντας τον εαυτό σας

10 οδηγίες για να φροντίσετε το δέρμα σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας το καλοκαίρι

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας αυτό το καλοκαίρι: Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του έρχονται οι ζεστές μέρες, οι ηλιόλουστες στιγμές στην παραλία και οι βραδιές κάτω από τα αστέρια.

Ντομάτες - Ο σύμμαχός σας στην αντηλιακή προστασία

Ντομάτες: Ενσωματώνοντας ντομάτες και άλλες τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο στα γεύματά σας, μαζί με τη χρήση αντηλιακού, μπορείτε να προστατεύσετε πολύ το δέρμα σας και να απολαύσετε τον ήλιο με μεγαλύτερη ασφάλεια!

5 φυσικές συμβουλές ευεξίας για γυναίκες για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να σημαίνει επαγγελματική εξουθένωση. Με μερικές φυσικές μικροαλλαγές, μπορείτε να παραμείνετε ενεργητικοί, υγιείς και άνετοι καθ' όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Tips για όσους ταξιδεύετε με τροφικές αλλεργίες

Σε μια παγκόσμια έρευνα σε 4.704 άτομα με τροφικές αλλεργίες και τους φροντιστές τους που δημοσιεύτηκε το 2024, το 98% δήλωσε ότι η τροφική αλλεργία προσθέτει άγχος στα αεροπορικά ταξίδια.

Τι να πάρετε μαζί σας στην παραλία

Η σωστή προετοιμασία είναι το κλειδί για μια ξέγνοιαστη, άνετη και ασφαλή εμπειρία στην παραλία. Μην ξεχάσετε το χαμόγελό σας – είναι το πιο σημαντικό "αντικείμενο" που μπορείτε να πάρετε μαζί σας!

Τα πιο συχνά λάθη στην περιποίηση της λιπαρής επιδερμίδας

Λιπαρή επιδερμίδα: Η φροντίδα της λιπαρής επιδερμίδας μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς υπάρχουν πολλοί συνηθισμένοι λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να ελέγξουν τη λιπαρότητα του δέρματός τους

Τι να χρησιμοποιήσετε αντί για ψωμί στα σάντουιτς σας

Σάντουιτς εναλλακτικές: Όταν θέλουμε να απολαύσουμε σάντουιτς, οι παραδοσιακές φέτες ψωμιού δεν είναι η μόνη επιλογή. Υπάρχουν πολλές νόστιμες και υγιεινές εναλλακτικές που μπορούν να προσφέρουν

Close Icon